そうだ、そうだ！又、
一緒に頑張ろう〜。（^
Ｏ^）/　
うちの方は、かなーり
冷え込んでいて、最近
ウォーキングするのが
きついきつい。
踏み台昇降に切り替え
ようと思いま〜す。
ステッパーもいいね♪
今度実家に置いて来ち
ゃったのを持ってこよ
う。
さぼってたら、ビシバ
シ叱っておくんなま
し。
じゃ、又、偵察に来る
ね。（笑）

入れ違いになちゃった
〜？自分のところを覗
いたら、しょこさんカ
キコを発見。
メッセージ、ありがと
う♪（*TT*）とても励
みになるよ〜。
そう、思いっきりリバ
ウンド野郎していま
す。（泣）
今月は、絶対元に戻
す！って、意気込んで
いるのだけれど、
焦りは禁物？ま、適当
にのんびりやるとする
わ。
運動は、ああやって書
き込みすると、すごく
やってるっぽいけど、
時間にすると、ほーー
ーんの少し。お恥ずか
しいっす。
（頼りのエアウォーカ
ーは、今、倉庫に預け
ていてできない状態な
のだ）
自分に合った運動を見
つけて、徐々に増やし
ていこうと思います。
というわけで、これか
らもよろしくね〜♪

しょこさん、元気〜？
ずっとさぼっていまし
たが、気分新たに復活
しました。（^^；
長期戦で頑張ります。
しょこさん、また、渇
を入れて下さい♪
体重、ぐぐーーーっと
減っているね。
いい感じ♪
私も見習って頑張りま
す！

久しぶり〜♪　相変わ
らず、ダンボールに囲
まれている私です。
（＾＾；　今月は、も
う駄目じゃ･･･って感じ
なんで、早々と来月に
期待をかけることにし
たっす。しょこさん、
さすが！運動頑張って
いるね〜♪　わしも頑
張る〜。（来月から
（笑））

１日３コかい！？笑。
まぁでも強く生きて行
こうぜ★こうずってオ
イシイ？レッグレイズ
は腹痛いよね★

サララのからひ。虫と
はキッツイね。そうい
えばベジタリアンを皮
肉って「ヤツラは野菜
にまぎれてる虫を食べ
て生きてる」ってのが
あるさ。怖いね！！何
が届くのかな。ごめん
ねセットだといいね。
ウチの会社なら３．４
０００円のセットだ
よ。自転車にも気をつ
けてね★

うぎゃ〜（笑）、しょ
こさん。お帰り〜。寂
しかったよぉ。またま
た、一緒に頑張って行
きましょうね。（^.^）
私の方は、今、引越し
でゆっくりネット出来
ない状態です。落ち着
いたら、又、遊びに来
るね♪　今月もよろし
く。

ういっす！しょこさん
オヒサです★肩がバキ
バキいいますかい。お
疲れの模様だね。おぎ
ゃーって誕生？笑。リ
スタートがんばれー
いヽ（ ´∀｀）ﾉ

しょこさん、おひさ
〜。（*TT*）　体重、
ぐぐーっと減ってるね
♪　私の方は、今月は
さぼりまくり。来月は
頑張るッス。（−−；
　夏ばて、気をつけて
ね〜。

ご無沙汰してました
〜。夏ですけど、何
だか仕事が忙しく
て、思った様に鍛え
た腹筋を披露できま
せん（笑）。今週か
来週海に行くので楽
しみです♪しょこさ
ん、相変わらず頑
張ってますね！僕も
再登録したのでまた
半年頑張ります！

ぎゃ〜〜〜！！！しょ
こさん、すごいっ！お
めでとう♪羨ましいぃ
ぃぃ。（*ＴmＴ*）
ちょっとくらい増えて
も、一度落ちたところ
までは、又、すぐ戻せ
るはず！頑張って〜〜
〜♪　私もさぼってば
かりいないで頑張るわ
っ。ｏ(^ヘ^)ｏ　今月
もよろしくっ。

しょこさんとこに来る
と、縄跳びのこと思い
出す〜。（笑）　最
近、全然跳んでないわ
ぁ。（-＿-；　青汁健
康法･･･いいね♪　大麦
若葉で代用可かな？　
私も草っぽい味系、大
丈夫。抹茶味も大好
き。　７月ももう少し
だね〜。ラストスパー
ト、頑張ろうねっ！ｏ
(^ヘ^)ｏ

しょこさんお疲れの模
様ですね★体壊さない
ようにね。あぁー達也
は元探偵だったか（間
違い）。くうっ！今週
はノブさん出なくって
ガックシ。来週も達也
チェックは欠かさない
わよヽ( ´∀｀)ﾉ

満点野菜情報ありがと
う。今度、是非注文し
てみるね〜。私もＦァ
ンケル好き。（^Ｏ^）
　発芽玄米や普段のフ
ァンデ＆アイシャド
ー、Ｆァンケルだよ
〜。青汁健康法っての
も身体に良さそうなネ
ーミング♪ 頑張れ〜。
私の方は、懲りずにス
ープダイエットに挑戦
中です。前回は、途中
でとっとと止めちゃっ
たけど、今回は最後ま
で行くかな？ 問題は週
末なのよね･･･。（−
−；

あ！スゴイ！！もうち
ょっとで目標達成だっ
たんだね。間食してて
も落ちていってるもん
よ。道場プリンおいし
そう。明日はユダ♪楽
しんでくるよ。しょこ
ちんも明日頑張ってち
ょーよ。