どっ、どしたー？！元
気か、メルよ？(^^;;原
因は何となくは分かる
けどね。お姫さまWeek
突入した事だし、胸の
モヤモヤをダイエット
にぶつけなさーい！！
それでもスッキリしな
い時は、いつでももっ
こがお相手します(^^)

おひさです！
なんか最近忙しいやら
イライラしょんぼりす
る事が多くてちょっと
さぼってました。
けど、日記はきちんと
やろうと反省。。。
メルさんに追いつける
ようにがんばるね！
いやはやでも大分差が
ついちゃったかな？？

そうなのよー！生理の
関係で、グラフがずれ
ていくのはわかるんだ
けど、やっぱ落ちにく
くなってきやした(^^;;
しかーし！月に1kgだろ
うが500gだろうが、姉
さんはこれからも頑張
る事を、メルオ宅の風
呂場のボディーシャン
プーに誓いますっ！！
髪を洗っちゃダメダメ
ッ！バキバキッ！(爆
笑)メルオも誓いなさい
っ！(^o^)

太股−3.7cmって、そり
ゃビックリだね！！コ
ツコツ運動を頑張って
る成果ですな♪辰効果
も大いにあるとは思う
けどね！(笑)私はアカ
ーン！ムカツク80�の
壁！間違いなく停滞だ
ぜぃ！でもね、こんな
の初めてだから、結構
楽しんでるとこもあっ
たりします(変な性
格？)模様替えは終わっ
た？いよいよ明日は土
曜日ですなぁ…フッフ
ッフッ…。頼んでもい
ないのにピザ屋が来た
ら、それはもっこかも
ね…(^o^)

おひさです！なんかイ
イカンジでグングンへ
ってますね！なんかこ
ちらはふえるばっかり
で・・・かなりやば
め。やっぱり運動いり
ますね。どうしようか
な？？

いいぞぉ〜！80�台キ
ープだね♪近い目標が
あるから(いやらしいわ
ぁん☆笑)これまた燃え
るってもんだね！RuRu
姉ちゃん(勝手に○○姉
ちゃんのHNつけた)に
「頑張れっ！」と伝え
ておいてね♪……電話
にて中断……キミかい
っ！(^o^)幸せそうな声
だしてぇ♪

おはよ〜御座います。
実は〜マッサージ。じ
ぶんでやるとまだまだ
すんごく痛い！！メル
姉さんも痛いの？？ま
だまだ痛いの？すっご
く痛みをこらえつつや
っております。ダーリ
ンがしても痛い！！痛
くならないマッサージ
の日はいつ来るのでし
ょうか････。でも最近
また少しだけ減ったの
で（最近115キロは見て
ない）ちょっとご機嫌
な妻でした。今日から
あと二週間ほどで今月
も終わりますよ〜でも
頑張ります！

コンバンハ−。紫外
線カット系のクリー
ム等ですが、余り強
いのを塗ったりする
と取れない場合多々
なので、専用の洗い
落とす物を使うのが
お勧めデス。私は皮
膚荒れるので顔には
紫外線防止クリーム
等は塗っておりませ
んでした…ゲフゲ
フ。取り敢えず一昔
前は「紫外線上等！
日焼け上等！ばっち
来い！！」って感じ
だったので…ぎゃ。
それと、ビタミン系
は私の書き方が悪
かったやもと思いま
すが、ビタミン系は
口から補給するので
は無く、肌から補給
でお願い致します。
サプリを塗り付ける
訳ではございませン
（笑）アンチラジカ
ルコンプレックスの
配合されたケア化粧
品等がお勧め。扠、
近くに同じくダイ
エッターな方が現れ
てくれると色々と語
り合えて良いですよ
ねー♪ソノ方のダイ
エット影乍ら応援し
ております。メルさ
んも地道な努力をコ
ツコツと、結果も出
て素晴らしいと思い
ます♪ゆっくりまっ
たり今月もお互い何
気無く頑張りましょ
うね。

直で伝えたけど再
度…、おめでと
う！！！＼(^O^)／確か
に100ｇのことかもしれ
ないけど、今日のこの
体重は、メルちんの努
力のたまものさ♪本当
におめでとう(^^)v私も
ね、三桁切った時99.8
だったの。200ｇ単位の
体重計だったから、ド
ッキドキもんだった
よ。でも、自分で自分
を誉めたね！(爆)現在
カラオケ熱唱中のメル
さま。あ！メルオじゃ
ん！！用事がなけれ
ば、高速に乗ったのに
なぁ〜。◎◎姉ちゃん
にも会いたかったな
(T.T)

欲しいですよ。
通販とかで見たりホー
ムセンターで見たりと
かするけど　再度お願
いする勇気なんぞでま
せん！誰かクリスマス
プレゼントにくれ〜！

レシート入りのブツが
効いたんだよ、きっと
♪＜辰ボン。やっぱり
メルクネちゃんは関西
人だねぇ〜。お好み焼
き＋ご飯の組み合わせ
(^^)炭水化物大好きな
私には、たまらん！
(笑)ぜーーーったい食
べに行くからね♪(^^)
話し変わって、試しに
一週間、早寝早起きた
っぷり睡眠期間を設け
てみては？朝食べたく
なくても(私もそうだっ
たよ)しっかり食べる。
どうでしょう？

先程はどうも「ごちそ
ーーさまでしたぁ！」
ぁぁ…23時なのに、こ
っちまでノロケでお腹
一杯よぉ！(笑)明日、
私のお楽しみ期間にス
トップがかかるような
ら、こんなに満腹にし
たメルオの責任でぃ！
(爆)明日から改名し
て、メルから「クネ
♪」にしなさ〜い(^o^)

こんにちは！
メルさん質問が・・。
私のカキコでエアロバ
イクがまじいぃっての
はどうゆう意味なんで
すか？あとウチの旦那
のお許しが出るとはど
の事だろう・・。あ
〜！購入したいけどダ
メって事なのだろう
か。

コンニチハ。シミの
事は分かり難いやも
しれませんが、日記
の方に纏めさせて頂
いたので御暇な時に
でも覗いてやって下
さい♪で、突然出来
るシミですが、是は
今迄無防備に過ごし
て来たツケみたいな
物ですので、日々ケ
アと防御が必要って
事になってくると思
います。アイシャ
ドーは余りバリエー
ション豊かに付けな
い方なんですよ。
と、言いますかケア
が重点でメイクは勉
強してないので何と
も言えないのが本音
で…ゲフゲフ。取り
敢えずブラウン系の
大人しい感じの色は
殆どの人に合うと思
いますよ♪強いブ
ルー系の色は下手し
たら目が小さく見え
るので要注意です
ね。私は是で阿呆面
になった覚えが
（爆）矢張り色々試
してみるのが良いか
と思います。小咄続
でアイシャドーは指
では落ち難いのでメ
イク落としの前に
コットンにメイク落
としを含ませて取る
のがお勧め。取り切
れて無いと色素沈着
でパンダ目になる羽
目に。ではでは今日
も一日お互い頑張り
ましょうね♪

あにきぃ〜♪って…ヤ
ダ、私にピッタリかも
(笑)無茶苦茶今日の体
重楽しみにきたのに、
まだ記入前だったよ
〜！きっと辰も楽しみ
にしてると思うでぇ♪
また夜覗きにくるね
〜！