+。:.゜こんばんゎヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
昔の上司、ホントにおバカですよね～ｗ共感していただいて嬉しい♡私もそう思います♪
今の所、私には感染しておりません。旦那は今日まで熱があったので、火曜日辺りまで感染しないように気を抜かないように気をつけます＾＾；院内感染の元になるのは絶対にイヤですから！
あら？まこさんも体調がすぐれないのですか？生理前のせいでしょうか？気をつけてくださいね～また寒くなるみたいですし。私も気を抜かないで頑張ります＾＾

今日は、午前中にチラチラ雪が降りましたぁ！
１日中、買い物以外、寒くて部屋でジッとしてました＾＾；

こんにちわ（＊＾U＾＊）
私も生理前の現象なのか、ここ１週間暴食がひどかったです（＞＜）自分でも落ち込むくらい（泣）寝る直前に口寂しくてガッツリ食べたり、パン屋で買い込んで食べたり。ホントお恥ずかしい・・・なかなか気持ち切り変えれずﾀﾞﾗﾀﾞﾗ日が過ぎてたんですが、気持ち切り替えて今日からまた気合入れなおします（○＾U＾○）

こんばんわ＾＾
肉じゃがイイよねぇ＾＾大好きぃ＾＾年のせいか和食が好きになってきたもん＾＾日本人は和食がイイね＾＾
今日はイライラにまかせて夕飯食べ過ぎてしまいましたーー；
明日の朝がコワイ・・・。

そうなんですよね～。
ダイエット中に腹いっぱい食べてる私って、ダイエットじゃないんですよね・・（当たり前だけど）
マコさんの　言葉を胸に刻むわ～～・・。ダメダメな私を見捨てないでね（笑）
ところで　マコさんが今甘いモノ欲しかったり、だるかったりするのって　まさしく生理前の症状じゃないですか。だから、仕方ないことだと思うし　すぐ減っていくと思うんだけどな。

こんにちは～
年始から色々ばたばたでまた体調崩しておりました＞＜
もうちょっと自己管理をきちんとしないといけないって休んでる間に考えました。少し体のことを考えて健康的にダイエットを来月からしていきたいと思います。
またこちらにもこれからはちょくちょくこさせてもらいますね。
まこちゃんにはいつもいつも心配してもらってとても感謝してます。
私が逃亡してる間にどんどん先にいかれちゃっててすごいな～っていつも感心してます。今後はまこちゃんみたいに地道にがんばっていくのでまたよろしくえん。

わかります！減る時は本当にちょっとずつなのに、なんで一気に増量してくれちゃうんでしょうね？

ワタクシ、インフルエンザにかかってしまいました～おかげで体重は減ったけど、病気で減ったのってすぐ戻っちゃうんだよね。しかも逆に増えちゃう可能性大！気をつけないと～

こんばんわ＾＾
魚、高くなりましたよね＞＜安い時に大量に買ってした処理して冷凍しちゃいます＾＾；
今日は毎日、魚じゃクレームがきそうなので肉じゃがにしましたぁ＾＾和食なんで良しとします＾＾

強制的に休ませていただけるなんて羨ましいわ～私はインフルでも1日休んだだけでタミフル飲んで翌日に無理矢理マスクして営業時代は２度もそれがあって、フラフラしながら会社へ行きましたよ。普通はあり得ませんよね。事務所でボーっとした頭を使いながら事務処理等してたら、後で元気になってからも文句言われたり。ホントに信じられない人だったよ。インフルは感染症だって言うのにね。
私たちの事を機械のようにしか思ってないんですよね＾＾；そんな環境の職場にいたので逆に今がホントにいいのかなぁと不安になるほど幸せです（笑）
逆走は私もしょっちゅうやってるので、私が何を言っても説得力ないですよね。ただ、気持ちは凄くよくわかります＾＾；

遅ばせながら…
明けましておめでとうございます♪今年もよろしくおねがいします＾＾ｂ

会社のＰＣで日記の更新を幾度か試みるんですが、同じフロアーにボスの席があるんですよ～しか少し離れた背後に…w(*ﾟoﾟ*)w
でも、毎朝ちゃんと測定だけはしてるのよ。↑こんな訳で入力まで至らなくて(TwT);
なかなか来れなくてゴメンネ!!でも、まこちゃんの日記は時々、お邪魔してるのよん。ちゃんと頑張っていて偉いわ～♪私も頑張らなくては…卒業式のスーツがマジやばいっす!!

+。:.゜こんばんゎヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
まこさんもｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞかからないんですか？！うらやましぃ～♡あんなしんどいものならないほうがいいですよ～ｗ私は風邪では寝込む事がないのですが、38度ぐらい熱あっても薬飲んで仕事しますけど、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞだけは動けなくなりますね＾＾；ま、今は病院勤務なのでｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞだったら絶対仕事出来ないですけどね＾＾；
ｽﾀｯﾌの皆さんや主任＆師長に感謝です＾＾あ、そうそう！旦那が今日帰ってきたら発熱で、半分死にかけていたので明日は私が仕事に行けそうです（笑）明日の朝の状態によりですけどねｗ

わたしなら　おやつ食べても、夕食時には必ずお腹空くと思う～(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
でも　一日のトータルが毎日低いから　スゴイと思う。その　意思の強さをチョット分けて下さい！！

鯖も秋刀魚も美味しいもんねぇ♪（思い出してツバ飲んだし＞＜）魚の脂は体に良いんですよね＾＾アタシも大好きです＾＾今日も魚メインの夕食にしました＾＾肉好きの旦那には物足りないかもだけど＾＾；協力してもらわねば！！

うーん。やっぱり完食と運動でしょうか。夫は筋肉質なので基礎代謝量が違うはず。毎日の出勤でよく動いてるし、趣味は筋トレだし（笑）娘も無駄に動きます。

そんでもって、二人とも余計な間食をしないんです！私がなんか旅行先で食べよう～って買っても、「さっき食べたじゃん」とか「いらない」とか言われて、一人さびしく食べることも…。娘は子供のくせに、お菓子あんまり好きじゃないしなあ。
食べるのが好きな人が食生活をかえるのって、難しいですね^^;

おはようございます＾＾
太刀魚が高カロリーだなんてビックリ！！大好きなんだけどなぁ・・・。美味しいですよね＾＾普通に塩焼きでも良し！ムニエルにしても良し！あ～食べたくなってきたぁ＞＜
カロリー計算はメンドウで、ズボラな私にはムリだなぁ・・。スゴイです！！やはり尊敬です＾＾