お花見バーベキュー楽しんでる頃かな♪　この時期“食べすぎイベント”＆“戴き物”が多くって嬉しい反面、意志薄弱な私にはつらいモノもあります（＾＾；）目の前にあるとついつい…
ところで、ははさんって５８ｋｇだった３月から、お手本のような見事な減量・維持をしていらっしゃいますよねぇ…どんな減量方法だったんでしょう？やはり運動？もともと筋肉質なのかなぁ…（。。；）？？？私は根本的に肉が軟くて筋肉が少ない…ははさんの減量、そして身長に対する体重＆体脂肪率は私の理想なのでよかったら教えてくださいｍ（＿＿）ｍ

げんまいげんまい〜♪。
どこでうってるんかなぁ〜。どこどこでうってるんだろう？？？。

おはようございます。11時半の電車に乗って今から行ってまいります。

おはよう（＾０＾）！
慰安旅行はメインの“カニ食べ放題”がショボ…で期待はずれだったけど、楽しかった！！
３人も子どもいるとほんと自分の時間ってなかなか作れないよねぇ（ｖｖ；）でもうちは旦那の両親と同居してるし、旦那の理解もあるので何か…って時には見ててくれるから助かるかなぁ…子どもの病気の時とか…！　同居で大変な時もあるけど何でも一長一短ありますよね！！今は実際仕事が忙しいから同居のありがたさの方が大きいかも…最近は夕飯の支度なんかもお義母さんがほとんどやってくれてるし…（＾＾；）昨日も帰り着いたのは８時半近くだったんだけど、上の娘がお茶碗洗いなぞしてくれてたりして…（；；）　感動でございます…
３人育ててるとほんと大変なことはもちろんだけど、良かったなぁ…って思えることもしばしばだよね！！

皆さんのグラフを見て、体重が増加したり減少しても、「頑張っているなぁ」「たべすぎたみたい」と・・・・思うだけなんです。

しかし、いざ自分が２００ｇでも前日より増加したら精神的に落ち込んでしまいます。
その日は、どういう気分で頑張ればいいですか？

明日から、実家に行ってきます。月曜日には帰ってきますので・・・・。

運動量が減って、食べ過ぎてしまいました。
翌朝、太っていると凄くショックで・・
こういう、気持ちの解消はどうしたらいですか？

戦う母さん。おはよう・。大丈夫？？。忙しそうで、むりしすぎないでね。(涙)

太腿パンパン状態（＾＾；
卒園式明日かぁ〜
バタバタしながらも振り向けば子ども達ってこんなに成長したのかなぁ…って。
うちには１１歳（♀）・９歳（♂）・３歳（♂）のギャングがいます（＾＾；
でも１１歳（♀）が結構下の子の面倒みてくれたりして…助かってます！！
明日の卒園、おめでとうございまーす！！

卒園式は終わりましたか？明日かな？？
卒園式終わったら今度は入学式…まだまだ忙しい日が続きそうですね！でも希望に満ちた忙しさで…（*＾▽＾*）

こんばんわ。
今日は、元気いっぱい楽しく過ごせました。
ご報告まで・・
今から、昨日の白い巨塔のビデオを見ようと思いましたが、寝ますね。
おやすみなさい。

うんうん。
そっかぁ。ぬかくさいんだぁ。
ふむふむ。

そだにゃぁ。(涙)
おかしやめなきゃ。(涙)

低農薬　の米？？？があるのかな？？？。

こんちはぁ〜♪忙しいからお休みなのねっ♪ｗｗ。この時期何かと忙しいものね〜ｱﾀｼは明日から解禁日&月曜日まで旦那が有休でいるので日記はお休みになるわぁ〜♪でも・・なんか覗いちゃう気持ちわかるわぁ。最近生活拠点を二階に移してからPCがある一階にいかなくなってなかなか豆にｶｷｺできなくなっちゃったけど一階の暖房をつけたりしたときやちょっと暖かくて暖房要らない日とかはPCつけて見てしまう・・ｗｗ。みんなのがんばりとか自分のｻﾎﾞﾘ具合とかわかるしね♪
←ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ最近食べてないなぁ・・ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙばっかりだわさっ！ﾌﾞﾙｻﾞﾝのｶﾞｰﾘｯｸｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ食いたい・・ﾜｲﾝと合うのよね・・。

結局、お昼からダンベルを持ってウォーキングに行きました。しかし、今日は控えめにやりました。そして、終わってからゆっくり太極拳をして気分転換しました。
23歳からはじめた太極拳。
出産後休んでいたので、そろそろ復活したいと思います。太極拳は、週1回の習い事なんです。
若い人は、ほとんどいなくて年配の方ばかりですが、すごく楽しいんですよ。
明日からは、少し運動を控えめにして、太極拳をやっていこうと思います。そしたら、精神的に安定すような気がします。
いろいろ、ご心配をかけて申し訳ありませんでした。
でも、これからまた気分をかえて頑張っていきますね。

今回、階段を1歩踏み外してしまいましたが、この経験を生かしてこれからまた頑張れそうです。

これからも、たくさん甘えてしまいそうですが・・・
よろしくお願いします。

わざわざ、お返事ありがとうございました。どうしても、母さんに相談したかったんですが、お忙しいということで自分なりに考えていました。
でも、カキコを下さってすごく嬉しかったです。ちゃんと、見守ってくれているんだ・・・私は1人じゃないんだ。と、思うとなんだか急に楽しくなってしまいました。いままで、落ち込んでいたこともわすれて・・・・

本当に、心強いです。忙しいのに、本当にありがとうございました。

最後に、1つだけ聞いてもいいですか？
私は、運動のしすぎだと思いますか？
ちょっと、運動メニューを減らして、食べる量も減らそうと考えています。
このままだと、運動のしすぎでかえって食べ過ぎてしまっているような気がします。

ぐうさんの日記を読んで運動をよくされていたので、私もそれに影響されていたのですが・・・

また、落ち着いてから・・・お返事お待ちしております。

ｳﾎ♪　ハハさん見っけ!!