おはようございます＾０＾
ＤＳ使えますね！！こみんさんのおっしゃった通り買い物とかすると結構いいですね！！
知らないうちに結構歩いてます＾０＾感激★

そのせいか、少し体重も減ったし気分転換にもなるしで、こみんさんにも感謝です＾＾

こんにちわ＾＾朝バナナは飽きてだめかもですね。
カロリーを気にするのはいいことです＾０＾でも気にし過ぎてストレスにならないか心配ですーー；
無理はなさらないでくださいね？

ちなみに私も今日から歩こうかと思います＾＾こみんさんも歩数をつけているということは万歩計つけているのかな？
グラフも右下がりでいい感じだし、見習います＾０＾

こんにちは＾＾
べーグルは何でもつけたくなります♪こみんさんと食べ物の好みが似てるかもしれません(*´3｀*)
それにしても順調に右下がりですね！羨ましいです＾＾目標達成したらご褒美ですね！
私はまだ遠いです…；地道に運動します！

チビンセさん→
実は整体の先生がカラダを揉み解してから、筋肉をつけなさいって言ってたのを、思い出したので＾＾；
でも何でも続ける事が大切ですよね＾＾ｖ

衣莉亜さん→
朝バナナはずーーっとですかぁ＾＾；
うちの後輩もバナナで２㌔落ちたと言っていたのですが、「あきました」とも言ってました。
ラクなダイエットはないですもんね（笑）

RMKさん→
コメントありがとうございます♪
私もイライラしたりすると、すぐにドカ食いに走っちゃうのでいつも反省してます。
生理始まってから、5日後から痩せ期になると聞いたことがあるので、今回こそ気合いれます！
RMKさんの超ハードとは？？またおじゃましますね＾＾ｖ

バレンタインも兼ねてますが、作ってみたくなったものを気分で作ってますｗ
私はセルローラーで脚を重点的にマッサージしてます！
未だ変化はありません！(｡´Д⊂)
もう1ヶ月近いですが。
でも根気良く続けていきます＾＾私のように脚痩せを期待しすぎなければ…マッサージは気持ち良いしおすすめです！

朝バナナの効果は正直いまいちです；；朝はバナナでカロリー制限しているだけなので、お腹は空くし、一か月に１キロペースでやっていくのが理想的だとか。。。
なのでずーーーっとやらないといけないらしいです。。
まぁ、減るには減りますけどね＾＾でも、おなかすきますｗｗｗ；；

( ^^) _旦~~こんばんわ♪
訪問、人´∀｀).☆.。.:*ありがとうございます♪
お互いにモチベーション上げる為にも、情報交換しましょうねｗ
生理がキタんですね♪
生理が終われば痩せ期に入りますから、
ガンバリ所ですね(*・∀-)☆
お互いガンバリましょう♪
…実は、ストレスから、夜食でドカ食いしてしまって…反省中ですｗ
明日から超ハードに頑張りまっす、と、こみんさんへ宣言させて下さいね(*・∀-)☆
ではでは、これからも覗かせて下さいね♪♪♪

チビンセさん→
田舎パイ、めちゃ美味しそう！！普通に売ってますか？
地域限定でしょうかね？？

私はお通じが〇と×が交互なので、チビンセさんの言う通り「快調美人」になりたいですね＾＾

焼き鳥食べたくて仕方なかったけど我慢してカロリー低めのものを選びました…居酒屋行くと感覚鈍ります；
目指すは快調美人ですねｗお通じあると自分にほめてます！よくやったとｂｗ
田舎パイは小豆や薩摩芋、南瓜が入ったあんをパイ生地で包んであるお菓子です＾＾
あんがとってもやさしい甘さでパイ生地がしっとり！私の大好物です。
今日も１個で我慢しましたｗ

チビンセさん→
私、『夜にガッツリ居酒屋メニューlove』ですよ（笑）
お通じ良くなるのは、羨ましいですね♪
私は便秘と下痢が交互なので。。。
水分はたぶん少ない上に、日中ほとんどトイレに行かないのも代謝悪くしてそう＾＾；

おはようございます＾＾
私もどうしても昼より夜我慢できないです…菓子系を!!(｡´Д⊂)
ごはんせっかく減らしたのにお菓子食べるんで意味ないです。コアの効果はまだわかるほどではないですが、お通じが前よりよくなりました＾＾
わたしも菓子パンloverです！おやつに食べたい…
エイヒレはどっかでカロリーを見たんですが、割に高かったです；；マヨネーズつけて食べるし…
ゆっくり着実に減ってらっしゃいますね♪今月もがんばりましょう＾＾

チビンセさん→
エイヒレってカロリー高いんですか？！知らなかった・・・。
私はクイニーアマンを始め、『パンLOVE』なので、気をつけなければですね＾＾；

はじめまして＾＾コメントありがとうございます！
クイニーアマン美味しいですよね＾＾甘い物に目がありません；
私も三日坊主なんです…でも今年こそ成功させたくて…一応まだ続いてますｗ
エイヒレ私大好きで、つい目にとまってしまいました。でもカロリー高い(｡´Д⊂)