ははさ〜ん。
お腹が空いた状態のご飯はおいしいよね！。
最近そんな感覚を忘れてる･･。
常に腹がはってるような･･。
♀がきたので、少しは解消されるかな〜。
トイレもグーで、調子いいですね！
今月もあと一日！。
その調子だ〜(^。^)

母さん。こんばんわ〜。
ほらほら母さん、よい感じで戻ってきている。ウフフ(^-^)
母さんなら絶対また頑張るって思ってましたよ。
色々なプレッシャーもあったでしょう。過食はやっぱりサイクルとして出てきてしまうのかもしれないけれど、こうしてまたリセット出来てるんですもの、頑張って行きましょうね。というか…一緒にお供させて下さいね。

やっぱり食欲が…。食べてるんですよ〜。お腹空いたっておもうけれどあまり美味しいと感じないというか、風邪でしょうね(T-T)
ほんっと体力落ちてしまってまいってしまいます。

ベーグルでさえも「食べなくていいかな」なんて思いますもの。嫌になっちゃう！

頂き物またですよ〜。前いっていたチーズケーキファクトリーのチーズバー！食べましたよ。食べたんですけどね。きっと明日食べた方が美味しく感じたんだろうなぁと思うと残念です。
あぁ。。。美味しく食べてくれる人に持って行くべきだわと思います。

メロンペストリーバターのチョコですか？そんなのが！
母さんの言う過食の時ってね、なんでも良くないですか？
私ももっぱら美味しいもの食べたらいいのに、コンビニパン全種類とかでしたもの。片っ端から全部買って食べる。
美味しいも何もないんですよね。

今こうしてリセットできて食事が美味しいって思えて本当に良かったですね。
美味しく食べれるって何よりのご褒美な気がします。

母さんこれからもどうぞよろしくです〜！パンパン子より〜。

ぐうさんへ
もう･･復活してくださいよ。ぐうさんのファンてたくさんいるんだから！あちこちでぐうさんのカキコ見かけると嬉しくなっちゃいます。ステッパーの話もつい笑っちゃった。そうなんですよ・・すごいあきれられるほどの大増量。思い切り打つ状態でしたが、なんとか復活。いつもの粗食に戻るとほっとします。春野菜もおいしい季節ですもんね。去年は新たまねぎのおかかあえにはまっていました。菜の花のからみもいけますよね。またしばらく春野菜を堪能したいと思います。あとストイックになり過ぎないようにしないとね･･これがいつも課題です。

卒乳はまだなんです。お昼寝と夜寝るとき、夜中に飲むだけになりました。私がいなかったらお昼寝のときは一人で寝てくれます。おっぱいはまだ少し張ってきます。お昼の休憩のときにちょっと搾乳すれば治まりそう。

体重減少やったねっ♪1日で1.6キロってすごいよ！増えた分はきっと水分が多いだろうから少しずつ動いていけば元に戻ると思う。先は明るいと見た。

こんにちは。お久しぶりです｡
お怪我はいかがですか。
復活なさってほっとしています｡
戦う母さんの日記は毎日拝見しております｡
わたしは戦う母さんのユニークな食事メニューとこれに関するコメントを楽しみにしていますよ。
お子さんの小学校入学準備でばたばたしていらっしゃいますね。
わたしも7年前の息子の小学校入学の事を思い出しました｡
算数セットの名前書き、服の名前書き、ぞうきん縫いなどなど
仕事も忙しく連日残業していた時にこんなことをやったなぁと懐かしく思い出しました。あの頃は若かったからなぁ。
当時は戦う母さんと同じ36歳でした。
戦う母さんは、3人の子供を抱えながら、健康的な食事作り、ダイエット、いろんな人との付き合いなどにがんばっていらっしゃるのに感心しております｡
わたしなんぞ、ひとつの事しかできない性格なもんで･･･
体重が4kgも激増したと凹んでいらっしゃいますが、体脂肪率は相変わらず,低いままでしょう。
18%となかなか理想的ではないですか｡
18%なら、激増した4kgは水分と老廃物ですよ。
今、手を打ったら43kgに戻りますよ｡
体重はすぐに元に戻せるけど,体脂肪率はなかなか戻りにくいと聞きます｡からだについた脂肪はそんなに簡単にはとれません。
わたしも昨年の1月は57kgで31%でしたが、3ヵ月後の昨年の4月は51kgに減ったにもかかわらず、体脂肪率は30%と1%しか落ちていませんでしたよ｡
4%落とすのに、2-3ヶ月かかったと思います｡
57kgから53kgに落とすのに1ヶ月ぐらいしかかからなかったと思います。
数字にはいろいろなからくりがあります。
だから、表面的な値にとらわれず、今から手を打てば大丈夫だと思いますよ｡
わたしも復活したいなぁと思ってはいますが、時間的な余裕がなかなかなくってふんぎりがつかないんです。

そうそう、便ですが・・食べ物によって色が微妙に変わります。私も、大豆製品とご飯と食物繊維を食べるようにすると、大量に出ました。母さんのからだも4日分の毒素が一気にでてきたんでしょうね。
よかったですね。
それに、嫌な気分もぜん・・・ぶでてしまって、からだもこころもスッキリ爽快。
また、元気になってホントよかったです。
これからも、私の目標でいてくださいね。

うんうん。わかります。健康状態で便って変わりますよね。汚い話ですが、臭いも違わない？
お互いどんどん身体を動かして健康な身体を手に入れようね。

おはようございます。
すごーい。
1日で1.6キロ減ですね。さすが、やるときは気合が入っていますね。それに、昨日の夜の体重から、ちゃんと0.8キロも減少していますね。
基礎代謝も下がっていないようですね。
これなら、4月はまた元の体重に戻りそうですね。
私も、母さんの気合を見習って頑張ります。

母さんおはよう！精神的にも復活かなっ♪(^o^)こちらこそよろしく！私はワーキングマザーに戻るので、泣き言も多くなるけどはげましてね！

ハハさん、素晴しい!!ハハさんのカキコ見て感動しちゃいました（＾０＾）！確かに1週間で４ｋｇも増えちゃったら体重計乗るのも怖いよね…でもあえてそれ書き込んでるハハさんの姿とお言葉に感動ーです！！ハハさんの言うとおり、まずは現実をありのまま受け止めることが第一歩だよね…それなくして次へは進めないもんね…でもそれってこんな風に口で言うのは簡単！けど実際問題となるとなかなかできないよ…相当落ち込みながらも前向きに転じていくハハさんの姿は、やはりみんなの目標かな！！（また変なプレッシャーかけたかな？）　実はね私も今年は仕事関係で色々あってとてもキツイ思いした…ずいぶん涙を流した。逃げ出したいと思った。今まで全て順調にきた私の人生の中で初めての大きな壁だった。でもそんな時本当に多くの人が励ましのメールを送ってくれたり、一緒に涙を流してくれたりした。さらには自分の知らない所でまでも私のことを心配して涙を流してくれてる人たちがいたことを知り、ほんとうに有難かった。壁にぶつかったことは本当に辛いことだったけど、そのおかげで人のあたたかさに触れることができ、こんなことでもなければきっと気づきもしなかった大きな財産に気づいた気がした。今回のハハさん見てて、そんな自分に重なって見えたよ…
ところで『回転焼き』って全国共通じゃないのぉー！！回転焼きって人形焼がでかい丸になって中の餡がずっしり！！って感じ…（＾＾；）いやぁ〜、でもこれが通じないなんてカルチャーショックだわ（＊_＊）…

はぁーい！
あゆはカショモード入ると
３日で３キロ増量する人！！！
ハハちゃんに勝ったわぁ〜！

↓みなさんの言う通り
半分以上は水分とウンサマだよo

食べ過ぎちゃうとホント水分代謝悪くなるよね〜

あゆは食べすぎの時って水分がぶがぶ飲んでるのにおトイレあんまり行かないもんo

ハハちゃんここでもすっごい人気者だもんo
いまのままだってじゅーぶん素敵なママなんだよーo

でもきっとキッチリ戻していくんだろうなぁ〜

お久しぶりですー。一週間で４キロ、というとショックかもしれませんが、足の怪我と法事とが重なって普通のときとは違うんですから、それほど気にしない方がいいですよー。それより何より、ここでガックリ来てこの日記やめちゃったら、きっと歯止めがきかなくなってしまっていたかも。復活してくれて、またお話もできるし、私はすっごくうれしいです。
しばらくウォーキングもお休みっていうのもがっかりですね。私も前に自転車でこけて肘をいためてから、ダンベルが持てなくなっちゃいました。ダンベル好きだったのですごく悲しかったけど、今は500mlのペットボトルならダンベルがわりに持てるようになりました。自分にできる範囲でがんばるしかないよな、と思ってます。母さんも元気出してね。

こんちは♪ハハさん。
うーん。4kgの内半分は確実に水分ですね！
だって、体脂肪増えてないもん(*^_^*)

運動もしてるからス〜グ私を追い越しちゃいますよー！引き離したいけど、私も増量中なんで(-_-;)　ｴｰｯと、頑張ります。私も。

去年の私は1ヶ月で4キロ増えました。2ヶ月くらいで元に戻りました。時間のかかり具合は個人差があるけれど、必ず戻る！あきらめたり、やけにならなければ絶対取り戻せる。消滅せず、またダイエット日記に帰ってきたんだから大丈夫!!!
1週間で4キロは脂肪だけでなく浮腫みのせいもあると思うよ。頑張ろうよ！