ふぐネコさんおはようございます。
昨日、仕事が終わるまで満身創痍と言う感じでした。今日はあと一日頑張りたいと思います。
明日から、ペンギンパパは家族で一週間の旅行です。家で本当はのんびりしたいのですが、子供も大きくなってなかなか一緒に出かけられないので、気持ちを切り替えて仕事を忘れようと思っています。
これから一週間はダイエットもこの書き込みもしない予定ですので今度体重がどうなっているか少し心配です。
少し体重が戻ったらまた、トレーニングを頑張れば良いと今は開き直っています。
それでは、８月１８日までさようなら。

ペンギンパパさんこんにちは！
夏風邪ですか？
頭が痛い程度なら、クーラーを切って、汗を掻いて治します。
・・・強引ですかね。
差し入れを無駄にするのはもったいないですからね。
また、今日から頑張りましょう！

ふぐネコさんおはようございます。
昨日は大量のパンを食後のデザート代わりに食べた後、クーラーをかけたままソファーで居眠りしてしまいました。そのせいか朝からのどが痛いです。
夏風邪は、、、
やっぱりペンギンパパはバカでした。

ペンギンパパさんこんにちは。
ふぐネコは夏バテは気合で乗り切ります。
一日クーラー付けずに頑張って汗を掻いてシャワーを浴びてスッキリしたら大丈夫なんですよ。
でも、熱中症には気をつけないとですね。

ふぐネコさんおはようございます。
最近、暑さのせいか夏バテ気味です。
その割に夏痩せしないですね。
ペンギンパパは夏が嫌いです。
お互い頑張りましょう。

ふぐネコさんおはようございます。
レトルトの豚の角煮、けっこういけました。
パッケージには約350kcalとありました。
やはり高カロリーですね。
最近こういった表示を気にする自分に驚いてます。

ペンギンパパさんこんにちは！
今日までは、暑そうですから体に気をつけて、お仕事頑張ってください。
お盆休みまでもう少しですから頑張って！

ペンギンパパさんこんにちは。
自分でもビックリするほどの美味しさでした！
豚の角煮は一晩冷蔵庫で眠っているうちに、美味しくなったんですね。
美味でした。
お陰で、少し体重が増えてしまいました。
がっくりです。

ふぐネコさんおはようございます。
昨日ペンギンパパも日本ハムの豚角煮を買ってきました。今夜あたり食する予定です。

ペンギンパパさんこんにちは。
豚の角煮は、出来上がっております。今は冷蔵庫の中で食べられるのを待っていりますよ。

ふぐネコさんおはようございます。
豚の角煮おいしそうですね。
豚肉はビタミンB1が豊富で、夏バテに良いんですよね！
わたしも今夜あたり作れないので買ってこようかな。
頑張りましょう。

休日出勤ご苦労様です。
ふぐネコは、炊事当番で、豚の角煮を作ってます。
明日には食べられるかな？

ふぐネコさんおはようございます。
本当に毎日暑いですね。
ペンギンパパは残業減りましたが、土日も無しでずっと仕事です。
お互い頑張りましょう。

こんにちは、ペンギンパパさん。
今月は暑いですから、無理せずがんばりましょう！
仕事の方も一段落ですか、ご苦労様です。

ふぐネコさんおはようございます。
仕事のほうも昨夜１時（今朝？）まで頑張ってやっとめどがたちました。今夜からは少しトレーニング出来そうです。
本当に励まされて助かってます。家族とは少し違って良いものですね。ふぐネコさん感謝です。