おっはあーん♪
私も夢にだまされたww
毎回気をつけなければ！と思いつつ、しっかり騙される～。最近夢の話がなかっただけに不意打ちであった！(笑)

シナモン癒されるよねぇ。子どもの頃は苦手だったのに、大人になったらスキになったよー。
私はしょうがで胃が痛くなりやすいのでシナモンの方が好みだわ☆

アズキちゃん♪じゃなかった＾＾；
アップルちゃん　こんばんは＾０＾

試してみたよ！小豆茶＾＾
１杯目はＨＯＴで…「う～ん」
２杯目はＣＯＬＤ…「う～ん」
３杯目は豆乳と混ぜてソイ小豆…
「うま～い♪」めっちゃ好みの味！
調べたら、むくみや便秘、いろんな効果があるのね☆明日も作りま～す。

太もも内側(内転筋)の筋肉痛はスゴイよ＾＾ｖキチンとエクササイズできてる証拠だね＾ｍ＾

夢…私も騙された＾＾；

公開復活しました～☆
イエィ（＾＾）ｖ　ってなんにも変わってないですけどｗｗｗｗｗｗ

おぉ！ブーキャンまた始めたんですね！
私もウォーキング始めました（＾＾）
お互い続けて行きたいですね☆
食後のコーヒーって、なんか落ち着くし、私は気分的にリッチな気分になれますｗ
時間がゆっくり～みたいなｗ

こんち～　今月も宜しくヽ(^o^)丿

久々に　あぷっちの夢に騙されたわｗｗ

ダウンタウン＼(◎o◎)／！
ココリコ＼(◎o◎)／！

・・・・・・・・・あ
夢か（笑）

アップルちゃん♡　こんにちは ＾＾
今月もあげぽよでお願いしますね～♪
食後のコーヒーよね～
このところ晩酌のセーブができなくて
┗(；´Д｀)┛
夜にコーヒー飲んでみようかな…
もちろん　ある程度飲んだ後にだよ ＾＾；
家族が驚くだろうな～∑（￣□￣ノ）ノ　

なんだか『48キロ定着をめざす！』とか言ったとたんに48キロから離れていくよ～、私　(涙)
やっぱり甘いものは時には必要よね！！

ミスドの焼きドーナツ、『焼き』の部分にカロリー低いのかと思って食べたのだけど、２８０キロカロリーもあると知って倒れそうになったよーん(笑)
肉まんより高いなんて！！ww
何気にミスドで肉まんが一番スキ

アップルちゃん　こんにちは♪

「小豆茶」を探して、１月の日記を読ませてもらったよ～＾０＾あの時のアップルちゃんが、今は４０台定着を目標にしてる…ホントにすごいことです！

ここのお友達は、楽しくてノリも良くて大好き♡でもそれだけじゃなく、とっても真剣にダイエットに向き合ってるところはもっと好き♡きっとみんな真面目なんだろうな～って思う。

お昼に甘いもの作戦！これは正解だと思うよ♪私も先週　[焼きド]　食べたけど、あれは意外とカロリーあって反則よね(怒)多分もう食べない(涙)

今月もよろしくね～＾０＾

アップルちゃん♡　こんにちは ＾＾
先週末はみんなでやっちゃったね ＾＾ｖ
生理時期も重なって　食欲との葛藤また別のあれこれ…
辛かったね (ノ_・。)ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
でもね　５月こーんなに頑張ったんだよ♪
ご褒美、ご褒美、打ち上げじゃん！(^O^)
今度からは…という気持ちで最初から食べたいね。
同じ食べて体重増やすなら　楽しく明るく行こう！
そっちの方が切り替えも　うまくいくような気がするよ。
息抜きもしないとさ　干からびちゃうもんね。
「たまに」ならいいんだよ ＾＾ｖ
そしてこの日記にきて　またやる気になったらいいじゃん☆彡
…でもうまく切り替え出来てきてるみたいだし　大丈夫だね
６月も引き続き　がんばろうね～！
なるわよ…すてき女子 (✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

オハアン～♪
やっぱりさー、初の40キロ台に体もびっくりしちゃってるのかねぇ。戻そうと思って食欲でちゃうのかねぇ。私の体はすきあらば53キロに戻そうとするのよ。
私もなんだか最近お腹がすくようになってきたので、ふんばらねばー、と思っているのだ。
来月はお互い40キロ台定着させるぞよー！！

←オッ！小豆きなこ！！(笑)

すごいなぁ　毎日ブーキャンがんばってるね！！
私は今日はお腹すかない～、なんて思っていたら、夕方けっこう食べちゃったからプラマイ０～だなぁ。
なかなか思うとおりにはいかないものだね。。
←小豆茶久々にフッカツっすね！しかも豆乳はいってるし(笑)
(-_☆)キラーン

みんなそろって暴食だったみたいだね～☆
そんなときもあるさ！！
生活のストレス・・・
大丈夫かな？ためこんでない？
日記にぶちまけちゃうのもいいかもよー☆

今日は気持ちを切り替えていくなりー(^o^)丿

暴食　たまにはあるさ（*^_^*）
気持ちの切り替えが大事なんだよね～☆

あ・・　ビリー　来月から頑張ります(^_^;)
ほら
来月からのほうが・・
気持ちの切り替えが・・

ね。

アップルちゃん　おはようお＾０＾

小豆茶情報ありがとね♪
カニは…まだとどまっているようよ＾＾；

アップルちゃん♡　おはあ～ん♪（第二次流行期到来！）
昨日は実家のお母さんとの時間　楽しめてよかったね♪
ショッピングやランチ…お姑さんとでは気が乗らないもんね ＾＾；
というか　行った事ないな～二人っきりでは…

朝ご飯のチビちゃんたち　かわいいね♪
女の子２人だとお家の中　赤とかピンクの小物とかばかりなんだろうな～

うちのお姉ちゃん…まだ爆睡中だよ＾＾；

おはあん～♪
応用をビクトリーなんてすごいじゃん～。サラッといえるところがなおさらすごいわ～。
私なんてブーキャンＤＶＤにセットするだけで、手が震えちゃうもんね（笑）
生理前の食欲を制覇したようだな！
今月のグラフはスバラシイ！！