はじめまして
書き込みありがとう。
海外では太る人が多いようです。外食するとわかりますが、量が多い！！でも私の場合は野菜中心の自炊にしてるので　ダイエットにはもってこいの環境です。痩せて帰国しますよ～！

ぐんたさん、初めまして!!
最近ダイエットを開始したおむすびマンといいます。
身長・開始時の体重が似ていたのでコメントしてみました☆
目標体重に向かって着々と減量成功されているみたいですね!
今月の言葉『甘えんな』、私の心にもズキっと突き刺さりました。ダイエッターには最も大事なことですよね。。

すごいですね( ´∀｀)痩せ期万歳～☆
で、調子のっちゃうの痛いくらいにわかりますｗｗ
ドカ食いして、次の日2kg増えたとしてもほとんどが水分や排泄物になるものらしいですよ。
本当に脂肪につく2kgの増加をするには、1日で20000kcalくらいとらなきゃ無理らしい。だから1日の暴食で増えても後を気をつければ大丈夫です＾＾
あ、でもドカ食いしたから絶食～！とか極端なことしたらダメですよっ！絶対また次暴食期きちゃうから・・。ほどほどにがんばりましょ＾＾

こんばんは。ほんと素晴らしいです。あたし、今月は突破できるかな～、普通に過ごして突破できたらラッキーな感じかな＾＾；イベントも相変わらず減らないので（汗）

「クリコロ」はクリームコロッケの略なんですｗすみません、なんかグダグダでｗクリコロは私の大好物なんですよねｗけど、カロリー高いのでいつも1/2で食べていますｗｗ

うおーｗｗすごい減り方ｗでもおめでとうございます( ´∀｀)!!!!
そうそう、たとえ、0.1kgでも55kgの壁を越えると全然気分ちがいますよね♪
しかも「痩せた」って言われたんですね！ぐんたさんの今までの頑張りの結果ですね＾＾
なんか私まで嬉しくなっちゃった( ´∀｀)
でも、私のように油断しないようにねｗ
この喜びをかみしめて今後もお互い頑張りましょう☆
餅は、うめ～～～♪

おっめでとう！☆
戻ったじゃなーい!!
しかも痩せたと言われるのはがぜんやる気ＵＰにつながるしね。
私もやっと４キロ痩せたら最近痩せたと言われるようになりました。
ウキウキ( ^)o(^ )
娘に厳しい母から言われたのが一番うれしかったかな。
実家に行っても協力してくれるようになったし。
このまま維持してお互い頑張りしょうね！

おおｗｗおめでとうｗｗｗ

「痩せた」って言われるのって、一番のモチベUPかもー＾＾
だってダイエット最初の頃って自分１人で体重計とにらめっこ、食事や運動を頑張ってもあまりカラダの表面には出ないから・・・
周りから言われるという事は、かなりの変化をしてるんやと思います！ぐんたさんに続けるように頑張りたいな～＾＾

おおっ、激しいｗけど、なんか戻りましたねｗ無理しないでくださいね！

にしてもはじめと比べたら着実にやせていますよね♪これからもがんばりましょうね☆

私もお芋好き！
２年前、ふかしたさつまいもにハマって、延々と食べた。そんで、甘栗にもハマった。両方とも油分少ないはずだけど、とんでもない量を食べたので、激太りしました＾＾；
そこに加えて、軽い食感のスフレタイプのチーズケーキ。１切れじゃなくて、１ホール食べたの。食感が軽いから。
そりゃあ太るよね・・・

フライドポテトとかポテチとかマクドって、無性に食べたくなる時ありますよねーあのジャンキーな味が誘惑するの☆☆
ほんっとに罪な味・・・
うちの坊主はぐんたさんを凌ぐ「フライドポテトフェチ」。目の前で美味しそうに食べてくれます＾＾；

風邪も良くなったご様子で何より＾＾
健康なカラダで、食事＋運動で調整。なんて健全なダイエット＾＾

余計な質問。ぐんたさんって、もしかして結構ポテト好き？良く日記に登場してるような・・・

矯正、痛いよねー！食べるのも痛いけど、装置にモノが詰まりやすいし、調整直後は歯を磨くのも苦痛やし・・
ロフトや東急ハンズで「矯正専用の歯ブラシ」があって、愛用してました。ヘッドが超小さくて使いやすかった＾＾
しかし「矯正（強制）ダイエット」、爆笑ｗｗｗ
保定期間を入れると、結構長い道のりやもんねー頑張ってくださいね☆

芋餅うまいっす♪砂糖醤油のお餅みたいなやつで芋どこに入ってるかよくわかんないですけどｗ生地に練りこんであるのかな？
時々スーパーのお惣菜売り場に並ぶ見たい。
てか、液体でまかなうとか危険ですよ～！
あまり無理しないでくださいね＾＾

きのこちゃんの日記にもあるけど、ね、きのこちゃん。
過食してしまったら48時間以内に修正しろ！だっけ？
大丈夫明日までならまだ間に合う！
風邪は治ったかしら？

こんばんは。
大丈夫、大丈夫、ゆっくりやせましょう＾＾
意識するだけで違うものです。やっぱ一気にやせてもすぐに戻っちゃうし、太るのもおんなじです。

そうそう、あたし和菓子・・・好きです♪というかあんこが好きなんですね♪あずきとかも平気で一缶食べられちゃう★
ぐんたさんももしや。。。和菓子好きですね？？

ぐんたさん、矯正中ですか。それならぜひ、家族全員の領収書を取っておくべしですー＾＾
私も20歳すぎに矯正したの。いやー痛かった・・・レタス食べた時の激痛と、歯磨きするのも辛かった思い出が。
時間かかっても、キレイな歯並びは健康と美容の源ですよね☆☆