週末お仕事お疲れ様です。
飲み会は楽しいですが、食事気になりますよね！
私は子供のスポーツクラブで結構打ち上げ（焼き肉食べ放題、いくらでも子供が食べられるように）いきますが、野菜を集中的に食べるようにしてます。
でも、美味しい飲み会のご飯、ワイワイしてやっぱり楽しいですよね～。
週末は動いて、食事気をつけてがんばります！

私も壁が立ちふさがって、停滞期を抜け出すのには、思い切った改善が必要だなー、と思いつつ、ついつい甘いものつまんでしまいます・・・。
昨日は、温泉かハードマッサージか迷って、結局のんびり温泉へ。汗かくとすっきりしますね！でも、その後も汗が止まらずテカテカのままお茶しに行ってしまいました。
土日は早朝散歩（競歩）計画中です！

すいかでポンさん→
コメントありがとうございます♪
なかなか停滞期から脱却できませんが、共に頑張りましょうね！！
こちらこそよろしくお願いします＾＾

こんにちは♥
”３０代で５キロ”でお見かけしました。
一緒に頑張りましょう。よろしくお願いします。

ha-naさん→
胃酸過多なんでしょうかねぇ。
ココ最近ムカムカ胸焼けがひどいです。
ドカ食いするときとほとんど食べない時の差がダメなのかもしれませんね。
ha-naさんの言うとおり、キープ頑張ります！！

書き込みありがとうござまふ。
体調、大丈夫ですか？
無理しないで下さいね。
ダイエットに挫折気味の時は、無理に痩せようと頑張らないのがいいと思います。
でも、諦めず、まずはキープすることを目標にする。これ、正解ですよね。

★みな★さん→
こちらこそ、ありがとうございます＾＾
同年代同士、頑張りましょうね♪

はじめまして♪
書込み有難うございます(*^-^*)同年代ですね！色々これからも絡んで下さい★

ha-naさん→
こちらこそ、レスありがとうございます♪
私も、何とか継続してるので、ha-naさんも一緒にがんばりましょうね♪

書き込みありがとうございます～
全然、だめだめじゃないでうよ。いい感じで減ってるじゃないですか！
私は最近たるんでたので、書き込みを頂いて、またやる気がおきました。
頑張りましょうね！

こんちは～
カロリーを記入する！ってこと自体がズボラな私には尊敬です＾＾
痩せ期ってきっと人それぞれ微妙にズレがあるのかも知れないですねぇ。周期もみんな違うわけだし・・・私も一般的な痩せ期よりだいぶ遅いような気もするし＾＾；

夜ご飯減らしてお菓子を食う。。ここにも心当たりがｗ

あまみさん→
カロリー計算は、自分ではしてないです（笑）
携帯サイトで調べてるだけなんで・・・^^;
それにしても、私には姫後の痩せ期が到来しないんですよね。。。o(ＴヘＴ)o

コメありがとーございます★
しっかしカロリー計算すごいっすね！！ほんと尊敬します。（かなりのおおざっぱなんでｗ）
姫の日憂鬱ですねぇ↓↓
これが終われば痩せ日到来♪乗り切りましょｗｗ

ha-naさん→
そうなんですよね～。
疲れて食欲がないので減ってはいたんですが、姫ウィークになったので、やや増加傾向です＾＾；
とりあえずキープしなくては。。。

こんにちは
お仕事忙しいんですね。大変ですね。
確かに過労による減量は、後で戻るから怖いですよね。
維持できるよう。頑張ってくださいね。