おはよう！
間食ってなかなかやめれないよね～～～
でも　夜を控えたりして調整されてるからエライよ！
私は　この前、たい焼き2個も食べて食べ過ぎた～～～って思っていたのにしっかり夜ご飯も食べちゃったし。
今日の夜は減らすぞ～とか思っても、しっかり食べる時には用意している自分がいて・・・
カロリー計算もこのごろ出来ていません。
気合を入れないといけないな～。
ガンバロ！っと（＾＾）

(ノﾟДﾟ)おはようです

いやあずっとカキコにこれませんでした(;´Д`A ```　まこさん相変わらず頑張ってらっしゃる・・。
私なんて７０ｋｇ台にもどったまま減ってませんですよ(￣Д￣;;
ちょっとくらいの戻りは大丈夫！まこさんならすぐ戻りますって＾＾

まこさん、どうもありがとうございました＾＾
一昨日は、色々悩んでいたけれど少し落ち着きました。今は喧嘩してる場合じゃなくて子供達の事が最優先なので、頑張って協力して看護したいと思ってます＾＾

いい職場にめぐり合う事が出来てホントに良かったです＾＾ｽﾀｯﾌも皆さんそれぞれ特徴はありますが、面白い方ばっかりなので楽しいですし、これからも私なりに一生懸命、頑張ろうと思います。
ダイエットはあまり考えず、家事で体を動かす事を考えようかなと今は思っています＾＾

世界の山ちゃん　すごく気になってる場所です！なんだか　メニューも美味しそうなモンばっかり～。でも　私からしたらこの量は、食べてないし飲んでないジャン！ですよ（笑）しかも　増加が０．１キロ・・。増えてないジャン！！しかも体脂肪　減ってるジャン！！やっぱり　日ごろのバランスの良い食事が、効いてるんだね～～・・・。

おはようございます＾＾
でもでも、食べても減らせてるorキープできてるんだからスゴイ！！アタシなんてスグに増えてナカナカ減らないし・・・。尊敬しますよ！！

ふむふむ、なるほどの教訓。しかし私の場合は「一押し」どころではなく10回くらい押しちゃってるんですけど＾＾； 今日も太るための努力を惜しまずせっせとやっちまった（バカｗ）カロリーなんて恐ろしくて恐ろしくて計算できないっｗﾋｰｗ

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
まこちゃんそれ位全然許容範囲だから大逆走じゃないよ！
あたしと言えば、昨日こけちゃったよぉぉ～ｗ　で、今はおばぁちゃんのような動きと共にほぼ動かず状態wダイエットは暫くお休みで治療に専念しますだ！戻ってくる頃にコロコロになってないように気をつけます～(;´Д`A ```
PCの前に長く座ってるのがつらいので、お返事が遅いだろうけど、暫くはお許しを～(;´Д`A ```

６０キロ前半～～！？
スゴイ！！マネできん！！0.1ｋなんて　マコさんなら　すぐに減っちゃうわ。私も　ホンマ気合入れんとね！来月のポルノのライブまでにあと３キロ減らしたい～～！！

ありがとうございます！
そうかあ、サブウェイかあ。あまり入ったことないです。今度は意識して探してみようっ！
本当、ダイエットって運動も大事だけど、食事って重要ですよね。娘も夫も痩せなんです。最近は二人の食の好みも研究中（笑）

全然、大丈夫ですよ！！アタシのガタガタグラフに比べればキレイだし羨ましいです！
たまにはケーキも大丈夫＾＾良いんです！ヒドロ頑張ってるご褒美と思えば＾＾

あれれ？
めずらしいですね～まこさんが暴食って～でも美味しい誘惑って我慢するのが難しいですよね～私も最近はストレスなのか？甘いものに取り付かれていて食べてばっかりです＞＜やめられない止まらない状態で＾＾；今日もチョコいっぱい食べちゃった！最悪な私です・・・＞＜
今日こそ運動を頑張ろうっと・・・思っています。ってまだやってない＾＾；いけるのか？？

私も今日はケーキやスナックなど食べ過ぎて、しかも晩ご飯に手巻き寿司まで（＾－＾；）そしてそして私も明日外食で、しかもﾀﾞｲｴｯﾄ開始後初のﾊﾞｲｷﾝｸﾞです（＞＜）私も明後日から頑張ります（笑）

私もばかりですみません（笑）

水よ水！！
水飲んだってそれくらい増えるって！こんだけ気をつけて生活してるのに減らないわけが無いわよ～＾＾大丈夫、大丈夫！！
カレーね、ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間はご飯ではなく、たっぷり千切りｷｬﾍﾞﾂの上にかけて食べる人が多いです。私も今度作ったらそうしようと思ってまーす＾＾

おはようございます♪♪
やっぱりベビー用は味がかなり薄いですよね（＾－＾；）前にベビー用お煎餅も買ってみたのですが、あまりにも小さい子用過ぎて味がまったくなく口に入れたら溶けちゃうぐらいのお煎餅です田（笑）胡椒ですか!!カロリーもほとんどないしいいですね!！

ほんともう６０キロ台目前ですね（＞▽＜）ｂあたしも早くそう言えるように頑張ります♪♪

掲示板では、アドバイスありがとうございました＾＾これからもアドバイスお願いします＾＾
しかし、キレイな右下がりグラフですね！羨ましいです＾＾