ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんちわオヤジです。先ほど大増量セールで研修会より戻って参りました。（泣）マロウのぷりんですか…オヤジ疎くて見つける事は出来ませんでしたが、研修会場近くのスーパーで無茶苦茶でかいプリンを発見しました。久しぶりにプリンも良いかな？なんて思いましたが、毎日の増量セールが足枷となって何とか思い留まり、ヨーグルトにしました…
まぁーだだよ！
･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧｧﾝ・・・
おひさぁ～
本当素直さってなくなったかも。
意地になってる私がいるわ
こんばんわ～！
焼きソバに白滝ですか！焼きソバのほうがパスタよりも好きなので今度試してみます！白滝って普通にスーパーとかでも売ってますよね？(いまいちまだ食材がわからないもので；；
こんばんわオヤジです。そうですか～介護されたご高齢者のお宅で骨盤ダイエットのノウハウを見つけましたか！内股にも結構効きますよ！オヤジも内股と腰周り、それとヒップにも結構効きます。shana*さんは介護の仕事なんですね。大変なご苦労と推察します。それだけに身体が資本ですね。オヤジも今でこそ事務職ですが、会社の人事異動前は身体を使う仕事で腰に爆弾を抱えていました。そのときに骨盤ダイエットを知っていればと…思っている次第です。オヤジはこのダイエットで、歩くのが無茶苦茶早くなったのと（自画自賛の気のせいかも知れませんが…）腰の痛みが軽くなったのが大きな成果です。（体重の変化は暫く様子を見てみます）
ハワイってそのきになったら近いし行けそうだと後回しになり今だに行ったことないのよ。
でも今一番行きたい所だわ～。
姉が元気になったら行きたいな～と夢見てるんだ。2年くらい経てばきっと行けそうな気もするし、そう思うと少し明るい気分になるのｗ
shanaさんは行ったことあるの？いいな～＾＾
こんにちは～
うん 明日お仕事なの？
おつかれさまです。
仕事の方が わたしはたべれないから 家にいるときよりは 減りがはやいです。
でも 休みが続くと もうどうでもいいやってなってしまう。
これが イカンのですわ。
∑(!?￣Д￣)ﾟДﾟ)･д･) まぁーだだよぉぉぉ
おはようございま～す(*´∇｀*) やせ期なんですね～。いいなあ、わたしは真反対の女子前で、お腹空きまくりでなんか食べたい病で困ってます(>_<)
ダイエット、凹んだ時の気分を上げるのって、難しいですよね・・。
でも 今までもshanaさんは結果が充分出せてて、必ず減るって 確信できるから、羨ましいです（;´▽｀A``
うん、自分を追い込まないで怠け者ていどに考えるよ＾＾；
ほんと頑張ってって勝手な事知らない人は言うんだよね。。。
これ以上頑張れない！って気持ちになるもの・・・義理の親の介護してる人にもガンバレって何度も言われ、どうしてそんな励ましあなたが気持ちわかってるのに使うの？と思ってしまうほどいい意味に取れ無き自分がいて心が疲れてた（汗）
shanaさんみたいにケセラセラだよって言ってくれる人がいないとやってけないｗ
おお体重またまたいい感じにグラフ落としてるね。
飲み物はお茶やお水なのかな？
私はノンカロリーにできるだけしてるけど、やっぱり夏はソーダが好物だからヤバイのでスーパーでは素通りできるようにするわ。。ってビール飲んでたら意味ないかｗｗ
明日から真剣にダイエットは取りくもうっとｗｗ
おっはようさん
あもたん どんどん体重落ちていくぅぅぅ
おいらが 復活したときは、抜かれてる？？？
ってか 本当にすごいよね！
おいらはいつも思うだよ。
話かわるけど・・・まだ 産まれてないのよ♪
記念日増やして美味しいものたくさん食べようときっと企んでるに違いない！！！ｳﾝ ﾏﾁｶﾞｲﾈｪｨ
こんにちわ。
ウチも3ヶ月くらい前に買ったダッチオーブンを先日初めて使ったんですよ。 ウチの旦那さんは下手の横好き、、。 本当にアウトドアのセンスがないんですが大好きみたいなんでこれから夏にかけてはBBQやキャンプなどに時々出かけると思います。 、、でも案外食べすぎで危険なんだよね。。
おはようございます。オヤジです。「骨盤ダイエット」スクワットに似た動きで開いた骨盤を締める体操です。骨盤を締める事で内臓を本来の位置に戻して、食欲を正常化させたり体調を良くしていくといったものです。始めてそろそろ2週間ほど経過しますが、オヤジの場合何だか腰周りが少し細くなった気がします。（気のせいかな？）それと通勤では一駅前で降りて歩いているのですが、明らかに歩く速度が早くなりました。しばらく「レコダイ」・「アルギニン」と並行して続けてみますね。掲示板の「1分骨盤ダイエット」を見るといろんな意見があります。人それぞれみたいですが、オヤジの場合は「効果あり」と思っています。