こんにちわ（＾－＾）
お祭りやイベントの時は、食べちゃいますよ！
しょうがないです！！
ここまで頑張って体重落としたんだから、ご褒美ってことで(*^▽^*)
今日からまた頑張りましょっ！
こちらこそよろしくお願いします♪

こんにちは！
↓の書き込み見て、おぉ！買ったんですね、コア。
短期間に劇的な体重減は望めないけど、私はやってよかった！と思うDVDです♪
コア仲間が増えてうれしいです！
ところで、趣味「散財」のワタクシ、また新たな兵器をゲットしました。小尻になるといいなぁ・・・

おはようございます！！
コアリズムゲットしたんですね！！
目標体重まであと少しじゃないですか！！
これでラストスパートかけましょ(っ`･ω･´)っ
一緒にがんばりましょーね♪

コメントありがとうございます♪
すごいっっ！！
かなり順調に体重落ちてますねヾ(*´∀｀*)ﾉ
コアリズムいいですよ♪
まだ3日しかしてないけど、すこしず〜つ引き締まってきてます♪
うちもてんちゃん★さんを見習ってがんばります！！
ちなみにコアリズム、怪しいと思いつつ輸入品を購入しました！
でもキックスタートていう日本未発売の初心者用の分かりやすいDVDがついてて良かったですよ！！
うちは運動オンチなので、キックスタートがあってよかったですヾ(・ω・ｏ)

おはようございます。
プールですか〜、お疲れ様です！
水着が着られるボディラインを失ってから、ずっとプールは旦那担当です。
休日はなにかと食べてしまいがちですが、グラフが下がるのを励みに頑張らなくちゃですね！

おはようございます。
順調に右肩下がりですね！
ツボは、「１分骨盤ダイエット」の本に書いてあったんです。
うまく説明できないので、もし立ち読みできるなら、121ページを読んでくださいね！

おはようございます。
やっと今朝になってグラフが動きました！
コアDVDは、ヘルプ機能が付いていて、難しい動きの詳しい解説をしてくれるみたいですよ。（私は見たことないんですけど）
ついていけなくても、体を休ませずに動かしていくうちに、だんだんついていけるようになるので、続けることが大事かも。

私も魚肉ソーセージ大好き、そして禁断のチーチク、チーカマも♪

こんにちは！
コア、私は、単品出品のものではなく、一度に複数出品しているものに入札してみました。
最終的な落札価格が5000円ぐらいなので、それに近い額を予約入札しておきました。
そしたら4700円だったかな？それぐらいで落とせましたよ！（正規の値段の半分です）
ボディラインの変化については、日記にも書いていくので参考にしてくださいませ。
・・・それにしても停滞期の長いこと（涙）

こんばんは。
コメントありがとうございました！
順調に減っていて羨ましいです（ただ今こちらは停滞期）。
コアリズム、最初はついていけなかったですけど、毎日やってるとソレナリに出来ている気になってます。
動画でやっているのと変わらないかもしれませんよ〜（見たこと無いけど）。
私の場合、体重的な変化はさておき、ボディラインはキレイになってきたのが嬉しいです♪
正規で買うと高いので、私はオクで買いました。

すごいー!体脂肪が一気に減ってる♪Jサーキット?なんだろう?

汗をかくと運動したって感じで、達成感あるよね♪

こんばんは！
順調に減ってますね♪うらやまし〜！！
今日、半身浴しました。みんなの日記見てると半身浴されてる方って結構いるんですよね。てんちゃんさんもやってるからマネしてみました(笑)身体がポカポカして気持ちいい！代謝よくなりそう！って思いました。ただ、これからの季節はちょっとツライかな。。。

今晩もマックスに食ってしまいました。（涙）私ね。パンにあんことバターも好きなの・・・
恐ろしいでしょ?（笑

こんばんは〜！
さっき、自分の日記書き終えて、てんちゃんさんとこ来たら、今日の夕飯、回転寿司って！おぉ。私も行ってきました〜♪かなり食べちまった。しかも私も運動なし。。。ま、週末って事でありかなと（笑）

おはようです

ビリーやってるんですね
私も再度始めました・・・
下腹もプヨプヨなので
しかし！筋肉痛になるものの
体重がなかなか減りません〜！

ちょこっとコアリズムにも手を
出すつもりなんですけど
腹引っ込むかな？

あ！ビリーの20分ってどんな感じ
なのかな？
20分のディスクってあるのかな？