こんにちわ♪
うちは最近コア放棄しまくりですよ～(-"-)
腰の調子っていうか、横腹が痛くなることがしばしば・・・。
どうやら、水飲むだけでもすぐコアしたら痛くなっちゃうみたいっ！！
やっぱり慣れるまで腰使いにちょっと問題があるんですかねぇ？笑
でも、くねくねしまくった方が利きそうだから、必要以上に頑張っちゃいますよね^ ^;

そういえば、あと４日かぁ？？
振り返ると反省ばっかの７月だったな・・・(-_-)
頑張らなきゃ！！

おはよ～！！
コアリズム、基本と上級やってるのね～すごいっ！！
楽しいからできちゃうかな？私もできる日はやってみる！！

お祭り行ったら屋台が楽しいよね。
てんちゃん★さんは何が好き？
私は甘党だからやっぱり綿菓子だなぁ～。
週末はキケンだよね、お互い気をつけようね！

我が家もポニョ、計画中です♪
最近は、事前チケット予約＆座席指定ができるから便利ですね～。
子連れでの移動は何かと大変なので、ついつい億劫がって連れて行かなくなるので、、、。

てんちゃん★さん、おはよー！
「ぽにょ」見に行ってきたのね！！
あの歌、頭の中ぐるぐるまわるよね！
かわいいし～。

こんにちわ（＾－＾）
そんなに変動なくて良かったですね♪
てんちゃん★さんはジムにも通ってるんですね！！
すごいっ(*^。^*)
うちも行きたいけど、時間とお金の余裕が…(T_T)
コアリズムに頼りましょっ♪
早くうまく腰が回せるようになりたいっ！！！

てんちゃん★
こんにちは！
早速遊びに来ましたよ～。
すごくきれいに右肩下がりですね。わたしもてんちゃん★さんみたいに、がんばるぞっ！！

おはようございます。
私はFigure 8 が苦手です。
特に後退しながらやるとワケわからなくなって。(>_<)
ヘルプを参照して練習しても、未だにタイミングがずれたりして妙な動きになってしまってます。
忠実にやろうとしても、なんだか程遠い感じ。
コアは奥が深いですね～。

こんにちは。
毎日暑いですね。
なのに食欲減退とは無縁な感じです、ついつい食べてしまう、生理前だからってことで（言い訳）。
コアは鏡前だと効果ありみたいですよ（私見）。

こんばんわっ！！
うちも関東行ってました(･∀･)
楽しかったですか？？
やっぱり遊びに行ったらたべちゃいますよねぇ(o´艸｀)
うちも食べちゃいました♪
同じく明日（今日）からダイエット再開です。
とりあえず、お出かけ前と何にも変わってなかったので、安心しました♪
てんちゃん★さんも増えてなかったらいいですね(*´ω`*)

お出かけなんですね～。
今日の関東も暑くなりそうですね。
ダイエット中もたまには楽しむことも必要ですよね。
そのあと戻すのが大変かもしれないけど、あきらめずに続けることが実を結ぶはず！・・・と、自分を励ましているところです（涙）
行ってらっしゃい！

こんばんは。
連日の増量でモチベ下がりっぱなしの、もん吉です。
でもここで諦めたらリバウンドする！と気を取り直してコアってます。
ヴァームは、スポーツドリンクの濃い味で、冷やして飲むほうが美味しいです。値段は高いんですけどね。
それはそうと、お父様、心配ですね。お大事になさってください。

おはようございます。
見事な右下がり！うらやましいです。
私はディナーが利きました（涙）
そして今日もランチ。。。
もう泣きそうです。 つД｀)
ところで、コアはいかがでしたか？

ランチいかがでしたか？
我が家は今日は夕食は外食だそうです。。。
ダイエット中なのになぁ。
自制して食べ過ぎないようにしなくちゃです。
コア、明日あたり届きますかね？
こちらはサルサ・サンバが今日届きました。
どんな中身か楽しみ♪

こんばんは！
↓コアの話題があったので～、実は私もサルサとサンバの２枚組を新たに落札しちゃいました！明日には届くかな？「ムカつきモード」で今夜も腰を振ります！

こんにちわ！

私、コアリズム全然だよ
こないだちょいと手に入れまして
ただ、きっちりした正規ルートで
ないのでバックビューとヘルプが
見れないのですが・・・

ただただ画面前で固まったまま
20分が終わりました(上級の方)
日本語で説明されても理解
出来てない・・・
体もついてってないｗ

お金出して買っても続かないや
・・・と悲しくなりました
クワバタさん、細くなってたから
興味あったのにな～