こんばんわ！
コメントありがとうございます！
マックって結構カロリーあるんですか；しりませんでした…サブウェイでかぁ…近くにあるから今度行ってみます（＾_^)

じゃあジュースはまず一週間で1Lくらいまでに減らしたいと思います！(1Lでも多いかな？；

姉が精神的に自立してくれるにはどうしたらいいのかな？
もう暗い電話でこっちまであの人と話すと元気奪われてしまう（涙）
数年前鬱になったころの姉にまた戻ってるような殻に閉じこもってる状態だわ。
あれでは右手が動くありがたさを実感させるにはどうしたらいいのか。。。とほうにくれてます。

いいアドバイスあったらお願いします。

お久しぶりです。。
元気にしてますよー。
私自身は全然ダイエット生活じゃないけどみんなの頑張りを見て時々パワーをもらってます＾＾

こんばんわ！
コメントありがとうございます！！
そうですよね；；ここ最近ジュース等を飲みすぎていました；；これからはまた制限をしていきたいと思います！
できればこれからもまた直したほうがいいところがあったら教えてください(>_<)

あもたん頭殴られた衝撃だわ・・・そのお友達素敵過ぎる・・・
メモっておでこにはっときます！！！恋はするけど落ちない！！！！
テーマにするわｗ

shanaさんは紫外線アレルギーなのね。それは大変だね。肌に優しいタイプはＳＰＦは低いけど、負担かからないからああいうタイプを使ってるの？
ＳＰＦ４０とかだとＵＶはブロックしても肌に負担かかりそうで怖くて私は使えないわ～（汗）

お勧めのＵＶとかある？

ＵＶってメイクしてない日も寝る前にメイク落しするのが面倒なんだよね。。ちょこっと近所に買い物とかさ、付けるの面倒になるわ（汗）
でも日差しがサンサンの中ランチを外で食べてるとマズイＵＶ新しいの買わないとサンプルが切れると思うのよｗ

姉がどうやったら、右は動くから自分でありがたい何でもやれる事をやると思ってくれるのか。。。
いいアドバイスある？

あもたん　げんきそだねぇ～
向こうのブログ、ﾏﾏのお気に入りにいれてしっかり見てます。
なかなか更新しないけど元気だよ
あもたん頑張ってるね

ﾏﾏはいつになったらやる気になるのか・・・ｗｗ

ありがとう～＾＾
その通りだよね、右手が使えるありがたさが姉も悟れるようになるのが大事だよね。
甘やかさないようにしないと１人で何もできない人間になりそうだ。なんでもしてあげないように適度に突き放し、見守るようにするわ。
こっちも疲れて姉の朝６時とかの電話にうんざりしてるんだ、あんまり優しいことメールすると翌朝もう泣き言というか我ままで甘えてくるからね。
心配だから食事だけは宅配のオーダーしてるんだけど、自分でリハビリ兼ねて食品を近くのスーパーに買い物行くようになってほしいわ。

また相談にのってね＾＾。

姉は左手の麻痺が残ってるから介護保険使えるといいけど。。。でもそんなに重症ではないので使えないかもね。
精神的に不安定になりダメージのほうが今の姉の病です。

あーあ、遠いからそんなにすぐにできないけど私なりにやれることはしてるんだ。

今月も宜しくです＾＾/

忙しくって死にそう・・・（泣）

あもたーーーーーーーーーーーん
おいら　元気だけど、あもたん元気か？
頭　２年ぶりにスパイラルにしたよ！！
出産準備♪　おいらのね！退院するときに写真撮られたりするからさぁ（笑）　あと　お腹切ったらお風呂はいれないっしょ・・・しばらく　だから髪の毛上げてたら素敵なクリンクリンってことで・・・・ついでに　もう１つ　写真用に　まつＰした（爆笑）　どっちが主役だ？？？

ありがとうさっそく検索して探してみるよ＾＾。

姉が退院して身の回りの世話してくれるヘルパーさん探そうかと思ってるんだけど、北海道でどっかいいとこないかな？あれだけ数年前はＣＭしてたコムスンは親会社がなんか問題あったんだよね。
ネットでこっちから依頼してサービスしてくれるところあるといいなー。
お勧めのヘルパーの会社しってたら教えて。

あーもーたん
今月も宜しくぅ
昨日は　おいらは　ケアセンターいって友達と歌歌ってきたよん♪
楽しかったぁ
そうそう　１００均でレトルトカレー買ってきた。
カロリー少ないの（笑）
ほいで、ナンもどき作ったよん