Liccaさんのところでとらママさんを発見。すごいよね〜Liccaさん！
全期間グラフを見ると本当に脱帽しちゃうよ!!

ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄに粉砂糖とかﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟとかたっぷりつけるのが好きなんだけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ中はﾀﾞﾒよね・・(-_-)
私も腕立は20回が限界だぁ〜。今日は30回！とか思っても全然無理・・。HALUちゃん腹筋も20回まで（＾＾；）本当HALUちゃん100回なんてすごいよね！若さも関係したりして・・（￣□￣；）
今日は旦那様いないのね。いいな〜（←りるちゃんとは大違いだ）いない日は作りたくないもんね。今日は帰りが遅いのに食べるんだってさー。

とらちゃ〜〜ん∬´ｰ｀∬ｳﾌ♪おいらそんなにか細いイメージかえ？
髪はいまは短くショートにつまりやっぱり氷川きよし？？夏まで延ばしたけど、我慢ならんかった。女らしいのは似合わないのよ。スカートも2枚しかもってないりるたんなのでし。お腹がそろそろグ〜なのら。でも耐えるのじゃ。燃やすのじゃ〜（半分意地になってる）

今帰ってきた（＾▽＾）
今の所は順調だよ。でも体が冷えるから、黒砂糖たっぷりの生姜紅茶飲んじゃった。いいよね？体ﾎﾟｶﾎﾟｶ〜(*^^*)
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄおいしそう。最近全然食べてない〜。あれってﾁﾋﾞちゃんたち好きじゃない？うちのﾁﾋﾞはﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄにすると1枚ﾍﾟﾛﾘと食べちゃうよ。久々にやろうかな。

NOVAしかいったことないし、ほかのところの説明を受けたことがないのでわからないのですが、一緒のクラスになった昨日の友達がいうにはNOVAはかなりおとくらしいです。
地道に頑張るよ。何事もそうみたいだけどね･･･
早速昨日は日ペンをサボっちゃったし･･･きょうこそやるぞ！

豆乳飲んでみたよ〜〜〜☆まずい･･･
黒豆ココアは美味しいのにね〜(甘いけど･･･)なんだか見慣れない文字が今日もいろいろと･･･もろみ酢!?ビール酵母!?なんかあるある大辞典で見たことあるような気が･･･でも絶対できない☆せっかく食べるんだもん。美味しい食材で！って私は怠け者ダイエッターです。

とらちゃんおはよ〜（＾▽＾）
今日はﾖｰｸﾞﾙﾄでﾌﾟﾁ断食やってるよ。ﾖｰｸﾞﾙﾄ好きだからお昼ぐらいまでは何とかできるが・・。夕方は辛いかもぉ〜（￣□￣；）
とらちゃん風邪なの？最近寒いしね。私も昨日お風呂上りにくしゃみが止まらなかった。気をつけないと。今日もよろしくねん♪
←あんちゃん腕立（≧▽≦）ｷｬｯ

とらちゃんおは〜↓黒豆ココアみんな飲んでるのね。あたしは出たときに買ったけど、そのまま飲まないで残ってる。粉っぽかったから。。。氷川に吊られて買った、、、。氷川といえば似てるといわれた昔。あんまりうれしくないけど、男に似てても。。
ところでとらちゃん風邪？大丈夫？生姜紅茶を飲むのだ〜。蜂蜜入れてね。お大事に〜

とーらちゃん♪おはよう。黒豆ココア、よく読んでないけど、ポリフェノールが入ってるって書いてあったよ。抗癌作用？？？？？またあとで調べてみまーす。

とらちゃんも黒豆ココアやってたんだー。私もおやつに飲むよ。ヾ(゜、゜*)ネェネェあれってさー高いと思わない？？鬼のようだよね。食費お義母さんもちだから遠慮なく買っちゃうけどさ・・・。

「あんちゃん腕立て　ＨＡＬＵちゃん腹筋」…！うわぁ光栄ですわぁっ。そしてこたにょーさん↓（こんにちわ♪）のトカチャンクニチャンに爆笑してしまったよ(^O^)
ＨＡＬＵは今日は晩御飯食べたあと睡魔がおそってきてねてしまった〜っ。お兄ちゃんにおこされてなんとかおふろは入ったけど、運動する気力なし！カキコする元気はあるけど(~_~;)ねぇねぇ、とらちゃん！♪イソフラボンジュ〜ル♪リピートしないのなんで〜？ＨＡＬＵはまだ飲んだことないのだ。

とらちゃん！夜泣きはつらいよね〜。励ましありがと。みんなが経験してるんだと思うと乗り切れそうよ。ただ、あまりにも元気がないから心配。小児科行ってみようかな？今　子供の病気の本一通り読んでみたけど、これといって当てはまる物もないんだけど。

←あんちゃん腕立てやら　ＨＡＬＵちゃん腹筋って・・
トカチャン、クニチャンベルトみたい
(~o~)
パンツ履けた？やったね！
カスピ海ヨーグルト、確かに生きてるから飼わなきゃいけないよね(-_-;)
私も植物だって育てるの苦手なんだけどね。

とらちゃん、縄跳び500まで増やしたよ。だんだん楽になってきた。今日はね、54kgのときに丁度よかったスカートがはけたよ・・・なんで？？まだ54kgには程遠いのに。早く40kg台になりたいわ☆あっそうそう、家の妹もにがり10滴じゃぁ足りないよ。1滴でOKだった私も足りなくなってきた・・・。なれてきちゃうのかな？？

とらちゃ〜ん！うちのﾁﾋﾞもあんまりﾘﾄﾐｯｸに向いてないかも（＾＾；）みんな楽しそうにやってるけど、ﾁﾋﾞは走り回ってるだけなの・・。だから最近行くのが疲れたぁ。春頃からはｽｲﾐﾝｸﾞとか体操とかにしようかな〜と思って。何か１つﾁﾋﾞに合うものを見つけてあげたいんだけどね。
あっ、そう言えば私もﾋﾞｰﾙ酵母あったんだ。でも、あれってまずくない？かける量が多いのかな。とらちゃんはどのくらい入れてるの？

わ〜いとらちゃん下半身やせおめでとうっ♪入らなかった服が入るとホント痩せたのを実感するよね。先月から６キロ以上もへってるんだぁ。すごいな〜。のんびりダイエットするとは言ったものの、やっぱり下降線はうらやましいです〜(^.^)