(●´ω｀●)σこん☆a
桃ちゃん　なかなかの荒療治ですなぁ。私にはまね出来そうにない。早く２学期になってくれぃ。このぐうたら生活をナントカしたいと思うスカーレットなのでしたｗｗ断食フレー◇ヽ（≧▽≦）ノ◇フレーガンバ♪

あっ、書き忘れたｹﾄﾞ、断食中はどうしてもお腹減ったらりんごがいいよ!!１/８コやったかな？うちも昔断食した＾＾

桃ちゃぁぁぁん＞□＜
ありがとう（泣　何回も読み直しちゃったよぉ。桃ちゃんもそんな時期あったんだね・・・なんか、自分は太いからこんな過食がとめられないんかと落ち込んでたけど、誰だってそんな時期もあるんやぁって思えた；；食べ過ぎた後の食事気をつけてみるね!!そういや昔、藤原紀香もそんなこと言ってた気が・・・☆
桃ちゃん彼氏と別れたんか!!＞＜痩せてきれいになったら素敵な出会いが待ってるかもね＾＾♪♪

桃ﾁｬﾝさん、こんばんわぁヾ（≧∇≦）〃
ｶﾚｰうまうまでよかったわあ（￣∇￣*）ゞ　お野菜たくさん摂れるしで、今はまっちゃってます。作り置きできて楽できるし（￣ｍ￣〃）ﾌﾟﾌﾟ
減った後にちょびっと増えるの、運動とかしてる場合は筋肉が刺激されて増量するかららしいですよ＾＾
２～３日ちょっと増えて、そこからまた下っていくらしいです♪なのできっと大丈夫ですよー（￣∇￣（＿ ＿（￣∇￣（＿ ＿ ） ｳﾝｳﾝ

やっほ～桃ﾁｬﾝ☆☆私の学校始まるの早い気がするよー（′｀）そうだねムリしないでがんばるね！そういう風に言ってもらえるとなんかすごい嬉しいお～（＊^ω^＊）すきすっき～
桃たん断食にトライするかもなのねー・すごい！またどうだったか教えてねんｗ１日なら体にいいとみうらも思うよー★でも気をつけてねん♪
みうらもビリー入隊しようかな･･･でもきついのムリやぁ（Д；；）

(●´ω｀●)σこん☆a
今日は子供たちが実家へバーベキューに行くのさｗ私はお留守番。。。自分への甘さからヤセ日をスルーしてしまった私。。。次はしっかり主食調整するっ！
桃ちゃんはいつもバランスよく食事できてるよねぇー私も作って食べさせてほすぃ～ｗｗ

桃ちゃんおはぁー☆
ありがとねん＾＾*
うちﾀﾞｧﾘﾝ大好きすぎてﾀﾞｲｴｯﾄ日記だかなんだか分からんなってる・・・；；こんなあたしやけど、これからも仲良くしてなぁー！！笑；

ほんとみんな水着着る度胸すごいよ！！笑でも、温泉で体重測ってる人何気なくみたら44㌔やった・・・!!!通りで細いなぁ～って思ったわけだ＞＜ﾀﾞｲｴｯﾄって苦痛に思ったら続けられないし、なかなか難しいよね。うち暴食がとまらんの↓桃ちゃんはそんなことない??

今日から学校が始まったのだぬ～ん;;だから平日はあんまり頻繁には来れないかもやけどこれからもよろぴくですぅ（；^ω^）
桃ちゃぁぐんぐん減ってる!!すごい、すごいお～!!みうらも見習いたいものです★がんばるぞー！モチベ上がるよぉん
ビリーがんばってんらね（∀）体大丈夫ー??心配だーｯムリせんといてね～;;

すごい！めちゃ減ってる！ヤセ日がきたね＾＾４０kg代突入も目前だね＾＾
お相撲さんは今日もやっちゃいましたｗｗ桃ちゃんのコメント　力づけてもらってます。いつもありがと＾＾

桃ちゃんおはよ☆
応援してくれてありがとうね～＞＜。
毎日たくさんの薬飲むんめっちゃストレスやねん・・・でも早く治さなきゃよけ気分悪いし頑張るぅぅぅ（泣
やっぱ彼氏にいうほうがいいんやね！
彼氏に私のこと汚いって思われたくなくてなかなか言えへんてんけど、それもゆったら「そんなん思うような男やと思って付き合ってるん?!」って逆にちょっぴり怒られちゃった＾＾:

（*≧∇≦）/ｺﾝﾁﾜｰ
わあ┌｜≧∇≦｜┘すごい！減ってるよー♪♪♪
大きいね！この減りは大きいですね！減ってくｸﾞﾗﾌは嬉しいですねえ（*´▽｀*）
わたしも月ｻﾝ周期に助けられたんで、この先はまた痩せにくい期間くるから自分との戦いですね＾＾ゞ
どか喰いだけはしないように、この減りを生かせるよう、がんばりたいです（≧∇≦）ﾉ　ﾊｰｲ♪　

いいアドバイスありがと～♪♪
そうやね、お菓子は開けた瞬間おわりやね…笑止まらん止まらんｯ
みうらもばななとかでしのぐようにするー☆☆ドカ食いは絶対よくないよねん（;;｀･ω･′）ﾉ
桃たんビリーがんばれたんだね･すごいね!!しかも応用ってもっときついのでしょ??すごいよー（^ω^）みうらも負けてられんなｯ☆

(●´ω｀●)σこん☆a
桃ちゃんのグラフきれいに下がってるよねぇー　これってうらやましぃー＾＾　一応目標体重は４６ｋｇなんだけど　今の食事量と運動０では無理だろーなー。運動は今心臓がバクバクしすぎて出来ないの。。。じゃ食事を我慢せぃ～って感じだけど出来ない。我慢するとイライラしちゃうんだよね～んで食べる→太る　このパターン。生理、私も終わりかけなのでそろそろ主食調整しなきゃ　です＾＾

こんにちはー＾＾
桃ﾁｬﾝさんとこは雨ですか！わたしとこらは快晴です。毎朝、植木や玄関先に蝉が死んでて・・片付けるのこわいです｡･゜･(ﾉロ`)･゜･｡
わたしもほぼ月サン終わりで、今日は２０分ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰで歩きました♪
お互い痩せ期なんで、ここで効果だしておきたいですよね＾＾
この時に炭水化物を続けて摂らないとか、そうゆうのしておけば落ちやすい様ですよ(*´艸`)
でもがんばってばかりじゃしんどいから、たまには息抜き・好きなものも食べてお互いがんばりましょうね(*^.^*)

桃ちゃぁこんぬつわ～（･∀･）
ほんと宣言達成できてよかった♪この調子でがんばる!!今日は運動もしっかりやね（｀･ω･′）ﾉ桃ちゃはビリーやってるんかな??あれ1回友達の家でやったけどきっつかった思い出が…痩せそうー☆☆

あとね桃たんの日記見てるとごはんとかかなり少ないよｯほんとすごいなぁ･みうらもそれくらいがんありたいー!!まじリスペクト★★おなか減った時はどうやって耐えるる??ｗ教えてくださいなぁ（∀）