こんにちわ
う〜さん、最近カキコミないので気になってきて見ました。
目標達成して、しばらくお休みするのかな？
淋しいけど・・キープ頑張って〜！とかげながら応援してます(*￣∇￣*)

はじめまして、こんばんは。日記のタイトルに惹かれてやって来ました＾＾
1歳5ヶ月の娘に振り回されっぱなしのこきゃらと申します。
怠け者ですぐにさぼるのでなかなか痩せないですが、みなさんの日記に刺激を受けながら頑張りたいと思います。
宜しくお願いします☆

う〜さん♪
こんにちは☆
書き込みありがとうございました♪うれしかったです♡
う〜さんと私、同級生ですね＾＾
なんだか勝手に親近感。これから仲良くしてくださいね。

こんにちは。書き込みありがとうございました！う〜さんｻﾝの日々の管理に感動しました！何の計画性もない私は見習うことが沢山･･･。
でもう〜さんｻﾝもたまに飲酒されてるって事でちょっと安心しちゃいました（笑）

こんばんは。メッセージ有難うございます。私もう〜さんと同じ頃からダイエットを始めているのですが、変化があんまりないんですよね（泣）う〜さんの食事はいつ見ても美味しそう・・・仕事もしていてお子さんもいて素晴らしい！見習わなくては！でも・・料理苦手なんです・・トホホ・・明日は休みなので頑張って作ってみます！

おはようございます＾＾今からキッチン掃除ですよ〜♪
う〜さんはどうですか〜＾＾

こんにちは。
書き込みありがとうございます＾＾
食事もきちんとされていてすごく健康的なダイエットですね！！
私も、う〜さんさんを目標に頑張ります！

おはようございます＾＾いい調子ですね☆
これからも続けるときっといいことありますよ♪たのしみですね〜＾＾

こんばんは☆
すごい！順調に減っていますね！食事もヘルシーで参考にさせてもらいたいくらいです〜（＞＜）

いつも掲示板にてコメありがとうございます
(*￣∇￣*)
目標達成じゃないですか！！
(*^^)//。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆ｵﾒﾃﾞﾄｫ
あとはこれをしばらくキープして定着するだけですね！

こんばんは〜。
う〜さん、目標達成、すばらしい〜＾＾
最近食事もヘルシーですよね♪

おはようございます＾＾
なかなかいい感じですね〜♪何でも習慣になるまでには時間がかかりますね。でもそんなにきつくなくて、しかも好きなことだったら、習慣になりやすいです☆もしヨガが私にとってただのダイエットのためだけでそんなに好きではなかったら続いていなかったです。結果が見えてくると続けようという気になるので、やっぱりまずは「続けること」からですよね♪

今月もよろしくお願いします＾＾

こんにちは。
書き込みありがとうございます。
Wii Fitは効果ありますか？
私はやったりやらなかったりで、目立った効果はまだないんですよねぇ・・・。
何事も継続が大切だとわかりつつ、ついついサボりがちです（汗
私はヨガと腹筋をメインにやってます。スポーツクラブでヨガを何年かやってたので、ヨガは続けていこうかなぁと思ってます。Wiiではバランスがしっかりわかってしまうので、普通にやってるよりいいかなぁと。
あとはアパートの２階に住んでいるので、あまり響くようなものはできないので、有酸素運動はできないでいるんです。ボクシングのとか楽しいけど、夫に響くからやめろと・・・。
これからもがんばっていこうと思っているので、いろいろ情報交換してくださいね。
よろしくです。

クリーム玄米ブラン！！初めて聞きました。早速探してみます！ありがとうございました。
私は昨日ボディスタイリングというダイエット食を注文してみました。１食44〜69Ｋｃａｌなんです！味は？効果は？と今から楽しみです。