こんばんは～
確かにチーズってすばらしいよね。あれでおいしさグーンとアップするのはわかる。でもそのカロリーならチーズいれても全然OKだよね。
私も一度チャレンジしてみようかな～
ファイテンクッキーはいわゆるｵﾙﾋﾞｽなどの置き換えクッキーと同じですよ。ただ中に金が練りこんであるのでちょっと高級感があるくらいかな。
これ１袋に６枚入りでお水と一緒に食べると満腹になっていいと書いてました。置き換えは昔やったことがあるけどとりあえずある間は食べようかなと。でも今日は鍋だったのでついつい満腹まで食べちゃいました。。。減もここまでかな・・・

こんにちは。
なんか　すっごく食べたくなってきました。
良かったら　レシピのアップお願いしま～す！！

オハです＾＾
朝から残りの具とご飯でドリアを作って食べてしまいました＾＾
今日は頑張って動く予定なので良しとします＾＾

香辛料とかの刺激って、やっぱり食欲増進したりしますよね。キムチ、ほどほどにしないと^^;
今月も後半ですものね。もう少し成果を出したいです。料理にもひと工夫、ですね。

オルビスって、飲むだけじゃなくフルーチェみたいなのなんですね～＾＾
食べた感があっていいかも＾＾

今日は、いいおば様に出会ってよかったですね♪そういう日ってなんだか得した気分になりますよね～♡
私ね、娘達の躾はしーっかりしてますので、母も驚くほどうちの上娘は凄いなと親バカですが思いました。
先日、下娘がトイレに行きたいと言うので、上娘にお店の人にﾄｲﾚの場所を聞いて、連れてってあげてと頼みました。小さな店だったので、娘の声は聞こえてきました。すると「すみません。ﾄｲﾚはどこにありますか？」と店員さんに聞いて、教えてもらった後に「どうも、ありがとうございました。」とちゃんと御礼を大きな声で言えていました。今はまだ小１ですよ？だから、我が子ながら偉いなと思いました＾＾ｗ親バカなんで感動して泣きそうになりましたｗｗ

お返事ありがとうございました♪元気をもらい、思い切りモチベアップしましたよ。
「楽しいダイエット生活」っていいですね。痩せることが苦痛じゃなく、楽しめるような気持ちに私までなってきました。
まこさんは1200kcalと決めているんですね。ちょっと計算は難しそうだけど、慣れればこんなもんかな？って分かってきそうですね。
夜は置き換えを使っているのかな？私も以前置き換え使ってました。今も在庫があります・・・・早く使わなくては(^_^;)
今までの食事を振り返るとやっぱり野菜が不足してたなって思います。私も量がほしいほうなので野菜でカサ増ししてバランスよく食べるところから改善していこうと思います(^.^)

慣れるんですかね～私もね～昔は我慢出来たけど、今はやっぱり無理かなぁ・・・我慢してきた事を過去無駄にしてきたからなんですけど＾＾；私、子供達にご飯作って口にご飯とか運んであげて食べさせて、自分はｽｰﾌﾟだけとか置き換えだけとかのダイエットをご飯食べたいのを相当我慢して必死でやって痩せたんです。で、結局自分のせいなんですけど結果的にリバってしまった事があったので、それ以来、置き換えして我慢する気が全く起きなくて・・・。幼児の母に置き換えはかなり厳しいです＾＾；拷問です＾＾；
朝ならお弁当作ったり身支度したりと、いっぱいやる事があって忙しいから朝ﾊﾞﾅﾅでも平気なんですｗｗ

こんばんは～
昨日のおからの効果はいかがでしたか？
ほんと太るのは簡単だけど痩せるのは難しい＞＜
今回私は身をもってしらされました。
恥ずかしいけどきちんと体重も記録しました。
これで気を引き締めてがんばります。

ホントに簡単・・・。痩せるのはホント大変・・・。
頑張らないとぉ～！！アタシ～!ファイト～！！
グラタン作りました＾＾キャベツたっぷり入れてマカロニ少なめで肉ナシ＾＾こってり感はナイけど久々に満足です＾＾

+。:.゜こんばんゎヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
私の大幅減量は、生理前に体に溜め込んだ水分が体の外に排出されてるからだと思われます。今日もすっごいノド乾いて仕方がなかったし＾＾；なので、喜んでいいのか悪いのか？！って感じですｗ
ホントにデブるのは簡単！痩せるのは本当に難しいですよね～。食べても太らない人が本気で羨ましい・・・
ま、うらやんでもどうにもならないので、ダイエット頑張ります（笑）
いやぁ～まこさんは頑張ってると思いますよｗ私は朝がｼﾞｭｰｽだけで夜が置き換えだけじゃ、いくらおやつ食べてても絶対無理です。耐えれません＾＾；だから、ホントにすごいなぁと思いますよ～＾＾
食べ過ぎな分、運動頑張って消費しなくっちゃね＾＾；

そうですね、体重はあっという間に増えるのに、減らすのは本当難しい。毎日毎日実感してます。

でもダイエットを通じて、あれこれ料理を考えるのもまた、いいですよね。私ももうちょっと研究してみよう。

オハです＾＾
グラタンて文字が飛び交ってるの見たら、無性に食べたくなったので今夜は昨日の残りのチャウダーを使ってグラタンにしようと思います＾＾野菜イッパイ入れてマカロニ少なめで作ってみます＾＾ユルユルだけど大丈夫かしら＾＾；
ウチも久々のグラタンです＾＾

初めまして♪ホワイティさんのところでお見かけして飛んできました。

楽しみながらダイエットしている感じが伝わってきました♪しかも、キレイに右さがり！
だらけモードだった私もモチベがアップしそうです。
よろしくお願いしまーす(^.^)

まこさん、相変わらずすごいですよね～＾＾食事もめっちゃ頑張ってますね＾＾
私、この頃、食べる事が我慢できなくって困っています。また、朝ﾊﾞﾅﾅを始めて仕事中だから食べれない状況を作ってます（笑）焦りで女の子の日なのに、運動までがんばっちゃいましたｗ
今もまたお腹空いたので、水分補給で誤魔化してそろそろねちゃいまーす（笑）

謝らないでよぉ＾＾；
でもスゴイよねぇ！料理も上手だし、カロリー計算もしっかりしてるし＾＾アタシのお嫁さんになって欲しいくらい！
健康になれそう♪