こんにちは～♪
すいとんといえば、先日母にもらったシマダヤ製品のがモチッ＆チュルンとした食感でとっても美味しかったです。
昨日、丁度安売りしていたので、買い込んできました。
うちも明日はすいとん食べよっ＾＾

今月も宜しくお願いしま～す＾＾

今日のアド街って中井でしたねー^^
夜しか通ったことなくて入った事ないお店がいっぱい出てて気になりました^^

お、ついに2桁！！
脱水で体脂肪上がるんですねー
私は下がるんですよ・・・
体重計がおかしいのかなー

ｓｈａｎａ＊さん、こんにちは！
２桁達成おめでとう～♪
昨日のブログ、さっき覗かせていただきました。
お友達のトルティーヤ・・・思わず吹き出してしまいました＾＾；
お料理＆ケーキも美味しそうですぅ～！

赤味噌情報ありがとう～♪今度買ってみるｗ

今日はおやつに和菓子を１つ食べたら夕飯セーブできたわｗ
また栄養士さんのアドバイスおしえてね＾＾

明日もし体力あったらエアロバイク見てくるわｗ通販でエアウォーカーの買った時のように置物にならないようにしなくてわ！
試乗してみるよ＾＾；

アロエベラのパックよさそうだｗ

美味しいお店が多いのはダイエットの天敵ですね〜^^;;
でも、たまには食べたい〜（>_<）

あもたん　こんちゃ
あのお菓子ねぇ・・作るのすごく簡単なんだよ
分量も覚えやすかった
しかし・・・どこでどう間違えたのか今でもなぞ
チョコ入れたけど、偏ったりしてた（笑）
ダイエットおやつ考えないとダメだよねぇぇ

検査結果良好で良かったね！看護師さんに褒められるなんてヤルね～(>_<)shanaちゃん頑張ってたもんね。数値に表れるのが一番嬉しいよね♪
ウォーキングやっとできるようになりました。足の痛みもあまり感じなくなってきたし。歩くの本と気持ちいいよね。アタシもshanaちゃんと一緒で、動き出すまでが大変なの(^_^;)相変わらず腰が重い（笑）今日は雨だし最悪だね～。
サイリウムヌードル、うちの近くのオーケーで売ってるよ。偶然アタシも今ハマってます！今日も食べました（笑）ZEROチョコもオーケーだよ。あそこは何でも安くて本当有難いんﾀﾞ～♪

こんにちは。
うわぁ～、ベーグルも手作りなんて、やっぱりｓｈａｎａ＊さんスゴイなぁ～♪
確か、一度茹でてから焼くんでしたよね！？
あっ！！うちの夫もベーグルより食パン派です。
もっちりしてて、食べ応えがあって美味しいのにね＾＾

うわ～豆乳グラタンおしそう！
shanaさんのお勧めの赤味噌のメイカーは何？

あとは通販かなー

http://shop.nissinfoods.co.jp/index.html

こんにちは～♪
ｓｈａｎａ＊さんって、ベーグルお好きなんですか？
私も好きで、冷凍庫には必ずストックしてあります＾＾

白菜・・・・・グラタンにしても美味しいかもですね。

おっはようさん　
あと少しで2桁いくね！！がんばって　
毎日思うがあもたんの料理って本当に美味しそうだ。
近所だったらおいら通ってしまいそう。
さすがプロっす。
見てるだけでもよだれが・・・・

そういえば、サイリウムヌードルはドラッグストアに結構売ってます。
ダイエット食品コーナーが多いかな？

こんばんは！
今日のスープも美味しそうですね。
ひよこ豆、私も大好きです＾＾

ｓｈａｎａ＊さんのブログ、少しだけ遡って読ませていただいたんですが、甥っ子くんとのウォーキングの記事、最高でした＾＾