今晩は！
早速ですが、私のベスト体重等計算おねがいします。
156センチ、55.2キロです。

バウさん、勇気をアリガトウ。今日計測したら、また減ってました。体重５０．１キロ・体脂肪１９．０％です。これもバウさん初め皆さんのお陰です。低カロ食品早速今日買ってきて、明後日から食べてダイエット頑張ろうと思ってます。月曜日から１日の摂取カロリーを８００カロリー台に下げ、頑張るつもりでいます。一挙に痩せるかもしれませんが、全て内科受診の為なのでビックリしないで下さいね。

バウさんも停滞期？
一緒に乗り越えてください！目標近くになると、下降線が平行線になるのですかね？！

私は反動が強いので、無理かな・・・

ｈａｎａｙｕｉｙａさん私の食事凄いですか‥
水を一緒に飲んでいるので　その時は結構お腹いっぱいになるんですよ　カロリーメイトやソイジョイは　足りない栄養分の補足と甘い物を兼ねて食べてます

バウさんの食事凄いですね！！私なら反動すごいです(T_T)

おかえりなさい！
バウさん維持してますね！見習わなくては・・・テヘ～
サウナで汗かき入れました（色々と情報ありで、只今浮気中・・・）

来ました～！
私も目標は　４７キロ　後　３キロ強だけど　それが　なかなかなのよね　　
ゆっくり　時間かけていかなくっちゃね・・

こんにちは！
バウさん４ヶ月で－１０キロですね。わたしも－８キロ目指して頑張ります！

自分に自信持って望めば良い結果が出るはずです美鳥さんなら大丈夫ですよキット！！

励ましのエールとても嬉しかったです。行く所皆断られるので、正直落ち込んでいたんです。明日は別の職種を探しに行こうと思います。勇気をくれてアリガトウ。頑張ります！

ｈａｎａｙｕｉｙａさん
少し前までは甘い物食べないと夢を見そうな位必ず食べてました今は　カロリーメイトかソイジョイにしてます　
理由は日常の食事で足りない物の補給と　甘いのでスウィーツ代わりにもなります

日記に書く体重は朝計ったものを。でも晩と１キロも差がでます(T_T)
バウさん間食ありませんね！私もコーヒーだけにしようかな・・・でも反動がきそうで！

ｈａｎａｙｕｉｙａさん
家の体重計は体脂肪もでる物です
朝　昼　夕では大分数値が違いますが記録を取りたいなら毎日同じ時間がいいと思います

毎朝着替える時（トイレもすませた後です）の体重と体脂肪です
朝、昼、夕と微妙に違う為だいたい同じ時間に計測していますよ