おはようございます！
両方減ってていい感じですね☆少しずつでも着実なのがいいですね◎

おはようございま～す。
いつも1日送れの話題でごめんなさい(^^ゞまずは「69台キロ復活おめでとう!!!」私もこのごろ毎日お通じがあるのは嬉しいんですが、「オナラ」もスゴイっす（爆笑）サイズダウンは・・・私は皆のように筋トレ回数をこなせないので、キツイ体制維持（筋肉がプルプルしちゃいます：笑）のおかげかな～なんて♪
私の方こそ、こんな過激ダイエッターでもＢＢＳ友でいてくれるぴーすっちさんにいつも感謝していま～す。9月ももう少しで後半に入ってきますが、お互い頑張りましょうね!!!

おはようございます！
ぴーすっちさんも夕方寝しちゃったんですね　笑　一緒ですね★
レーズン私も苦手だったんですが、最近食べれるようになりました。でも、レーズンだけっていうのはキツイかも・・。
体重、体脂肪、どちらでもいいから減ってたらいいですね！

きゃぁぁぁぁーーー！！！おめでとう☆すごいすごい！！あたしもモチベあがったよー。ありがとう☆努力は報われるんだね～。本当によかった(*^_^*)

私も腹筋がんばろうかなっ♪

こんばんは！
生クリームとか苦手なんですかぁ。私はプルーン以外なら大抵のお菓子いけると思います(笑)
おかき美味しかったです♪つい、食べだしたら止まらなくなってしまいました・・。ついでにさっきまで夕方寝をしてしまい、夕ご飯からあんまり時間が経ってないから、お肉になってしまってないか心配です。明日は今日ほど軽い(体重が)ことはないと思います・・。3歩進んで2歩さがるっでがんばります!!

こんにちは（＾＾）
69キロ台おめでとうございます！！
日々の努力のたまものですね（＾＾＊）
私も今日はまだ昆布食べてないけどこの後買いにいく予定です（＾＾）
体脂肪は私も２回目すぐ計っても違う時あります（＾＾：）

こんにちは◎
手に届きそうな目標があっていいですね！現実味ありますしね☆私はどうなるのやら・・今日も二度ねしましたが、睡眠不足には変わりなく・・・お通じ期待できそうにないんですが、もう一回だけ(すでに二回分食べました。笑)食べてみようかな・・。
運動すごいですね～☆
尊敬しちゃいます！

おはようございます！
６９㌔台突入おめでとうございま～す
(＾o＾)/☆
体脂肪は私もガタガタです(笑)
また新たな出発ですね！

おはようございま～す♪昨日は「歯」ＢＢＳありがとう!!!おかげで、何とかなりそうです(^_^)v
それと、69.8記録おめでとう!!!きっと、今朝あたりは・・・(^o^)丿かもよぉ。
ねっ、冷凍食品半額いいな～♪こっちは田舎なんで4割引がいいとこ(ーー;)体脂肪もほ～んと計測時間で違うよね!!!
なんつーかあてになってるようななっていないような・・・。私も朝・昼・夜全然違うもん。
やっぱり夜が一番低いし、実はその数字を書きたいよ～～（笑）

ぴーすっちさん、こんばんは！
いよいよ、明日は60キロ台・・・かなっ？！ドキドキ・・・♪
ご飯の前は69キロ台を表示したなんて・・・！十の位が変わるのって、やっぱり何か特別な嬉しさを感じますよね。（＾＾

いっつも励ましてくれてありがとう☆
きたねージャスト！！！踏ん張り時だぁ！！

こんにちは（＾＾）
そうですね。間食少しずつ減らせるようにしたいです。
わぁ！ぴーすっちさん最低体重まで戻す事が出来て良かったですね（＾＾＊）
そして69.8キロを見たという事で明日の計測が楽しみですね♪

こんにちは☆
おおぉっと!!
明日の計測がドキドキですね～☆一線を越えれるかもですねっ
*＾o＾*
私はなんとか５４㌔台に戻したいです。。
昨日も間食なかったんですが、(コーヒー寒天は別。)今日も昼買い物に行ったんですが、何もお菓子は買いませんでした。食べなくても平気な日は惰性で食べるのは止めたいと思います。
ぴーすっちさんのいい影響を受けているっていうのもあると思います☆
ありがとうございますっっ◎

おはようございます～☆
今日も二度ねしましたぁ。体重減ってていいなぁ。私は日記をご覧の通りです・・・。
運動すごいですね～ずっと続いてるのがスゴイ!!!　私も見習わなきゃなぁ。さて、今日はお菓子を買うか悩んでいます・・・ドキドキ。