あのね、歯はもともと強くないんだわたし＞＜。でね、２年前に３０万くらいも払って左にズリッジ入れたの。保険が効かない位置の歯だったから見える部分が銀歯では嫌だったので仕方が無いと高いけど入れたのよ。それをかばってか自分の本物の歯の右で噛むクセがついてるのか、ここのところハワイ系の頂き物が多くマカダミアンナッツとかばかり食べてたから歯がヒビでも入り欠けたのかも？と思ってさ（汗）

とにかく歯石取りが上手な歯科ってどこ？メールでもいいから教えて～ｍ（－－）ｍ
私はえいせいめんがプチ潔癖で気になり歯科選びしてるのよ。ｸﾞﾛｰﾌﾞは患者ごとに取り替えるのはもちろん、治療中歯科医が歯とライトに交互にふれるじゃない、だからライトにもカバーを貼るので今行ってるところに決めてるんだけど。腕は疑問かも『汗』

塩入りの歯磨きこでも使おうかなｗ

こんばんわ！

昨日くそまずく感じたフレンチトースト意外においしかったです(笑

野菜ですか～…そういうえば全然摂ってないですね；；まぁ来週のゴールデンウィークに実家に帰るのでそのとき野菜食べまくります！

あもたんおめでとう！！！
80台だねぇ
ママ何かもうちょっとで大台いきそうだよｗｗｗ

過食癖ほんととまらないわ。
誰もいないとこで無言で詰めたい欲が（汗

そろそろ夏になるのでまた１０キロ位落として冬に向けて太るパターンになりそうｗ

こんばんわ＾＾
私の場合生理不順だからはっきりわからないのかも＾＾；
1ヶ月超えてこない場合はホルモン剤をもらいに行ってる感じです＞＜
太りすぎてしかも生理不順を放置していると。。こんな感じになるんだね；；もっと早く考えるべきだった><
しかし疲れていると何をしてても食べ物のことばかり考えてしまって。。我慢ばかりではおかしくなりそうなので今日は食べちゃいました＾＾明日からまた頑張らないとね＾＾
そうそう！タカラのパスタマシーン私もほし～～～い＞＜
ここはしっかりお金をためて。。あのおもちゃ感覚がとっても素敵に見えてしまう(*´ェ`*)ポッ

こんばんわ！
やっぱり朝飯食べたほうがいいでか～…まぁ明日の朝飯はもうできてるから安心かな？(笑

寝る時間はう～ん…いつも通りだと午前1時くらいかな？でも今日はもうちょっと早く寝れそうです(^_^)

shana*さん、、コメントありがとうございます。
　どんな答えを出すにしても後悔のないように、、その前に頑張れることを頑張ってイイ区切りをつけたいと思います。　怠けてたけどもまたこつこつやっていきますよ。

こんばんわ！
ここ最近体重増加傾向になってしまいました；やっぱり朝飯を食べないのが原因の1つでしょうか？；

あもたーん　こんちゃ
チョコの山??パンなの？
おいらみてなーい
危険な食べ物なのね
発見したら買っちゃおうかな　ﾌﾞﾌﾞ

こんばんわ
私はshanaさんのご飯のほうがかなりおいしそうに見えてしまうのですが|-`)
お弁当は仕込みだけしておいて、焼いたり揚げたりは母が(*´ェ`*)ポッ私もいい歳なんですが。。独身なので＞＜
親に甘えちゃってます＞＜
おからのケーキはバナナはノンオイルですよ＾＾チョコで作るのは結構油が入ってますが＾＾；
でも甘みはオリゴ糖1/2で。。カロリーセーブってかなり苦戦気味です。。。
HBはかなりいい大人のおもちゃだから＾＾
何でも試したくなってしまいますよね＾＾
今度はうどんでも作ってみようか考えております＾＾
私はイマイチ痩せ期がわからないからうらやましいですな|-`)
焦りもあるけどまずはマイペースに行くのが一番ですよね＾＾

こんばんわ！
ちょっとここ最近サボってしまいました；でも明日からはしっかりやりたいと思います！

ハンバーガー…できるだけ抑えようと思います(>_<)

こんばんは。
ｓｈａｎａ*さん、ホント順調に減ってますね。
食事もちゃんとしてるし、きっとカラダを思いっきり動かしてるんでしょうね。見習わなきゃ(^_^;)

おはようございます
すごーい90キロ切ったんですねぇ!!
私は、今足踏みになってしまいました。
少しづつ頑張ってます。

コメントありがとうです
＾＾ホームベーカリで
おからケーキとかお餅とか作って食べるよりも何か作ってるほうがかなり気がまぎれて私のはストレス発散になってるのかもしれないです＾＾でもマジでやばいときはshanaさんの考えでおいしいケーキ屋さんのを１つ買うのもかなりいいかもしれないとd(´･ω･`)ｸﾞｰ!!
90㌔切ったんですね
(o´Д`)ﾉﾟ.+:｡☆ｫﾒﾃﾞﾄｩｺﾞｻﾞｨﾏｽ☆ﾟ.+:｡
いいな＞＜私もゆっくりですが何とか減らせてこれてるので＾＾
頑張って90台切れることを。。。。いつかは><
たるんだ皮を何とかしないと。。この先やばいような(_ _。)・・・シュン

shana*様おはようございます。コメントをありがとうございました。全く持ってわたくしの周りにいる人たちは私を含め酒飲みのご乱交が大好きな連中ばかりですので、困ったものです（泣）ちなみにスロトレですが、結構効きますね。私のような中年オヤジには筋力アップも兼ねて凄く良いです。最初はスクワットなどでは太腿がスーパー筋肉痛でしたが、最近は慣れてきたので、いささか回数を増やして朝の出勤前にやっています。今までは食事制限のダイエットで何だか歩くのも力が入らず、後ろから来た人に追い抜かされたりしていましたが、スロトレでスクワットと腹筋を中心に行うことで、歩きに力強さが戻ってきた気がします。基礎代謝のアップには良さげなトレーニングだと思います。是非一度お試しの程を…

すごい勢いで落ちてますね～＾o^
この調子でお互い頑張りましょう！！！