こんにちは～。
ハマチ(生)～１００ｇ
256kcal
ふぁいと～♪

こんにちは～。
維持期間～
減らさず増やさず～
頑張ろう～
ふぁいと～♪

こんにちは～。
増えなくて…良かったね～。
ふぁいと～♪

こんばんは～。
怖いのは～
明日の体重～
７０．５ｋｇ～？
ふぁいと～♪

3月お疲れ様です!!
今月は飲み会に次ぐ飲み会で半端ないお酒の量でした＞＜食べる量もですが。。。
減らすのは大変だと身をもってわかってるはずなのに、あっさりリバウンドしてしまって^_^;
今月は仕事が忙しいっぽいので仕事もがんばりつつ、ダイエットを前進させていきたいと思います!!もう後退しないぞ～☆

こんにちは～。
3月も…終了～
お疲れさん～♪
来月も～
ふぁいと～♪

こんにちは～。
止められない～
止まらない～
あはは～
１ｋｇ～
落す期間は～
何ヶ月？
ふぁいと～♪

こんばんは～。
やる気が、出てきたみたいね～。
出でよ～６９ｋｇ～♪
祈る～♪
ふぁいと～♪

こんばんは～。
血液検査～良好～♪
良かったね～。
更に～
ふぁいと～♪

こんにちは～。
お腹の調子が、悪い時には…
ヨーグルト、オクラ、ニラ、にんじん、ねぎ、しそ、パイナップル、ブルーベリー、りんご、みそ
ふぁいと～♪

こんにちは～。
トマト…血液の流れをよくし、脂肪の消化を助けてくれるそうな～。
ふぁいと～♪

おはようさん～。
ダイエット～
自己分析は～
基本だわ～
ふぁいと～♪

こんにちは～。
朝にハムエッグとしらすおろしを食べるなら…
夕食の魚と肉は…
控えてみては、如何かな？
昼ごはん…
食パン1枚、バナナ1本
ふぁいと～♪

明日からたま～に野菜や果物のジュースを作ろうと実家からジューサーをもらってきました♪明日はさっそく作ってみま～す（●＾o＾●）

こんばんは～。
あら…
上り坂～
食べる量を調節したら…減ると思うけど…
ふぁいと～♪