おから食べすぎ～☆（笑）
お豆腐屋さんのおからおいしいよねぇ。
うちはおからを誰も食べてくれないんだ。。(T-T)
１回買うと大量なもんだから、アップルさん色々な食べ方していて面白いわ～（＾ｖ＾）と思ったりして。
ココナッツおからクッキーとかできるのかなぁ。。と私は昨日から気になっておりまする。

アップルちゃん♡　こんちあ～ん♪
ココナッツおから…ほんとにうまいのか？？？
へ～～～おからにもいろんな食べ方があるんだね～
食材としてあんまり興味無かったな ＾＾；
何だか　クックパッドとか調べてみたくなっちゃった。
あと　ダイエット効果についてもね…

！！ココナッツおからー！！
＼(◎o◎)／！！！
うわー！目からウロコだわぁ！！
先週タピオカ入れてウマウマ言ってたけれど、おからの方がヘルシーでしかもココナツをより楽しめそう♥
おなかにもたまるし、いいじゃん～☆

↓たぬ子さんのおからサラダが気になる～☆
おからサラダって作ったことないなぁ。おからは火に通すのだろうか！？マヨとかで和えるのだろうか！？どんな味なんだろうか！？
気になる～(￣口￣;;)

アップルちゃん　おはよ♪
オカラ・・・・ワタシ・・・・マゼ・・・
ぷーっ！って大笑いしたよ＾０＾
ホント面白いよね、アップルちゃんて！その感覚スキよ♡
おからも大好き♡
おからサラダが一番かな～♪

体重…ほんとだ～書いてない！
(こんなもんよ＾＾；)

突くところから！！(゜ロ゜;)（笑）
ところてんの季節が来たねー☆ところてん買う時にいっつも『黒蜜』タイプを選んでたのを、『三杯酢』タイプを選ぶようになって、『私、立派なダイエッターになりました！』とか一人で酔ってるさいならさんですよー。

←そうだよー！こ、この人、あんなに盛り上がってたのに、早くもカレーやめちゃうんじゃ・・！？って　泣いたよ　わたしゃ。w
思うに３食食べたら飽きるので、時々　カレーして　体ポカポカさせれば　なかなかいいんじゃないかと。。
だって　本当に　ポカポカするもんねぇ
(^_-)-☆
私も毎朝カレーは飽きるので、パイン豆乳と交互にしていこうかと。。。

ところてん突き！？アップルちゃんは何事においても本格派ですなぁ＾０＾

バビ子さんとの違い。。。それは、もともとの体型(体重)だと思うよ～＾＾；
アップルちゃんの今の状態から１㎏を落とすのとは訳が違うよ。
体重よりも、見た目の引き締まり方がすごいと思うな～♡
それにしても、ここの方々はどうしてそんなに体脂肪が低いの？？

アップルちゃん♡　おはあ～ん♪
カレーに疑念をいだいてきましたな…
なんでだろ…スパイスで食欲増進効果なのかな？？？

暑がりなダンナさん ＾＾；
うちもちっとも我慢しようとしないんだ。(ーー;)
家に居る時は朝でも昼でも夜でも…　１日中クーラー付けっぱなし。
しかも寝るときなんか　クーラーかけて　お布団しっかりかぶってるの
『これが気持ちいいんだよな～』だって
節電、節電ってこんな人達にしてほしいよね。（他人事じゃないか＾＾；）

オッ！今度はトントロカレーになってる！
えー！？何ちょっとッ！？
私　朝カレー　今　やる気マンマンなんですけど、アップルさん　もしや朝カレーに疑問を抱き始めている・・・！？師匠がそうなっちゃうと、私のコバン鮫計画がぁぁぁぁ！！
師匠！お願いしまっす！やる気アップしてください！！
魔の２週間に塩まいときますからッ！！
ダークな気分よあっちいけ！シッシッ！！
Σ＼(￣ー￣;)

【夕食】
トントロのイエローカレー

カレー　まだ飽きない？？？

ぶ～～～～～！！

こらっ！　いたずらっこ ＾＾

想像しちゃうね～克己さんのコアリズム
。ﾟ( ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡

もう　手羽先イエローカレーって書かなくていいね ＾＾
な～～んて　また新しいの作っちゃうんじゃないの？（￣ー￣*）ニヤリ

こらこら…
暑いのに…
更に暑苦しい＾＾；

爆笑！カキ氷吹き出しそうになった～！

おはよ～。今のは元の体重に戻っただけだよ。できるだけ野菜料理を食べるようにしてるから、それのおかげかも。

甘いものは依存性があるよね～。
テレビで確か３０代女性は５０～６０％の人は甘いもの依存症だっていってたよ。ウチはつい最近まで依存だったけど、何とか週１～２で落ち着いたかな。油断するとヤバイけど（笑）

体重ってさ、運動してても案外減らないよね。でも体型には現れてるからきっと効果はあるはず。
体重よりも理想の体型に近づけること目標にしたほうがいいのかもね。
同じ体重でも見た目の差にスゴイ差あることあるし・・・。

前に頑張って運動してた頃、同じ位の身長の友達とは体重が６キロくらい差があったんだけど、(友人の方が体重は少なかった)『私と同じ体重あるようにしか見えない！！』って言われたから、やっぱ引き締まり具合が違うんだろうなぁ～って、そのときはうれしく思ったよ。
案外そんなもんよ。やっぱ努力はあらわれます。今は運動できずにブヨブヨだけど～エヘ♪

アップルちゃん！
ブーキャン…あれはいけません！
前にトライした時も、そして今回も思ったけど…
「やっぱムリ…」
すごいなぁ～☆ってちょっと感動！

ビリー隊長　「これは何だ～？」
隊員　　　　　「筋トレ～！」
ビリー隊長　「ブートキャンプだろ～！」
最後の方ですごく笑えた＾＾；

カレーなかなかいい感じよ♪

ブーキャンってたしかに腕に効く！と思った。コアは腰と背中の肉がごっそりとれる感じだけど、腕はあんまりなのでいつもグローブつけてやってたよー。
でもあんなに苦手といっていたコアができるようになったなんて、わたしゃ　仲間が増えてうれしいよ☆

お菓子やアイス　食べたいな～…と思っても　家になければ食べられないというか　食べずにすむよね ＾＾
買わないのが　一番だって実感！
我が家もお菓子ストックしなくなって
『あ～あ、食べちゃった；；』って後悔する事が減ったかな？　そのかわり　がっつり炭水化物摂ってるんだけどね ＾＾；

アップルちゃんのとこ　まだ姫ちゃん達小さいけど　七夕かざりとかするのかなぁ？