それでこそ戦う母さんですよ〜＊
そうそうまた今日から頑張っていきましょうね♪
zopfさんのメニューって見てるだけで幸せですよね〜。わかります。
でも。。。食べたらもう最高幸せ絶好調（？）（笑）
お預けしてもまた目標達成したらご褒美しましょうね(^-^)
リュスティック美味しいですよね。それに今回は黒豆ベ−グルも注文しました。ゴロゴロ無花果も。戦う母さん無花果お好きですか？
豆乳ラテスタバの美味しいですよね〜。私も大好きです＊
作り方はいたってシンプルですよ〜。え〜っと、温めた調整豆乳（記●の、スタバもこれなんですよ）に濃く入れた珈琲を少入れるんです。それだけです。インスタント珈琲でもいけますよ。これでする時も濃いめに入れて下さいね。スタバに近い豆乳ラテが出来ますよ＊

パンねパン�d(ﾟ∀ﾟd)ｵｩｲｪ! 　毎朝焼きたて食べたいという家族の熱意に負けて（アホか？）　できる限り作ってるんだよぉー　自分で調整できるから　安心だもんね　ママちんも作ってるんだぁ・・・でも食べてくれないのぉ？　あたすが全部食べたい！　焼きたては( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ だよねぇ・・・(ﾟ´∀｀ﾟ*)ｳﾄｰﾘ･：*：･

↓(´Д⊂ｸﾞｽﾝ 　がらちんが色気出してる((((ﾟДﾟ;))))　まぁいっか　おはつでーす(。･ω･)ノ　コンチャ　がらちんとこから飛んで来てくれたのかなぁ　戦うママちん(･o･)ﾖ(･д･)ﾛ(･ｪ･)ｼ(･ε･)ｸ(｡･д･｡)bﾈｯ　間食ね・・・　|*ﾟﾉﾛﾟ)ﾋｿﾋｿ...イヴはやめられないらしいよ　でもね　まぁ適度に取るのはいいかなとか思ったり。でも食うた後はがっくりきちゃって　ヤナ感じだけどねぇ・・・(´△｀) ﾊｧ･･･　ここでみんなと色々話しながら　気楽にやってこーよ！　同じような気持ちの人いっぱいだから安心だよぉ（ﾉД`)ｼｸｼｸ

アタシの毎日の運動は・・ってたいした事してないけどダンベルをテレビのCMの間だけやったり・・・BMストレッチを食前にやったり・・イメージコントロール(雑誌とか見てきれいなモデルさんを見てウットリする・・・だけ・・汗)くらいです。意味あんまりないなぁ〜〜いかんいかん・・。

あらぁ〜早生まれなら・・いやん♪同じ歳よん♪あはん♪(←妙なところに色気使ってます！だって使う場所無いんだもん・・悲しい・・）体脂肪計はオムロンのkarada scanってやつです。私のは353タイプ。体重計みたいに乗ったらハンドル握って腕を垂直にして計るやつなの！タニタにたいに乗るだけじゃないやつです。体年齢も計れるし4人まで個人データー入れておけるので家族で使えるよ！値段は9860円(byコジマ)でした。でも毎日のデーターは保存されないので紙に書いておかないとダメっす！もう少し予算があるのなら354タイプが最新版でダイエット表が出るようです。こちらは毎日のデーター保存ができるみたい。
でもココで日記つけてるから別に保存できなくてもいいかなぁ？なんて思ったので353にしました。354は12800円くらいです。って説明長げぇ〜ジャパネット高田かアタシャ・・汗

こんにちは♪おかえりなさ〜い♪♪
また一緒にがんばりましょう、適度に（笑）。
モエも一度暴飲暴食のスイッチが入っちゃうと、ありえない食べっぷりになっちゃうんです。
モエも戦う母さんの今月のタイトルどおり、「リバウンドに負けるな」でがんばります！！

↓ぼんびり〜って何やねん・・汗。。

おかえり〜〜♪待ってたよ〜〜♪のんびり〜ぼんびり〜行きましょうね〜！！しかし・・戦う母ちゃん体脂肪少ないなぁ〜うらやましい・・。私は今朝は23%だったけどお昼食べて測ったら25%もあった・・涙。体の1/4が脂肪なんて・・恐ろしい・・。と言いつつ昼「アボガド」食ってるし・・あはっ！

戦う母さんこんにちわ。過食。してしまったんですね。でも、こうして気持ちを切り替えて頑張ろうって思う気持ち大切と思います。
私も過食しちゃった時かなり凹みましたがここにきてみんなのアドバイスや励ましを貰って前向きになりましたもの。
今まですごく頑張っていたから休憩中と思って、また今日から頑張っていきましょうね。
見捨てるなんて。。。そんなありえないですよ〜！
ダイエットしていると無性に凹んだり、食べ物に走ったりってだれしも少しはあると思うんです。私もそうですし、「適度」を知るって今の私の課題なんですが、それがわからないんですよね。無理しちゃうと一気に過食しちゃうし。。。「適度」探し一緒に頑張りましょうね♪今月もどうぞよろしくおねがいしますm(_ _)m

こんばんわ〜☆
お返事ありがとうございます！
なんかナマイキなこと言っちゃったから気にしてたんです。。。
あゆは確かに体重は少ない方かと思うんですが(自分のコトとなるとどーも客観的に見れなくて・・・)体系的には体重ほど細くは無いのです。
ほんとーなんですよー。
太ももなんてたぷたぷでサイズもけっこうありますし。
色んな方から良い影響を受けて今は「締めたい！」って初めて思うようになったんです。
前まではただひたすら「体重・体重・体重！！！」でしたから。。。

クリスマス・年末年始とイベント続きですけどお互い子供もいますし体重や食にとらわれず、一緒に楽しんであげたいですね！！！

戦う母さんとこ、お子さんはいくつなんですかぁ？？？
男の子３人兄弟なんてうちの息子が(１０歳・小４)うらやましがるぅぅぅ！

こんにちは♪
いよいよ１２月ですね〜。モエは先月の体重増を取り戻すべく、そして正月太りに備えてがんばります。
今月もよろしくお願いします♪

おはよう〜♪
お話できなくて寂しいじょ〜〜日記楽しみにしてるからねん♪
今日は体脂肪計買いにいきます。10年前にトラウマになったまま買わなかった体脂肪計・・買っても上に乗れるか心配っす！
今月もよろしくねぇ〜♪

おはよう〜♪
昨夜は負け負けで少々イライラしましたが(笑)子供たちは上機嫌でした・・くそっ！
くそっ・・と言えば便が溜まってて（あらっ・・汚い話題で失礼♪）朝から（ってもう昼近いけど）腹いっぱいっす。
今月も今日でおしまい〜来月は今年最後〜がんばっていきましょう〜♪

おはようございます！
はじめまして(^〜^)
いつも日記読ませていただいてます☆
男の子３人のママさんなのですね〜
なのに背が高くてスレンダーでとってもカッコイイと思いますよ〜〜〜(≧◇≦)

あゆもカショの悪魔サマががしょっちゅうくるのです。。。
気持ち切り替えてまたやればいいさぁ！！！
・・・とか思いつつやっぱココロのどっかでは凹んでるんですよねぇ・・・

でもみなさんの言う通りいつも「戦う母」じゃなくてもいいんですよ！
ときには「お休み母」で。。。
なんてイキナリきて偉そうなこと言っちゃってごめんなさい！

がらさんの言うとおり
戦う母さん細いんだから、そんなにすぐに数字にはでないよ〜
焦らずに楽しくやろうぜぇ〜
たまには、ハメはずしもOKよん
んで、今日は何をご馳走したの？？