そうですね。richさんのだけ炊いて、おにぎりの形にして冷凍保存したらいいですよね。れいとうしても、おいしいです。

マンナン、いいです。試してください！で、外食する日は、1食でもいいので、マンナンのおにぎり、5センチのを2個で我慢してください。richさんの、痩せるの楽しみです！

減るとやる気アップですよね♪　前　本読んでたら、お腹が空くとき、脂肪が燃えてるって書いてあったけど、それですかね？私も　夜お腹空いて　我慢した次の日は減ってます♪

エステよかったですよ！！私は一応結婚式があると伝えたら背中と二の腕、デコルテを中心にコースを考えてくれました★5回で5万円と高いからこそ、頑張ろうと思います！！

手作りなんてすごいですね。うらやましいです。パンはフランスパンを焼かずにちぎってたべると、硬いし、弾力があるので、満足するみたいです。

生理中はおなかが痛くなって下痢になるんです。それでご飯もあんまり食べなくなるから生理終わると体重が減るんですよ。
私はとうとう今月結婚式です。2/21です。あと18日です。。。今日人生初のエステに行ってきます！！

明日は、腰に巻き巻きですね♪　スープたっぷりたべてください♪

ありがとうございます！
2月からまた心機一転頑張りましょう♪

え？3月に前撮り？これはピンチですね。運動頑張ってください！

生理になったら少し体重が減りました！！それを期に最後の追い込みはじめます！！

生理前で、減ってるってすごいです。ルールは書いておくといいですよね。どうしても、忘れるし、やる気もダウンするし。運動、がんばってくださいね！で、結婚式は、自信満々のrichさんで、迎えてください♪

そういうの、ありますよ。昼、肉食べるといいみたいですよ。あと、量は少ないままで、いろんなものを食べると、まずは目が満足して、ココロが満たされるみたいです。

結婚式迫ってますよ～。一気に痩せたら、しわがふえるから、５ヶ月で、やせるように、頑張ってください！！

私も前に同じような夢を見ました。。。今日式場に前撮りに来ていた花嫁さんを見たら、すごく細くてきれいでした。私醜いなぁって思って。。。みんなに励まされて明日からがんばろうと思います！！

こんにちは☆
なんてゆう恐ろしい夢（涙）食べたくなったら、その事思い出してｾｰﾌﾞします！