こんにちは☆
楽しんで暴飲暴食したら減ってました( ´艸｀)
でも明日が怖いから気をつけます。
一日5000歩ですか
ちょっと見習わなきゃですねA´ε｀；)

おはようございます＾＾
こみんさんもですか～。同じですね；；
普通に断食とかできる人がうらやましいような…ｗ
あまり歩けていなくともしっかりと日記に記録（レコダイ）してるのですごいと思います＾＾
私ならめんどくさくて3日坊主でしたからｗｗｗ；；

おこのみ鯛焼きって気になります！おいしそう！
私の地域は今朝からお昼にかけて雪降りました★　とりあえず積もらなくてひと安心です　＾＾
お仕事忙しいの大変ですよね　；　でもこの不況で忙しいのも恵まれてると思って、最近頑張ってます★
カロリー計算はどんなふうにされてるんでしょうか？

私も結果ばかり追って即効性ないとすぐ諦め…
痩せても気が緩んでまた食べる…今回はそんなことがないように自分に鞭打って頑張りたいです…^^；全ては自分への甘やかしが原因なので…
おなか治りましたおかげで?今日いっぱい食べました～おなかもばっちり出ています！ｗ
また食欲との戦いです！

RENちゃん→
私は60分も連続して歩いたコトがないので分かりませんが、もっとありそうな気がしちゃいますね。
私は立ち仕事の接客業がメインなので、こまごま動いて1日約5000歩なんですよ～。

isoccoさん→
アラサーでパラサイトな私が言うのもなんですが、母親の料理美味しいんですよねぇ。
しかもめちゃくちゃ手際いいし、自分は将来大丈夫かなぁって思っちゃいます（笑）
「雪の宿」仲間ですね♪
我が家は『お菓子の引き出し』があるので、今はなるべく開けないようにしてます（笑）

ｵﾊﾖｺﾞｻﾞｲﾏｽ＾＾
60分弱の散歩で2800歩でした。これってどうなんでしょう？少ない？？
…花粉症ですよ(^^ゞ軽度だから大丈夫ですけど☆

お母さんの料理ってどうしてあんなに美味しいんでしょうかね　笑
だけど、おいしいと思って食べたものはきっと脂肪にはなってないはずです！
こみんさんのこれからの頑張るための栄養になって、きっとダイエットがんばれますよ♪
私も今日「雪の宿」食べました。
いつも家に置いてあるんで、誘惑に負けそうですが。。。今日は少しだけ食べて、お母さんにあげました　笑

isoccoさん→
はげましありがとう！！
すごく勇気づけられたというか、また頑張ろうと思えました！
感謝です☆
「明日から」頑張ります♪
（今日もガッツリ逝ってしまったので。。。）

チビンセさん→
なんだろ気ばかり焦っちゃうんですよね。
コレ、いつもの私のパターンなんですよ。
ちょっと痩せる→油断してまた太る→頑張ってても痩せない→落ち込んで食べる→また太る
ってパターン（笑）
今回はそうはさせないためにも、なんとかココでパワーもらおうと思ってます♪

RENちゃん→
歩数計買ったんですね♪
しかもデコとは！私もマネしたくなりました～☆
フタの開け閉めでも、歩数が稼げちゃうのはご愛嬌ってコトで（笑）
私が昔持ってたのもそんな感じでしたよ～。
お散歩、意外と歩数稼げますよ＾＾
花粉症でなければオススメです♪

大丈夫ですよ。
また頑張った分落ちますから！
これも前回の減量のときに学んだ事ですけど、自分の中である程度ラインを引いてそこから0.5キロ範囲内なら増えてもいいと、少なからず余裕をもってやると、だんだんその体重に落ち着いてまた少しずつ落ちていきますよ★
やっぱりある程度体重が落ちると、停滞期がやってきますから、あんまり落ち込まないでその停滞期なり少し増えちゃったというときに踏ん張れば絶対いい結果が出ます★
焦らずゆっくりやりましょう～　ｗｗ

ダイエット始めて、食事のコントロールって本当に大変だなぁと痛感してます…思わぬ外食のお誘いとかギョっとしちゃいますよね＾＾；モチベーションあげるには…私は皆さんの日記を渡り歩いて?刺激受けてます!
痩せた人の報告を見ると私も頑張らなきゃと奮起させられます！
でも私のモチベーションは上下激しいです…

歩数計、買ってみました(*ΦωΦ)
でも一番安いの買ったのでイマイチ信用に欠けます。フタを開けると2歩になったり(；´Д`A
しかもデコってｷﾗｷﾗにしただけで一度も着けてません…
今日こそは着けて散歩行ってみようかと思います。

チビンセさん→
なかなか難しいですね。
私は最終日に大きな落とし穴があって、目標は未到達でした（涙）
気持ちも新たに、来月も共に頑張りましょうね♪