ドレスの試着って現実見えますよね。。私はとうとうあと２ヶ月になりました。。。焦っていながら、なぜかやる気が起きないんですよね。。。

お久しぶりです。日記読みました！！一番楽しみなドレス選びしてるんですね！！私はすごくワクワクしてるのと同時に痩せなあかんって強く思いました！！最近は食欲が暴走してしまって、暴飲暴食してるんですけど。。。私はドレスの試着をしてからは背中のお肉が気になって気になって。。。下腹はドレスの場合隠れるので大丈夫だろうと現実逃避してます。。。

そうだ！ちょっと面倒でも、前みたいに一日のトータルカロリー書くようにして、しかも、手帳に。１３００キロカロリーまでって決めて、夜イベントがあるときは、だいたいこれくらいかなって目安立てて、朝と昼で調整するのはどうですか？クリスマスの日は、ぐっと我慢で、朝とお昼は小さなおにぎり２個と味噌汁。どうでしょう？？

食べましたね～。でも、当たり前ですよね。私だって、目の前にこんな美味しいものあったら、残さず食べちゃう♪

私も教えて欲しい。立ってると、ポッコリはなくなりましたが、お風呂で座ると、ぽこっと。私はしてませんが、寝て、足をそろえて、上げて、足で、∞をかくようにすると、お腹がぺちゃんこになるって。本に載ってる人は、３ヶ月やってましたけど、かなりぺっちゃんこでした。一日３回　１回につき、２０回です。かなりつらいですが、同時に骨盤もクネクネするので、効果あるような。私がしないのは、一度ダイエットして、その運動してたけど、つらかったし、食事も我慢ばかりしていい思い出ないので、なんとなくやる気にならなくて、気が向いたときだけ、ちょっとやります（笑）

この時期、会社員は辛いですね。忘年会だと、食べないわけにいかないし、おしゃべりしながらだと、パクパクいっちゃいますよね！

おいしいです。ちょっと、炊いてるときにおいますが、食べてるときは全く気にならないです。スティっクタイプは、３合に対して１本いれるんですが、１２本入りで、３００円です。

最近、お通じ２回が普通になってません？うらやましです！雪ふってますか？すご～い。

増えても、やる気UPですね♪増えた原因がわかってるからですよね♪やっぱりスープっていいですよね。お腹にたまるし。私も、明日スープにしまっす！！

スペシャルデイ、巻き巻きしましたか？２３時にどんべい・・・。こういうときは、春雨系のインスタントがよかったかもです。私も、最近２３時過ぎに、食べてます。昨日は、味噌汁とごはん。しかも、今日ランチ。気が緩んでます。

ガッツリへってる！もう効果でてるんですか？すごい！これはやる気UPにつながりますね！

そうそう、テレビでやってた、お子さまプレートダイエットみました？

天国の種買いましたか？？

５日目は痩せるスペシャルデーだそうです。骨盤をしめる体操も兼ねてやってみてくださいね。

生理５日目に　買ったゴムで、骨盤をしめると、痩せやすくなるそうです。気持ちだけは前向きでがんばりましょうね。