ﾊﾞ━ヾ(*´∀｀*)ﾉ━ﾝﾁｬ☆
桃ちゃ～今月大成功だね！
まじうらやましいﾃﾞｽｗ
σ(・ε・`●) は９月こそは-３㌔頑張る＞＜
そういえばうちの妹、２１歳で身長151㌢くらいで体重48㌔で体脂肪28％もあるんだってｗｗ
ｗ
6㌔太ったみたいで、50になったら自殺するって言ってるよ（笑）
桃ちゃんを見習わせないとなぁ。

展示会の報告、ありがとね～＾＾情報満載で目移りしちゃうよね＾＾骨盤ダイエットかぁ。。。私は1分間骨盤ダイエットってやってたけど今はやめちゃった。でも思い出してやってみるね＾＾1分っていうのが私にぴったりかもｗｗ
体重計ってわざわざ買うっていうと結構、もったいない気がするのは私だけ？ｗｗ
次、計るときに減っていますように！祈っておきます。なんまいだ～　ちがうかｗｗ

こんばんは～（≧∇≦）ﾉ
ﾀﾞｲｴｯﾄ&ﾋﾞｭｰﾃｨｰの展示会、楽しかったのですねえ（*´▽｀*）またﾓﾁﾍﾞがあがりますよね“o(*'∇'*)
それにｺﾗｰｹﾞﾝ＆ﾀﾞｲｴｯﾄ成分なんて魅力的～（（*≧∇）乂（∇≦*））それは飛びついてしまいますよね（笑）
ﾄﾞﾘﾝｸかな～ｻﾌﾟﾘかな、まだ飲んだ感じと、効果も教えてくださいねえ(*´Д｀*)
体重計壊れちゃって測定できないのは、桃ﾁｬﾝ不安でしょうけどﾄﾞｶ喰いせずに過ごせば絶対に大丈夫ですよ（￣＾￣*）（＿ ＿*）（￣＾￣*）（＿ ＿*）ｳﾝｳﾝ
桃ﾁｬﾝ、体脂肪も低いし、桃ﾁｬﾝが思ってる程　でぶじゃないですよー（≧＿≦）

[ﾟ+.壁ﾟ+.]*´ｪ｀*)チラッ

体重計壊れたんだ～；
新しいの買わないといけないねぇ。
また復活したらよろしくね♪

桃ﾁｬﾝさんおはようございます(ﾟ∀ﾟ)
私も今の何十倍も食べてましたよ！お腹すいてなくてもお菓子があればつまんでました…。あと何より全く動こうとしてなかったと思います(´；ω；｀)
昨日から朝のバナナを止めて夜摂るようにしてみました、とにかく停滞期を打ち破れたら良いなぁと思っています+（0ﾟ・∀・） +
桃ﾁｬﾝさん最近お忙しいようですが、一緒に頑張りましょうね！(*´∀｀*)

えぇなぁ～、展示会！私も行ってみたいなぁ～なんせ、そんな催しは１時間程　運転しないとないから、行ったことないのだｗｗ
特にダイエット関係に興味あり。また少しでもいいので、どんな感じか教えてくだされぇ～ｗｗ

桃ちゃん久しぶり☆
めっちゃ忙しくてﾀﾞｲｴｯﾄ放置だった＞＜；夢の40キロ台本格的に突入やん!!すごいなぁ～☆
朝バナナきく？？私もしてるんやけど、なんかいまいちな気がするんよね・・・

桃ﾁｬﾝ、こんにちはー(≧∇≦)ﾉ
体重計壊れちゃった！？ｼｮｯｸだね～ないとﾀﾞｲｴｯﾄ中って気にしょうがないよねえ（≧＿≦）
今日のﾀﾞｲｴｯﾄ&ﾋﾞｭｰﾃｨｰの展示会が楽しくってﾓﾁﾍﾞいっぱあがって帰ってこれたらいいんだけど（*＾＾*） いいな～。
うんうん、桃ﾁｬﾝもいつか結婚して赤ちゃんを（*ﾉﾉ）ｷｬ　なんか想像つかない範囲だし（笑）わたしもどんな人と一緒になって～～～とか思ったものだけど、想像の範囲を超えた結果で笑えます（笑）人生そんなもんなのかも(*´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ
小食生活で体重が停滞しちゃうと、やっぱり食べるしかないと思う！食べるって言っても太りやすい食材（ﾊﾟﾝとかお菓子とか）じゃなくって、和食とか、野菜たっぷり、脂質の少ない赤身のお肉やお魚、大豆製品、海藻とか。
食べるとそれにもｴﾈﾙｷﾞｰ使うしね、体がこれくらいのｴﾈﾙｷﾞｰは入ってくるから消費しよう！って消費しやすくなるんだって。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なら１０００～１２００kcalくらいなのかな～。減らしたｶﾛﾘｰは溜まって、ある日かくん、と落ちるのﾍﾟｰｽだけど、お腹空いてもう無理！って事はないから長続きするかも？
わたしも色々なにが一番続いてしんどくないか、手探り中でｱﾄﾞﾊﾞｲｽらしい事はできないけど（Y▽Y）
ひとつ言えるのは鰻丼はｶﾛﾘｰ高すぎてやっぱりやばい！って事でした（≧▽≦）

桃た～んｯ!!やっぱり学校忙しくて、日記をパソコンでつけるのはやめたお～（;ω;｀）
でもでも★ダイエットはちゃんと続けてるよ!!桃ﾁｬﾝも着々と進んでるねーー♪みうらは日記はつけられないけど;;お互いがんがろうね♪また報告などなどにきまああす（^ω^）

おばんですｗｗ
突然だけど白米ってど～してこんなにうまいの～ｗｗ
昨日ご飯を少ししか食べなかったので、こんなこと書いてますｗｗはぁ～米一杯食いてぇ～ｗｗもちろん、たくあんをパリポリさせながらネ！
私も前に体脂肪計がおかしくなって、新しいの買わないと、と思ってたけど電池が抜けかけてて入れなおしたら直ったｗｗ
ちょっとやる気を起こしかけたスカーレットでしたｗｗ

ｽｺﾞ━━━ヽ(◎ﾟ∀ﾟ)◎ﾟ∀ﾟ)ﾉ━━━ｨ!!!４８ｋｇ代おめでと＾＾
これも普段の努力の賜物だね。私もがんばらなきゃ。お腹周りがとても気になってるので、腹筋やってみるねｗｗ

Σ(´□｀ )　ﾊｩ
おはよう～ｗ
順調に減ってるね！
お盆すぎてから急に涼しくなってきたよね～☆
ダイエットの秋が来るわーｗ
今日、目が覚めてあばらを触ったら、少し骨が出てたよ！
(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
桃ちゃんもウエストとかくびれてきたかな？♪

出た～４９ジャスト！
d(｀･ω´･+)ｬｯﾀﾈ+.☆ﾟ+.☆ﾟ私は安売りの１食置きかえドリンクなど買ってしまった。。。まだ来てないけど運動できないから食べ物でなんとかしなきゃね！つーか食べすぎって声も聞こえますがぁｗｗｗ
去年はお餅６個とかお昼に平気で食べてたけど、今は無理ｗｗ食を減らすってこと、ほんと難しいよ。。。桃ちゃんのように小食になりたい。そだ　夕食後のアイスもやめらんない、これも太る原因だけど、みんなが食べてるのに自分だけ我慢することが出来ないのは、まだ甘えてるんだろーなー。強い意志が欲しい～。

桃ﾁｬﾝさんおはよう～(๑￫ܫ￩人￫ܫ￩๑)
うん②、私の身体ホントに単純みたいでｗ今まで何もしてなかったからかな??でもすぐに効果が出ると続ける気になりますよね(๑￫‿ฺ￩๑)
そっかぁ～…痩せ期わやっぱり大事なんですね！！桃ﾁｬﾝさんは5日目位かぁ…ﾌﾑﾌﾑσ(・д・*)私もチェックしてみようと思います♪今日飲み会があるから不安だったけど痩せ期に期待しようと思いますｗ(*´∀｀)つでもセーブしないとな…何かお酒飲むと一気に戻っちゃいそうな気がして怖いんですよね｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

桃ﾁｬﾝさんこんばんわ+（0ﾟ・∀・） +
はい、なんとか頑張ってます！(´∀｀)なんか1日の食事の回数減らすと逆に痩せにくくなるって言いますよね？だから夜抜かずに野菜ジュース(1杯90kcalくらいあるんです)摂ってるんですが、間違ってないのかなぁってちょっと心配になります(´・д・｀)
桃ﾁｬﾝさん昨夜いつもより食べても40台全然キープ出来てますね！いいなぁ(*´∀｀*)今日は体調は大丈夫でしたか？？＾＾
本当永眠して欲しいですよねｗｗｗｗｗなんかダイエットして食事制限すると、普段自分がどれだけ食べることを楽しみに生きてたかが改めてわかりますよね(´；ω；｀)