ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
マックっと言ったらポテトですよねｗ
なんならナゲットのセットを作って欲しいです＾＾；；
サラダのセットはなんだか気が向かないし・・・
カンフーってすごいですね♪
スクールとかに通ってるんですか？？
いつもカロリー計算すごいですね！栄養士の資格とかもっているのですか？
本日調整すれば大丈夫。健康ためにもゆっくり痩せましょうよ。
今月はまだ１週間しか経ってないんだし。（*^_^*）
こんばんわん☆
ポテトLって600kcal近くあるだぁ・・・？！汗
普通にポテトLだけじゃ絶対おなかいっぱいならないのに600って・・恐ろしい(;:ﾟﾟ;Ж;;ﾟﾟ;;:)
外食続くとほんとやばいです(>_<)
でもどうせ食べるなら楽しんで食べたいですよね＾＾
こんにちは！
また５５キロ台が遠のいたあやパンダですｗ
外食に誘われると、やっぱり抵抗ありますよね～、けど友達には会いたいし！…ダイエット中だからってさらっと言っちゃえばいいのかもしれないですけどね＾＾；
食生活ってもろ肌に影響しますよ！あたしの今年の乾燥肌なんていい例です！ただ、言えるのはやっぱり油っこいもの食べてると、顔にもにじみでてくるんだということが２５年間生きてきてはじめて分かりました。
マックとかファストフードのカロリーはほんと恐ろしいですよね。特に芋は怖いんですよ！芋は！あたしも気をつけています。
ところで、プロテインジュースはどこのを飲んでいるのですか？？☆
ぐんたさん、優しいね。
文字だけのやりとりだけど、すごい暖かい気持ちになりました。
病気なのにダイエットというより、病気で太ったという感じで 汗。
体重は臨月で６４キロ、産後５３キロだったんですが、ストレスから太ってしまって今では自分でも驚くほどの体重。
結婚式は７号のドレスで、お腹や二の腕なんて気にした事もなくて・・・ダンナ様には申し訳ないくらいの変貌ぶりです＾＾；
こんな私ですが、一緒に頑張っていただけるなんて、光栄です♪
これからもよろしくです＾＾
ぐんたさーん、
昨日のカキコ、本当にありがとうございました！
過食の自己嫌悪で、ダイエットに挫折しそうだったから、とても励まされました。
拝見するとぐんたさんも、フライドポテト食べてる。自己嫌悪にならずに「気をつけよう」でいいんですね。継続が一番大事ですね。
今日からまた頑張れる気持ちになれました♪
こんばんは。(覚えていらっしゃるかな 汗)
改めてぐんたさんのプロフィール拝見しました。
８キロのダイエットに成功されてるんですね！
勇気づけられました。
現在私は過食になってリバしてますが、せめて過食をやめて地道に頑張ろうと思ってます。
すごーい！ぐぐんっと落ちてる(^^)
私も今月の目標まであとぐんたｻﾝと同じくらいの-1.3kgですー！
1kgちょいなら楽勝かな☆ゆっくりやってきましょ♪♪
豆乳いいらしいですね！女性ホルモンが活性化されるんだっけ。
お肌の調子もよくなるらしいし。大豆サマサマですｗ
コットンパックって効き目あるんですね！一時期、佐伯チズブームで情報は知ってたんですけど、最近は怠け癖もあって全然お手入れしてないのも原因なんです＾＾；そして、乾燥というのも人生初体験ｗ
今までいかに食生活が脂にまみれていたかということですね。
常にTゾーン、てっかてっかでしたもんｗ
てか、落ちましたねえ！うらやましい。あたしも５５キロ代にのりたい。。。
昔の友達ってほんとに楽だよね！なんか気を使う必要がないというか。説明しなくても自分の性格とかを理解してくれてるから、共感してくれるしね！大事にしたいよね～、あたしもゆっくり友達と話したくなりました☆
ママさんダンプは、雪かきするときに使うでかいシャベルみたいなやつです。…よね？あやパンダさんｗ
テンプレートきれいにまとまってていいですね( ´∀｀)
テンプレ楽しい＾＾
私ｺﾃｺﾃにしすぎてすでに飽きかけ・・笑
なんとか順調に終える事ができました☆今月もいろいろなお誘いの敵は多いですが、がんばりましょうね♪よろしくお願いします☆
雪が降らない事だけを祈ってます、、だってウォーキングできないんだもんっ（泣）
こんばんわ☆クリスマスアレンジぜひやりましょ～＾＾アレンジするだけでなんか毎日書きたくなるしモチベアップです↑
ほんと今月は食べすぎ注意日がおおいので時間があるときはダイエットに励む～ｵｫｯp(･δ･´q)
今月もよろしく～(人*'v`)
私もまりたこすさんの言うとおりと思います☆あんまり神経質になると、ストレスたまりますし、結果オーライならいいじゃないですか＾＾
ダイエットって少しくらい自分に甘くないと続けられないかもしれないですね（汗）
私は真面目すぎるので、今まで失敗してたんですｗｗｗ（言い訳ｗｗｗ）