こんばんはしょこさ
ん。ビールるるる。犬
の散歩はしょこさん珍
しいですね。お手伝い
ご苦労様。ワンコは可
愛かったですか★ビタ
モエムは効きますぜ
い。ヤーコンはわかん
ないぜいっ。

折角体重が減り始めて
いるんだから、ここで
ひと踏ん張りして、ス
ープダイエットで一気
に減らそうかなと、ち
ょっと悩んでいますぅ
〜。でも、生理前だ
し、週末飲みたいし
（笑）･･･う〜んう〜
ん。（-ヘ-;　どうしよ
う。。。　しょこさ
ん、仕事忙しいそうだ
ね。身体に気をつけて
頑張ってね〜。(^-^)

しょこさ〜ん　(^Ｏ^)
ノ　いい感じで、安定
しているね〜♪　風邪
の具合はどぉ？身体に
気を付けてね。　いよ
いよスープダイエット
するのね〜。ｏ(*^｡^*)
ｏわくわくわくわく。
私も懲りずに、又、や
ろうと思ったのだけれ
ど、「お客さん」（な
んちゅうレトロな表
現。(笑)）が帰ってか
ら、多分下旬辺りにや
ります。しょこさんの
頑張り、木陰からそっ
と見守っているよあき
こねえちゃんのちはな
がたみつるのつま。
（笑）

こんばんわ！えっと
健康お菓子はです
ねー、グリコの毎日
果実とかバランスオ
ン（チーズ＆ハーブ
が美味）とか、CMで
やってる「豆乳で
作ったショコラケー
キ」とかです。コン
ビニで売ってるヤツ
です（笑）ツイツ
イ、まとめ買いして
どか食いしてしま
う..。ストレスか
なぁ。うん、これを
払拭するにはショコ
さんみたいに筋トレ
かな。腹筋だー、
おー！

どーも！風邪です
か？栄養あるもの食
べてよく休んで下さ
いね。料理ですけ
ど、御飯は炊いて冷
凍しておくので、後
は適当に...（笑）で
も、食事をしっかり
しようとすると楽し
いです。後は運動
だ！おぉ、ごろ寝体
操？パン人間です
か。ちょっとパンが
恋しい（笑）

わ〜ん。しょこさ〜〜
〜ん。（Ｔ＿Ｔ）やっ
てもうた、やってもう
た。（泣）　詳しく
は、我が日記ご参照の
こと。（笑）　しょこ
さんは、すっごく順調
だね♪　うらやます
ぃ。（*ー３ー*）　ス
ープダイエットも頑張
って！！！　ｏ(*^^*)
ｏ　草葉の陰から応援
してるぞ。（死んだん
かい！（笑））

どもー！運動をしよ
う！と思う動機も似
たような感じだね
〜。やっぱり、同じ
頃に始めたってのが
あるんだろうね。そ
れにしても直線的に
落ちてるね。縄跳び
700とか500とか凄
い。小学校以来、そ
んなにしていない気
が..（笑）

どうも！はじめまし
て！お互い５ヶ月目
突入ですね。今月は
ボクも運動を頑張り
たいので、ちょく
ちょく見させていた
だくことにします。
おぉ、スゴイ運動
量！久々に腹筋し
よっと。

何かチャット状態？
（笑）下のカキコの
後、自分とこ覗きに行
ったら、
しょこさんのカキコ発
見。又、来ちゃいまし
た。（←暇人ですま
ぬ。（--；）
スープダイエット、
元々スープ大大大好き
だから、
私的には楽しんでやっ
てますぅ。（^.^）
でも、まだ中盤だから
ね〜。気を引き締めて
頑張るわん。
しょこさんの参加、心
よりお待ち申し上げて
おります。（笑）

（ーｏー）♪こ〜の〜
街を〜追われたぁ〜〜
〜♪　・・・え〜ちょ
っと続き
歌ってみました。
（笑）連続カキコ、ス
トーカーチックでごめ
ん。（笑）
ふらふら立ち寄ったと
ころ、"すげぇ〜カー
ブ！！！"と思わず感
動、
書き込みせずにはいら
れませんでした。おめ
でとぉ〜♪（*^Ｏ
^*）/~~
スープダイエット、頑
張ろうねっ！

しょこさん、カキコあ
りがとう。そう！縄跳
び、始めたのです。
（^m^）
例の数字の掲示板の縄
跳びスレ読んで、すっ
かりその気になったん
だわさ〜。
縄跳びって、ほんとキ
ツイよね。ね〜ね〜、
しょこさんは両足でぴ
ょんぴょん
跳んでる？情けないこ
とに、私は両足でだと
１０回位が限度。
（笑）
駆け足風に片足ずつ、
どっすん･･･どっす
ん･･･って感じで跳んで
るよ。
かなし〜。（Ｔ.Ｔ）ス
ープダイエットもお仲
間募集中！（笑）
是非一緒にやろうっ♪
　何か私、一日中食べ
まくってるんだけど、
いいかな？こんなん
で。（^_^；

しょこさん、おひさ
〜。（^.^）/
「好きな男に誘われて
のこのこ･･･」の件、お
ばさんは感動したぞ！
（笑）
いいのよ、いいのよ
〜、食事制限なんかよ
り、好きな人との
おいしい楽しい食事の
が余程大事だっ！う
ん。

体調思わしくない
んだね。あまり無理し
ないで。
しょこさんなら、後で
すぐ挽回できると思う
よっ。お大事にね。
（*^Ｏ^*）

日記をよんで、ちょっ
と笑っちゃいました。
飲み会が続いているよ
うですね。楽しいけれ
ど、夜に沢山食べるの
はいやんなっちゃいま
すよね〜。それと、納
豆を毎日食べるように
しているみたいです
が、何か理由があるの
ですか？

おひさしぶりです。
すごく順調ですね！
私は体調がすぐれなか
ったので、しばらく休
んでましたが、今日か
ら復活！しました。腹
筋50回でも苦しいのに
毎日100回こなしてしま
うなんて、しょこさ
ん、すごい！お手本に
したいです。

ひえ〜、すごい減り方
ですね。私もがんばら
ないと、追い抜かされ
ちゃいそう･･･。そし
て、「脂肪燃焼体操」
って、ネーミングがス
ゴいですね！ちょっと
笑えます。