ふぐネコさんおはようございます。
根性無しのペンギンパパにしてはよく続いていると思います。まずは根気よく続ける事ですかね！継続は力なりと言いますから。
バナナダイエットの成果期待してます！！

ペンギンパパさんおはようございます。
体重がすごい落ち込み方してますね。
自宅でも、トレーニングして頑張ったせいですかね？
また、今週もお仕事頑張ってください。

ふぐネコさんおはようございます。
奥さんの所でもトレーニングしてきました。あまり変わりは無いのですがいつも見ながら行うテレビが小さいのと音量を大きく出来ないのでやりにくかったです。自宅がやっぱり調子いいです！

ペンギンパパさん、おはようございます。
奥様とお話をしながら試してください。
体脂肪率キープしてますね。頑張りましょう！！

ふぐネコさんおはようございます。
ペンギンパパは明日お休みなので、今夜から奥さんの所に行ってきます。もう一台のエルゴサイザーも試してみようと思ってます（同じに決まってますが・・・）。

ペンギンパパさんおはようございます。
三重県は今の所大丈夫です。と言ってもうちは鈴鹿で北部のほうですから影響が出るのは今晩かも知れませんね。
何も無い事を祈ります。
でも、少しワクワク！！

そうですよね。かなり痩せてますから印象が変わっているんじゃないでしょうか？
すごい成果ですもんね。

ふぐネコさんおはようございます。
昨日会議に出席したら、久しぶりに遇った人に痩せた（正確には以前より）と言われました。嬉しかったです！
台風の影響で三重県に大雨が出ているようですがふぐネコさんの所は大丈夫ですか？被害の無い事を祈ってます。

ペンギンパパさんこんにちは。
いえいえ、続けてやっている事を見ているだけでふぐネコも続けないと！！って気持ちになりますからお互い様ですよ。
そうですか・・。また明日から頑張りましょう！

ふぐネコさんおはようございます。
今日は仕事が終わった後会議があるのでトレーニングは出来ないかもしれません。先月の３１日から休み無く続き続きましたが、ペンギンパパの性格にしては出来過ぎでしょう。継続は力なりで頑張りましょう。いつもふぐネコさんの励ましには感謝しています。ありがとう！

ペンギンパパさんおはようございます。
無理はダメですよ。マイペースで必ず結果は付いてきますよ。
最近良い調子ですね。
体重も順調だし、無理しないで下さいね。

ふぐネコさんおはようございます。
毎日のトレーニングがあまり苦ではなくなったようです。さすがに1000kcal超えはしんどいですが・・・。毎日500kcalを目安に頑張ります。

オーーー！
急激にきてますね。
ペンギンパパさんおはようございます。
あんまり無理はしないで少しずつ頑張っていきましょう。

ふぐネコさんおはようございます。
日曜日は仕事でしたが、午後早めにあがる事が出来、昨日は久しぶりの休みでした。トレーニングをやり過ぎたせいか、脱力感が凄いです。今日から普通に頑張ります。

ふぐネコさんおはようございます。
各地方のサービスエリアだといろいろな名物があって楽しそうですね。ペンギンパパの近くには車で２分位の所に道の駅があり地元の物産を多数扱っています。レストランも格安でいつも混雑しています。行くと知り合いに遇いそうなのでまだ２回しか行ってません。田舎で近すぎるのも考えものですね・・・。

こんにちはペンギンパパぱさん。
そうですね。点数かせいで置かないと捨てられたら大変ですね。
今日は、ドライブに出かけてきました。すぐ近くなんですが・・・。