ばんわ♪

おおお。今日お帰りかな。フルはどうでした？疲れすぎて日記かけないかな（笑）お疲れ様ｗ

　ふみふみさんのロングジョギングってのを見たら長距離走りたくなってきたっす。近々実行に移してみるわ。２時間で２０キロ位を目標に。

こんばんわあ♪
報告をわくわくしながら待ってるよん(*^。^*)

楽しいレースだといいねっ♪

ヾ(´ω｀=´ω｀)ﾉ ｵﾊﾖォ
レースどうだったかな？
きっと楽しく走って帰ってこられるんでしょうね☆
火曜日のここでの日記楽しみにしてますね〜！

｢･_･ )(｢･_･)"ｷｮﾛｷｮﾛ

ぴろっち
行っちゃったのネェ･･･

無事完走祈ってるじょ〜（T¬T)/~~~

ぴろこ旅日記
楽しみにしてるぞっ。

南の島･･･うらやますぃ〜！
いってらっしゃーい！
最近すごいですね〜．

こんばんわ♪
南の島とは、いいレースだねえ！＼(◎o◎)／！
行くだけでも気分リフレッシュしそう。

怪我しないように、頑張って、楽しんで、完走してね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

お土産話が楽しみっす♪

←きょうはうちもブタ汁。あったまるねえ〜（●＾o＾●）ホッ

おおお〜！
南の島ですか？
楽しんで来てくださいね！
そしてレース頑張ってきてください！
いってらっしゃ〜い♪
お土産話楽しみにしてますね！！

|　|д･) ｿｫｰｯ…
こんばんは〜！
豚汁いっぱいなのねん。
冬はあったまるよね〜･･･ってそんな問題じゃない？ｗ
ベーグル買ってきましたか？
私も明日こそは走ろう･･･でもね、雪や雨だったら絶対走らない(´･ω･`)
最近ダンベルもサボってるしなぁ。
食いすぎはいつもだしなぁ。
体重変化ないのも当たり前(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｧｰ
今日減ってたけど明日は急上昇(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｧｰ
(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
エレベーターみたいだよ｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!!

＼(∂o∂)／コンバンワ!
おぉー、結構順調に右肩下がりですね！いいな〜。最近測ってないから次に測るのが怖い〜！
べ、ベーグル･･･おいしそうだな〜〜、じゅるじゅる。昔よく作ってました。お湯にくぐらせてから焼くんですよね♪　カッテージチーズと食べるのが至福の時です。そうだ、そのうち食べよう、うんうん。

(・Ω・)ノ チワー

｢霧島｣はねぇ、コテコテ芋焼酎だから､芋好きならオススメ。芋初体験なら黒霧の方が飲みやすいかもかも♪コンビニとかでも帰るしね♪普通の霧島はねぇ、こっちで置いてるの所あんまりないかも^^;その地鶏屋さんにはあったからうれしかったのよ〜♪♪

南の島ってどこどこ？奄美とか？やっぱ｢黒糖焼酎｣とかいいよね。大会でいろいろ行けるから楽しそうだネェ。走って､その土地の美味しいもの食べて飲んで･･･。う〜ん、うらやまぴぃぞ、ぴろっち(≧ε≦)ノ！！私も連れてけぇ〜。

↓しかし、今回はフルフルなのね。「(≧ロ≦) スゲェーヨ。尊敬(☆o☆)ｷﾗｷﾗ

今回も無事完走を祈ってるよ〜。ｐ（ ＾ ０ ＾ ）ｑ がんばれ！ぴろこ♪♪

|ω・`)ノ |Юばんわ
　↓フルいっちゃうのですか〜。すげぇっす。チョトお聞きしたかったのですけど、この前のハーフのタイムはいくつ位？気になってねｗ

　休みの日は大体暖かい時間帯に走ってるよ〜。汗かきたくてね汗をたっぷり。仕事の日は仕事終わってから走ってまーす。

こんばんわ♪
ぴろちゃん！フル・・マラソン！？
スッゴ〜イ、ウオ〜！！いいな〜！！（興奮のるつぼ）＼(◎o◎)／！

栄養士の先生が炭水化物のコントロールは長距離レースには一番大事だと言っていたよ。ぴろちゃんはエライ！
←トン汁おいしそう。明日作ろう。

こんばんは〜！
やっぱアシックスいいのかなぁ？
そうか〜！
めっちゃ軽くてフィットして気に入ってます。
炭水化物ない生活･･･私にはできないので尊敬です！
それだけレースって魅力的なんだろうな〜！
がんばれ〜！
あ、私生理だからじゃなく、大食いだから増えるの(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｧｰ
｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!!

(・Ω・)ノ コンニチワー
ぴろこ〜ビーム！(ノ☆_☆)‥‥…☆☆☆☆ビビビィー！
↑特に意味なし(笑)
←私もなんだかみんなに影響されてベーグルはまっちゃったようヽ(*´Д｀*)/
今Ｂ＆Ｂの全種類完食目指して毎朝ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞと胡桃をｻﾝﾄﾞして食べてる。(^〜^)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
今日食べた苺ﾍﾞｰｸﾞﾙうまかったよ〜。いつもダに半分残してあげるんだけど、今日は1/4しか残ってなかったよ。^^;
ぴろぴろ今日も元気ﾊﾂﾗﾂだのぉ〜。d(>_・ )
私もぴろぴろから元気もらってさぁ仕事、仕事!!って、昼飯食ったら、ね、眠気がぁ･･･(-_-).。oO

こんにちわ(^-^)/
そうそう、志賀に行って来ました。でもね、コンディションは最悪でしたよ。。とにかく暖かな日が続いた後急激に冷えてゲレンデは何処もカチンコチン状態。絶対に転びたくない状態でした。でも転びましたが(^-^;
私、今シーズンはちょっと気合が入っていまして滑走日30日を目指しています。このままいけばそうなるかも！？です。
ぴろこさんおニューのシューズも調子良さそうだし、今度のレースも楽しみね。やっぱり同じくらいの距離を走るのかな？それともフル？頑張るね〜、ぴろこさんの勇姿、応援していますo(^o^)o