ココナッツカレー食べたーい！！
自分で作れるなんてすごいね！！
←カレーダイエットなんてやってたんだ！私　昨日大盛り２杯食べたよw
あ、でもきっと　『朝』　がポイントなんだろうな（＾ｖ＾）

私もキンキの夢みたことある！
『アッ！あれ！キンキキッズじゃない！？』って興奮して近づいたら　Ｗ堂本が自分の半分の大きさだった！残念！！という夢w
なんだか夢って　惜しい！！ってことが多いよねー
(^∇^ )

勝手に調べました～＾０＾
身長１５８㎝のアップルちゃんの場合
標準体重　(健康的)　→５４．９㎏
理想体重　(スリム)　→５２．４㎏
美容体重　(モデル体型)　→４９．９㎏
超理想的…って言うか、完璧『痩せ』の部類だよん♪
私の場合…ひぃっ！標準体重５３．５㎏に早くならなくては！！

おから創作料理、私も大好き♪

えー！？
バナナがドロドロに！？
うちのオカンは『黒くなったら、とりだすのよ～』っていって、あのくろい奴をモグモグ食べているのみて　若干　オエっと思うたけれど（笑）
そうだ！バナナは漬かったら取り出すんだよねぇ！？救出してあげて！！

フルーツ酢　まずい　に爆笑しちゃったけれど、そうなの？想像ではおいしそうだったんだけど。。。黒酢ってたしかに癖があるよね。
うちのオカンはよく豆乳で割って、『ホラ　ラッシーみたーい♥』っていって飲んでたよ。

←　こんな時もあっていいよね～♪

アップルちゃん♡　こんにちは ＾＾
そうか～　２００８年のＭＡＸ体重は妊娠中 ＾＾；
じゃ～　その後大きな増減はなくここまできてて
この３，４カ月で理想の４０㎏台になったってわけだね。
うまく管理できてると思うよ ＾＾ｖ　うん！
実家のお母さんと　楽しく食事できて良かったね♪
いつか見たぞ～　同じ団子、同じ菓子パンなのに　こうもニュアンスが違うなんて…^m^　おもろ～♡

ホントに暑すぎるね…
眠いしダルイし、なんか元気が出てこないんだよな～＞＜
アップルちゃんの日記を読んだらレモネードが無性に飲みたくなって、きのうは炭酸水とレモンを買い込んだけれど、作るまでに至らずでした。。。

１５８㎝で５０㎏☆ホントに理想的な体型だと思うよ～♡私、ガリガリの痩せには魅力を感じない。やっぱりほど良く筋肉が付いて引き締まってる…そっちの方が絶対ステキ♪
３０代からトレーニング始めたら、きっとメキメキだよ。いいなぁ～
筋肉は重いから体重に出てこないかもしれないけど、きっと見た目が明らかに違ってきてるはず＾０＾

帰ったらレモネードで、スッキリスカッとするぞ～♪

アップルちゃん♡　こんにちは ＾＾
夏　到来だな。サワードリンクが待ちどおしいね。
そうそうここまできたら　ほんの１，２㎏の増減にビビっていてはいけないのだ！
落ち込んで　ダイエットから遠ざかっていくと確実にリバウンドしちゃうよ～。
アップルちゃんも　大幅ダイエット⇒大幅リバウンド経験者？？？　私もこの日記に登録するまでは　１０㎏減らし⇒１０㎏増やし～の繰り返しだったんだ ；；
長期休暇になると　３，４㎏くらいのリバウンドするけど　ちょこちょこ戻せているのはこの日記のおかげだって　感謝してるよ。

この前は長男のことで驚かせちゃったけど
元気に寮に戻りました。いろいろお心使いありがとね♡

おお、ダルオモの時期に入ってきたのか～。
ほんとこの時期はいやあよねぇ。
暑くなってきたからバナナ酢も早くできるんじゃ！？
うちのオカンはリンゴ酢で作ってたよ～。アップルさんの黒酢の方が体によさそうね☆
アップルさんとこは３食姑さんと一緒に食べるのかな。だとしたら、調整するのも一苦労で大変だよねぇ。
あの年代の人って本当に食べさせたがるよね。うちのオカンも向こうのオカンも会社の上司もみーんな一緒だわ～（笑）

カンカン照り！急に真夏だよ＾＾；

昨日今日と、な～んか体が疲れるの。やせ期に入ったんだから動かなくては…
うん、気分あげていこーね♪

オオ！ここにも仮面ライダーがやっていなくて怒っている子が・・・！！
・・・と思ったら、旦那さん！！？？（笑）
ガハハ。
プリキュアってなにげにもう１０年もやってるよねぇ。そりゃあマンネリにもなるわーw

←うちのオカンはバナナ酢一年くらいやってたよ。バナナを真っ黒にするのがポイントだ！と言ってたwすごく体の調子がイイ！ってひたすら作ってた。オカンは暴食する人だから痩せたとかは分からなかったけれどwお腹の調子もよくなる！と言っていたよ。グレフルのやつ、おいしそうだね（＾ｖ＾）

アップルちゃん♡　こんちあ～ん♪
今日からまた　日記復活ですよ～ん ＾＾
断食　すごい成果があったね ＾＾ｖ お疲れ様。
いや～　お誘いやお土産…
ありがため○○くってときあるよね～(>_<)
昨日はバーベキューやっちゃったのかな？？？　うちも焼き肉だったよ。
私もねダイエットは長期戦つーか　一生やっていかないとダメだと思う。
気持ちがなくなると　すぐ増えちゃうんだもん。
食べるの幸せだしね～♪
でも　素敵女子になるんだもんね！
あきらめないっ！＼(^O^)／

キーッ！姑めー！！いらんことしてー！！
・・・でも、姑さん、なんだかんだいってアップルさんのことがかわいいんだろね。おいしいものは　一人で食べたいじゃん！って、チガウか！？

断食やってる人のブログ読むと、減った分の半分は戻るみたいだから、アップルさんの3キロは大成功だな～、と思うの！
明日雨ふりますように、とさいならさんも祈っておくわね（笑）

アップルちゃん　こんにちは♪

ケーキバイキング…おばちゃん達にはもう無理のようです＾＾；みんな２個目で『しかめっ面』になってたよ＠＠

体重増えて体脂肪減、筋肉量UPなら言うことナシ！これから代謝が良くなって《燃える女》になること間違いなし＾＾ｖ
今日はレモン買占めて帰ります！！

おっはあーん♪
断食大成功だね！！よくやった！！
復食もいいかんじだね☆

←炭酸＋レモン　がよさそう☆
私　最近　炭酸といえば、オールフリーだからさw
オールフリー飲むと、ぜったい何か食べたくなっちゃうのよね(笑)
ちょっとレモン炭酸マネシテみよう
(o^-^o)

2日で3.2キロって＼(◎o◎)／！
断食女王の名は　あぷっちにお譲りするわ^m^

わたしも　断食リレーのバトンを受けて　今日から懲りずにチャレンジ中(^_^;)
3.2キロは無理でも　せめて2キロおちてくんないかな～～