マカパウダー効いているのか、あまりにも他のSuperfoodsも一緒にとっているからどれが効果あるのか不明（笑）。でもマカは以前からよく聞くし、きっと何かいいはず、気持ちの持ちよう（笑）。
早速アボカドタルトのレシピアップしてくれてありがとー。材料も簡単で家にあるものばかりだし、私も作ってみるー。綾香さんの朝食、さっそく作ったのね。どう、おいしかった？？？そうだ、家のフードプロセッサーが壊れちゃっていて、引っ越し前出し買いなおしてないんだ。ミキサーで作れるかなぁ？
良質タンパク質にいっぱいのお野菜、おいしそうな御飯だね。ほんと、模範的な食事！

ムーンダイエット、昔やってました。
ほんと、何でもやってるな、私（笑）
　
すいかだー！
夏ですねぇ。
ちょっと気になって、調べてみたら
B型にはスイカOKでした。
よかったー（笑）

おはようございます。
子供さんは大丈夫ですか？
我が家もいまだに家族みんな風邪がぐるぐる順番にまわっています(涙)
２番目が昨日、嘔吐して今日は様子見です…。早く良くなると良いですね！

彩香(25)先生おはようございます。
教えるって凄いですね！
私も講義受けさせてください！

私の体質上、夏ダイエットは難しい感じですが、食べ放題もしつつストレスの少ない
ダイエットで頑張ります♪

ほんと私、Superfoodsパウダーいっぱい持ちすぎ（笑い）。引っ越し前に全部使い切るのは無理そう（＞＜）。ついつい買っちゃうんだよねぇ。暫く買うのは封印です！ビーチでのんびり、楽しいよ♪ちょっと暑くなってきたけど、海からの風がふくときはビーチで熟睡できちゃいます（笑）。普段お昼寝しないけど、ビーチだと不思議と眠れちゃう。そうそう、エリカさんのFBのアップで見たんだけど、P３５に掲載されているというアボカドタルトがすっごく気になるー。ぜひ綾香さん、試して写真アップして＾＾。そして面倒でなければ、レシピも教えてほしいなぁー。私も作ってみたい。アボカド大好きで常備しているんだ。

すごいね、大学生に講義？？？しかも教授が見学ってめっちゃくちゃ緊張しちゃいそう！でもいい刺激になるし、脳の活性化にいいかもー。

名前、教えていただいちゃってありがとう。
そういえば、なるほど！ですね。
いい名前です。男前な響きです。
字もすきです。
爆発の日は・・・
ヨガマフィン爆発の日！だったんですね。
おもしろいな〜と思うのは、アップルさんのヨガマフィンも、彩香さんのものも、わたしのものも、各々の食感と味があるんだろうなってところです。
ヨガも楽しくやっていますか？
最初はきまりごとにとらわれず、自分が楽しいと思えることがいちばんですよ〜。
まずは慣れてくださいね。
そうすればますますおもしろくなりますよ。
わたしも早速ヨガ再開しています。

こんにちは。
ご主人様が作って下さるなんて本当に羨ましいです(^-^
私は夏は本当に痩せにくいと言いますか、太りやすいですね(涙)
初めての夏ダイエットなので、維持でいきたいです！維持できるかどうか(^-^;

おはようございます。
生理→ﾃﾞﾄｯｸｽ　これだと前向きに考えられますね＾＾
ご主人、ご飯作ってくださるのですね。羨ましいです！！
卵かけご飯子供達も食べていますよ～。何を入れたらおいしいかしら♪　夏は痩せにくいのですが、何とか乗り越えたいです。夏は維持ですかねｘｘ

綾香さん、はろう。お仕事お疲れ様でした。週末でリフレッシュ、だね。早速エリカさんのスィーツ、作ってみたかなぁ？写真のアップが楽しみです。私、Rawのマカパウダーとか他のも全部家にあるよ。ちょっとしたSuperfoodsおたくだわ（笑）。一時期一気に買っちゃったんだよね。引っ越しまでにいろんなものに入れて使わなきゃ。。。とても使い切れそうにないけど（＞＜）。結構高価なものばかりなので、無駄にはしたくないんだけどなぁ。

旦那君、元シェフだと（といっても学校でトレインしたわけではなく、すべて実践で）いざというときいいよ。でもやっぱり男料理、日常的に食べるものよりも凝ったものになっちゃうんだけど。あと和食はやっぱり私の担当。彼も好きなんだけどね。普段は肉派の彼も、寿司や刺身は特に好きだよ。

納豆いいなー。私もロンドン引っ越したらやっと手に入るよ。有機納豆も売っているから、待ち遠しい！でもやっぱり自分で作りたいなぁー。にがりの他にも粉末納豆菌も次回の帰国では買って帰ります！

爆発の日の写真、楽しみ（笑）。

私も今日で生理３日目だった～(*^。^*)なんか流行ってる？

こんにちは。生理が同じですね♪
憂鬱ですが、一緒のお友達がいるとなぜか嬉しくもなります＾＾
あ～っっ！！今日の夕食に納豆＆鮭のｵﾑﾚﾂします♪今日は涼しくも感じるので温かいものを！！

うわ‼️
旦那さま、お誕生日おめでとうございます‼️
なんて偶然、というか偶然に感じないからスゴイ‼️
せっかくお声かけていただいてお友達になれたのに、いきなり放置でごめんなさい…
今から飛行機乗ります。
日本着いたらまた遊びにきますね。
わーくん。どんな名前だろうと考えています
(*^◯^*)

二日のカボチャサラダのお色がまぶしいわ～～!
爆発の日!写真楽しみにしてますね～～!やっぱり楽しみはゆっくりしたいですよね～(*^^*)

炒り玄米オオバコおからヨガマフィン・・・って、
もう何が何だか（笑）
　
もう恋なんてしないなんて、言わないよ絶対。みたいな？（古っｗ
　
フローズンヨーグルトの宝石箱！
わぁ〜！すごいキラキラしてるっ♪
　
わー君おすすめの、ブルーベリー味
是非食べてみたいですなぁ

こんばんは(^^)コメありがとうございます！まだまだ忙しくてちゃんと更新できるかわかりませんが、どうぞ宜しくお願いします！私も明日はヨガだ～(^^)/ヨガって、精神安定にも良いですよね♪