ヽ(｀⌒´)ノこんばんわぁ
　体重が減っていく時の快感、達成感。分かりますわぁ｡｡｡｡右下がりの体重ｸﾞﾗﾌを見ると好きな食べ物も我慢できてしまいますし｡｡｡体重計乗るのが楽しくって＾＾；
　体脂肪減らして体重増やしたいですねっでも、みーこさん体脂肪少ないのね。。。＾＾；

塩豚は以前ZOPF掲示板でも話題になってましたよね。イロイロ使い回しができるようなので興味津々。生りえさんとお話できるなんていいな。お菓子盛り合わせも・・みてるだけでよだれたらーり。あっはしたなくて失礼！

ホントにZopfさんが近くていいですねぇ。あら。毎回書いてますね、わたし(^^;

わ〜♪素敵。いいですね、ｚｏｐｆさんのカフェ！おしゃべりはりえさんと？
ベーグルＵのベーグルおいしいですよ。久々に冷凍庫がぱんぱんになりました。

こんにちは♪
モエもホームベーカリー欲しかったけど飽きずに使いこなす自信がなかったのでずっと買ってなかったんです。で、年末に義母に「何か買ってあげる〜」と言われたとき、欲しい物が思い浮かばなくて、たまたま家電のコーナーを通りかかって「あ、じゃぁコレ！」って買ってもらったのです〜。うふふ、いい物買ってもらいましたよ。
昨日はファスティングくじけてしまいました、今日再・１日目です。今は家の中にモエを誘惑する食べ物が全くないので、修行僧になれるかなぁ、と期待です。

私も食材屋さん大好きです。みてるだけでも幸せ！といいつつついつい買っちゃうのよね。今日はお菓子を馬鹿食いしちゃったけど、みーこさんの言葉を思い出し、落ち込まないようにしたら気が楽です。お風呂もたっぷり入ったけど、すごい体重だった・・。でもめげないわ。そういえば息子さんって、ほとんど同じメニューなんですよね？だったらやせ気味なのかな・・？結構野菜たっぷりのヘルシーメニューだから。うちはまだ小さいけどとにかく外遊びオンリーで、家出の滞在時間が本当に短い。そのせいかとにかくおなかがすくらしく、しかも「ニク！」がいつも食べたいらしい。私の献立ではいつもブーイングです。

←わかります。私も12月半ばは44キロ台だったのですがクアハウスで裸になると
あまりきれいじゃないな〜と思ってました。あばら骨見える〜って感じで。48キロくらいが見栄えがよさそうですがやっぱり心のどこかで減らしたい〜と思ってしまいます。

おはようございます♪みーこさん、この日記でダイエット初めて長いと思いますが、最初体重落とすことに力入れて、グンと落ちて、その後普通に維持生活してて、ゆるゆると減って最終的に４５キロで定着したってかんじですか？
「体重おとすぞ」っていう意識はいつぐらいまであったんだろ〜？ってたずねてみたくなりました。
「落とすぞ」って意識ない今の私の生活でも最低限のダイエットマナーに気をつけてればそのうち落ちることあるかしら？
みーこさんはいまの体重で落ち着いてるなら、ムリに47にしなくてもいいかもですね♪（うらやましい☆）

こんばんは。
モエはパソコンの前にいるとき、足はくずしているし、猫背だし･･･ダメだこりゃぁ。背筋をしゃきんと伸ばすだけでもけっこう腹筋とか使うんですよね。
今日、ＰＭＳ（月経前症候群）の本を買ってみました〜、今後の対策の参考になるかも･･･と期待してます。
クレイジーソルト、買ってみたいのですが･･･どんな味ですか？スパイシーな感じですか？

こんばんは。
今日の日記の書き出しのところ、笑っちゃいました。ちょうど今日の私も同じ心境だったからです。45を42、47を43に置き換えたら、みーこさんと全く同じ心境です。45ｷﾛになったら気持ちがゆるんで過食したーいという気持ちになりませんか?
私は43ｷﾛの時はｼｬｷｰﾝとして節制心が働くのに、42ｷﾛだと気持ちがﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてしまって心理的に過食したーい気持ちになってしまい、コワイです。今、その時期なんです(泣)。
パソコンの前でする運動、参考になります。みーこさんはデスクトップですね。こちらはコタツの上にノートパソコンを置いています。だから、どうしても猫背になってしまいます。意識的に背伸びしたり肩を上下したり、正座をしてピンと背筋を伸ばしたりしないといけないですね。

アボガドの味はまったりとしてなかなかグッド。ただわさびを入れすぎて（大好きなのでつい）、固まりをごくんと食べてしまい、悲惨な目に・・。クリームチーズもあいそうとか、ヘルシーにトーふと和えたらどうかしら？とか、カッテージチーズともあいそうかな・・とかひらめいたのですが・・。初挑戦なのに、ちょうど食べごろに当たりラッキーでした。あと、マグロがなかったので、ツナ（ノンオイル）と和えてみましたが、これはちょっといまいちだったかも。

ヽ(`◇´ばんわ
　白菜ｻﾗﾀﾞがﾌﾟﾁﾌﾞｰﾑなのですね｡｡｡白菜買うと必ず余るから手を出さなかったけど今度試してみますわｗ
　ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞも硬いのはﾚﾝﾁﾝすれば柔らかく｡｡｡φ(。_。*)ｶｷｶｷ
　ﾊﾞﾚﾘｰﾅごっこは人に見られるとかなり恥ずかしいかもですね（笑

みーこさん♪こんばんわ〜☆★グラハム50のベーグルって美味しそうですね!でも、体重すごく減りましたね…！ダイジョウブですか?!身体気をつけてくださいね≧。≦p!　私はオーツ麦ベーグルを冷凍してそれをそのまま丸かじりして食べるのが好きなんです♪今夜の夜食もたぶんソレです…笑!

はじめまして。みーこさんのお名前は
よこちゃんやよーこさんのところでおみかけしていました。最近ｈｐ作りを始め試行錯誤中です。きゅるるやジオシティなどでお試し中です。わからないことだらけで？？？が頭の中いっぱい。zophさんのパンおいしいですよね。１年前まで越谷（埼玉）に住んでいたのですがその頃はzophさんを知りませんでした。残念。年末に越谷へ遊びに行きzophさんに寄るのをとても楽しみにしていたのですが泊めてもらっていた友人が胃腸炎で嘔吐に苦しみはじめ行きそびれてしまいました〜。

おはようございます。私も芯に近い甘い部分を細かく切って、クレイジーソルトで白菜そのものを味わう感じか、柚子ポンで食べてます。

パンスライスの話ですが、バゲットはどのくらいの厚みにきりますか？