再びこんちゃｗ

そっかあやっぱりオルビスは満腹にはならんよね(-_-;)　置き換えするとご飯食べた～って気にならなくて、だんだんストレスたまってしまうんですよ(;´Д`A ```

やっぱり私は置き換えせずに今のまま自分のペースでいくか・・・置き換え買っても果物とか一緒に食べてそうｗ
(´-ω-｀)う～ん　どうしようかなあ・・・。

２，３キロの増量って、油断するとすぐに戻っちゃうんだよね。
でも、それを超えて、その体重を定着させられるといいよね。１４キロなんて夢のような数字です。
でも私もそれを現実にしたい。まだまだあまあまな私だけど、まこさんについてきますっ

(*^・ェ・)ノ コンチャ♪

オルビスのシェイク、以前私もやってたことあるんですよ。でもやっぱり飽きてしまって＆空腹に勝てなくて・・・(-_-;)
でも今ならたまに置き換えするのもいいかな？って思ってますが、たまにやったんじゃ意味ないかなあ？？

６９ｋｇ台を突破できないのでなんだかモチベも維持するのが大変ですがはやいことまこさんに追いつきたい！
待っててくださいねｗｗ

こんばんは～。
ランチ　ちょっぴり残念でしたね(>_<)　でも　夜の空腹を、ビスケット３枚とチョコ１個で我慢できるのが　さすがマコさんだと思いました！私なら１枚食べたら最後、無くなるまで　行くと思います(T△T)　

こんばんわ♪♪
まこ310ｻﾝの７日の日記、ホントに私のｺﾄかと思うぐらい共感できました（＞＜）「太ってるけどまだ大丈夫・・・よな!?」ってどっかで思ってたり、現実の自分と向き合うを避けてたり・・・結局は自分に甘かったんだと思います！！
おかげで凄くﾓﾁﾍﾞ上がったのでまた頑張ろうって決意しました（＊＾U^＊）ｖ

こんばんわ＾＾
絶対お通じです！そう信じましょう！！
白湯飲んで余分な塩分やら出しましょう！昨日のアタシは、ひたすら白湯飲んで出してを繰り返しました＾＾；増量だったけど1キロ減らせました！（いつもは300ｇ位しか減らせないのに＾＾；）頑張りましょう＾＾アタシも今日も白湯がぶ飲みします＾＾；

こんにちは！
りんごだけの単品ダイエットはやっぱり危険ですよね～
でも　リンゴたくさん買ったので　何か食べたくなったらリンゴでのりきってみようかなと思っています。便秘気味なのもあり、そうかといってバナナは日持ちしないし、私的には歯ごたえが無いから満足できなくて・・・
リンゴ皮つきだと案外、一度にそう量は食べれないしね・・・
なんかきっかけが欲しいんだよね。ダイエットしているんだよ～～～って言う何かが・・・
でも　又そろそろ生理前なので暴食に走りそうで怖いよ～（＞＜）
でも頑張なくっちゃね。

こんにちは。今日はイタリアンですか～、いいなあ・・。揚げもみじ、すっごい美味しいですよね。食べたくなっちゃいました・・。早く私も　マコさんのように、強い意志を持ちたいです～。

こんにちは～＾＾
豆乳雑炊レシピありがとう♪♪明日のお昼にさっそく作ってみようと材料買ってきましたぁ＾＾ 春菊がポイントなのかなぁ？ニラでもアリ？私、香りの強い野菜大～好き♪明日が楽しいぃ ＾＾

+。:.゜こんばんゎヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
7日の日記、私の独り言かと思いましたよ（爆）えぇ私も同じでしたｗまこさんも6月までなんですね♪ふうかは、誕生月が6月（34歳になる前に！）だし夏休みには子供達連れて、海＆プールに堂々と行きたいって目標があるんですよね♪（妊娠線がすごいし毛深いので絶対に2ﾋﾟｰｽのビキニとかは強制わいせつ罪で捕まりそうなんで無理ですけど＾＾；）そんな訳で６月なんです（←聞いてなかったですか？笑）

こんばんわ＾＾
せっかく頑張ってたのに今日はオヤツに夕飯暴食・・・。あ～！アタシのバカ・・・。後悔しても仕方ないので水分摂って出す物だします！！

うんうん。すごい。まさにそうですね。その時々の「ま、いっか」に流されて今の自分がいます。もともと私が太ってしまったのは、病気のせいなのですが、いつまでもそのせいにしていられない。私も改めて頑張ろうと思いますっ。

こんばんは～。
きゃ～！耳が痛い～～(>_<)　まるで　私そのままじゃないですか～！ゴメンナサイ。
甘甘な私ですが、頑張ります！マコ師匠についていきます！！

こんばんわ！
あ～！「太ってるけど、まだ大丈夫！」って思ってた。「食べたい物だけ食べて幸せ～♪」って思ってた！それが、オデブちゃんの素だったんだよね・・・。なんだか自分の事、言われてるみたいで反省・・・。でも
「これじゃダメ！」って気が付いて、良かった＾＾まだまだ頑張らなきゃだし、ずっと続けなきゃだけど、なんだか今なら頑張れそうな気がする＾＾まだまだ、まこサンには追いつけませんが一緒に頑張らせてくださいね＾＾

そうね！そうよ！
私も今とってもヤル気度UP中なので、まこさんの言う事すごい共感できるわっ＾＾
自分の決意でいくらでも痩せられる！痩せない原因は何だかんだ理由つけて逃げてる自分なんだよね。
よ～し！がんばるぞ！
ところで、豆乳雑炊はどこかのレシピを参考にして作ってるんでしょうか？まこさん、ずーっと長く続けてるでしょう？それでも飽きないって事は美味しいんだろうなぁと思って私も作ってみたいの＾＾
↑もし、既に話題に上がってて、私が見逃してたらｺﾞﾒﾝなさいｗ