今日は朝から、富士急に行ってきました。絶叫マシーン乗れますか？私は大好きです。残念ながら、強風でフジヤマは運行中止でした。

明けましておねでとうございます。今年もよろしくです。早速運動という項目ができてますね！お正月過ぎたらがんばりましょうね♪

あけましておめでとうございます♪今年もよろしくお願いします！！

FITTYっていう雑誌を読んでいて読者の方がやっていた方法なんですけど、市販の豆乳と野菜ジュースを同じ量混ぜて作るだけのジュースです。結構おいしいんですけど両方カロリーが低くて、400ml飲んでも140Kcal程度です。豆乳でおなかも膨れるのでお腹が空いたときにそれを飲んで、その読者は半年で－10ｋｇの減量に成功したみたいです。

今年は、ダイエット日記をとおして、richさんと知り合えてよかったです♪これからもよろしくお願いします。2010年、richさんにとってハッピーな1年でありますよう、幸せな花嫁さんになれることを祈って。

なかなか朝起きるのは思い切りが必要なんですけど、もう少しなので。。。とりあえずこのお正月の暴飲暴食を避けるよう頑張りましょう★
最近豆乳野菜ジュースを飲み始めました♪けっこうおいしくておなかも膨れます。カロリーも400mlで140Kcalですよ★以上プチ情報でした★

スープダイエットしてる人多いですよね。私は以前作って、もう、嫌で嫌であきちゃって、やめました。トマトいれなきゃよかったかも。腹筋私もここ2日間さぼってました。というか、わすれてました！

私、ひとつ心配事が。richさん、いつまで日記続けられますか？引越ししたら、やめちゃいますか？やめちゃうのは、とっても寂しいので、引っ越しても、お願いします♪

休みの日のアサは自然にお通じあるんですけど、仕事が続くとダメなんですよね。。。
この前、式場のスタッフさんから「こんなドレス着るの？似合わないんじゃないの？」といわれる夢を見ました。。。すごくショックだったんです。おなかのお肉もはみだしてて。。。それであと１ヶ月で－５ｋｇをなんとしてでもやってやろうということで、今日から早朝ウォーキング始めました★巻くだけダイエットのゴムを巻きながらです★もうやばい時期になってきてるんで。。。

大晦日は彼とかな？３１日、私は普通にすごしているので、今年最後の書き込みにきますね。ダイエット友達になれてよかった♪ありがとう。

これで、はっきりしましたね！richさんは、夜、これから納豆と味噌汁とごはん（笑）夜の食事がポイントかもしれませんね。ちょっと、辛いかもしれませんが、しばらく、１週間でも、ごはんと納豆とか、朝ごはん風にしてみたら、減るかも～♪

便秘つらいですよね、。私は便秘と下痢を繰り返すストレス性のものらしいので、習慣つけるためにビオフェルミンを使ってるんですけど最近は自然なお通じもなくなってきてるからやっぱり下剤に走ってしまうのがつらいんですけどね。。。

いやいや、ムネがないだけですよ・・・。私、水泳４年間くらい習ってたので、胸板は厚いし、ぜんぜん魅力なしです。今日はガツンと食べてしまって、体重も増えつつあります。

２ヶ月で戻れる可能性はほぼ０ですけどやれるだけやらないと。。。でもなんか食欲我慢の糸が切れてしまって。。。自分で情けないと思いながら止めれないんです。。。もうすぐ生理っていうのもあると思うんですけど。。。
私たちも今年のクリスマスプレゼントはなしです。。。それよりも結婚式って感じですね。

すてき♪　ホテルにお泊り。なんか、いいですよね♪　プレゼントはだいぶ前にもらったゲルマニウムローラーです（笑）

おお、金持ちだ！すごいなぁ。もう、つるつるのピカピカじゃないですか～。うらやましい！チョコは、毎日でもたべたいですよね♪　私もあれば、毎日でも食べたいです♪