おぉ、運動頑張っていますね～!!!すごいなぁ(^^♪私も今日は寝不足で頭が重いです･･･きっと脳みそがイッパイ詰まって・・・なわけないか（笑）休養習慣なせいか、全然体脂肪が減らなくって凹です(ーー;)
でもムリできないから、仕方ないっす。。。

あたしも今日おやつにおかき食べたよー☆おんなじだね～(*^_^*)
汗をかくのはいいこといいこと☆体脂肪オレンジライン達成しててすごーい☆

こんばんは！
カキコ遅くなってしまって；；スミマセン。
今日は私も間食はコーヒー寒天くらいで済みましたぁ。
o(^ o^)o間食ナシの代わりにご飯しっかり食べようと思いました。
おやつは1週間に一度だけ、とかにしてみようかな。とか今ふと思いました。できるだけそういう風にやっていけたらいいな、と思います☆
最後になりましたが、両方減っててよかったですね！

こんにちは（＾＾）
私もぴーすっちさんと同じで
買い物行って、家族用のおやつは買うのですが、自分が食べたいおやつを買う時に本当に食べたいか自分でよく考えます。
最近はだいたい昆布とガムで乗り切るようにしてるのですが、チューペットがまだ冷凍庫に何本かあって
これが以外と食べたくなるので今日も食べてしまって
もう買うのは止めようと思いました（＾＾：）
ぴーすっちさん今日は減ってて良かったですね♪
だんだん６０キロ台に近づいてますね（＾＾）

おはようございます！
毎日　ぴーすっちさんのピージ見てます♪
順調に体脂肪率が落ちていて、本当にうらやましいっ！私はジムで腹筋２０回くらいしかしてないものなぁ。。。スクワットとかも毎日しているぴーすっちさん本当に尊敬しちゃう♪漢方はききめありますか？
私も処方されたんだけど、漢方を飲むと吹き出物が出てきちゃうので飲んでないんです。。。。肌は美しく痩せたよね。肌のお手入れってしてますか？

おはようございます♪そうそう、体脂肪さぁ～、朝・昼・夜って全然違うよね!!!ただ、決まった時間の計測が大事っていうから、何となく朝になってるけど、内心一番減った数字書きたいっす(^_^;)で・・・夜中の3時～～～???　私は今朝4時起きっす（爆笑）

平日は給食あるから、夜置き換えでも平気なんだけど、休日は給食ないから何を食べるか迷っちゃいます・・・。いいカミカミ食事があったら教えてね♪
体脂肪に変化があるのうれしいですよねー☆
明日の体重予想ができててさすがーって思います(^o^)

こんばんは！
私も今日は増えてましたぁ。そして明日も怖いです。。どうしてもお菓子に手がのびてしまいます(；；)何か対策ないですかね・・？ぴーすっちさんは間食してなくてすごいといつも感心してしまいます☆

体重減ってくれてて良かったですね（＾＾）
私は増えちゃったけどゆっくりいきます。
間食はなかなかやめられないけど間食したい時にぴーすっちさんの教えてくれた麦茶を飲むっていうのをしててだいぶ減りました（＾＾）
ありがとうございます（＾＾＊）

今日はお昼をしっかり食べず、間食ばかりしてしまいました・・・。お通じはやっぱりある日は回数が多いです。
漢方って段々と増やさないと効かなくなってくると聞いたことがありますけど・・・どうなんでしょうね。でもBIOで効いてて、間食予防にもなるっていいですねっ。私は油断したらお菓子ばっかりの食事になっちゃうので、気をつけなきゃ、です☆汗；；

おはようございまぁす◎
両方減ってていいですね！私もなんとか減ってくれてて・・でも元々波が激しいので、突然増えないか心配ではあります。。。
私はお通じある日は何回もトイレに行く感じなんですよぉ。
私も昆布家にあるんですが食べてないです・・・。今日は久しぶりに噛み噛みしようかな♪BIOが合ってるようならいいですね
＾＾*私はやっぱり寒天でいこうと思います★
人それぞれ合うものって違いますもんねっ

今朝はありがとうございました。今、送り返したんで、お時間のある時にでも覗いてくださいなっ（*^_^*）

おはよう♪
あたしも面倒くささと戦ってきのう買い物に行ってきましたー。
かむのって大事ですね。
わ、今日減ってるかもですね♪

おはようございま～す。O型トリオに参加したSNOWっす!!!私はB型＆O型と相性がいいみたい(^^ゞでも人間4種類になんか分けられないだろうから、基本大雑把な人間なら大得意（笑）ってか、私がそうだし(^^ゞ
そろそろお通じさん、出産したいですねぇ･･･。あのぉ･･･朝から何なのですが、私･･･生まれそうで生まれないとき、ウォシュレットで刺激を与えてやってみています（恥笑）主人には、「え～～～！」と引かれるけど、結構効き目あるんですよね（*^_^*）では、では今週も宜しくです！

ありがとうございます（＾＾＊）
そうですね（＾＾）
ゆっくり頑張っていきます♪
ありがとうございました（＾＾＊）