よそで見たけどウオーキング中毒？実は私もそうなの。私は夜なんだけど、主人が帰ってくるのを今か今かと待って、帰ってきたらすぐ「行ってきます」だから主人はあきれています。最近暖かくなってきたけど、１･２月は結構寒かったからね･･変人がられていました。でもやりだすと体もぽかぽか温まるし、やらずにはいられないですよね。でも抱っこしながらとは・・すごい。体育会系とはいえ気をつけてね。

きらきらキツイでしょう？お風呂の中で鏡を見ながら・・はすごいよ！効きそう！ヘェ〜ベーグルって茹でるんだ〜知らなかった・・赤ちゃんがいるのにマメだね！エライよん！カレーパンはやっぱ油で揚げるの？美味しいよね！ダーリン幸せだね！赤ちゃんが大きくなるにつれ、手作りおやつも増えそうね！楽しみだわ〜７ヶ月の可愛い笑顔見たら何でも許せちゃうでしょうね明日は晴れて歩けると良いね！うちも今日雨だったから、近いのかな〜(*^_^*)

へへへ･･･当然空腹時に計ったのよ（笑）。満腹食べた後だと64〜5cmはあるのよ。ずるいから細いほうを公表しちゃった(＾0^*ｵｯﾎﾎ

きらきらって胸を張って真剣にやると結構キツイ！腕がぶるぶるする〜って皆言ってるよ！まんちゃんは筋肉あるから・・楽しょうなのかな？朝のウオーキングで体冷やさない様にね！母乳懐かしい！お兄ちゃんの時、可愛くて止めれなくて1歳半まで食後にも欲しがるから飲ませてたよ！妹は6ヶ月で止めちゃったけど、、、お出かけする時、荷物が少なくて便利だよね！自然の摂理にしたがって母乳が一番よね！

こんばんはぁ〜♪また来ちゃった〜ｗｗ。ｵﾑﾛﾝのは電気屋さんに行けば多分あると思います。ﾈｯﾄでも買えるけど送料がかかるから電気屋で買うのをお勧め〜♪私はｺｼﾞﾏで買ったけど・・関西にはあるのかなぁ？
食パン4枚切り売ってますよ！5枚切りはｱﾀｼの近くには1件しか売ってるところ知らないなぁ〜♪
ﾍﾞｰｸﾞﾙですけど・・京都にかなり有名なお店あるよ！
http://www.browny-kyoto.com/
bagel/bagel.html
ここですけど・・知ってるかなぁ？

関東のチェーン店ヴィド・フランスとは違う店かな？ヴェドフランス？一文字違いだね！

がらちゃんのカキコ↓そうなんだ〜関西じゃ5枚切りなんてあるんだ〜知らなかった！色々地方によって特色があるんだね〜！4枚って美味しそうだけど、厚いから、5枚切りをトーストしたら美味しそうだよね！・・・8枚切りがないって事は？大阪の人はサンドイッチ6枚切りで作ってんの？それとも耳なしのサンドイッチ用を買うのかな？耳が旨いんだよね〜なんか得した気分になれて好きよん！(*^_^*)

「きらきら動作」↓ここを見てみて〜(*^_^*)http://www.webkenko.com/diet/200207/

16000歩も歩いたの？お疲れ様♪私も姑のこととても頼りにしているので気持ち、わかりますよ。実家の両親も好きだけど今となっては実の両親のほうが気を遣ったりして･･･。まんさいさん京都なの？関西と関東ってパンの切り方まで違うんだね。ビックリ！！

こんばんはぁ〜♪ｶｷｺありがとうございます♪体重計はｵﾑﾛﾝのｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝってやつ使ってます。これは優れもので筋肉と脂肪の関係から自分の体の年齢まで解るものです。ただただ痩せても筋肉が少ないと体年齢が年取っちゃうみたいです。1万円以下で買えるのでもしも体重計の購入を考えてるのならお勧めします。(ﾊﾝﾄﾞﾙ握りながら計るのがちょっと面倒だけど乗るだけのﾀｲﾌﾟよりも正確な数値が測れるようです)
8枚切りって関西にはなかなかないよね！ｱﾀｼも大阪に以前住んでいたので知ってます。その代わりって言っては変だけど・・関東ではなかなか売ってない5枚切りが関西では結構売ってますよね。8枚切りは1枚120calなのでﾀﾞｲｴｯﾀｰにはいい感じです。ちなみに6枚切りは160cal。(ｱﾀｼは最近食いすぎてしまってるけど・・汗)。パン食の王道ｱﾒﾘｶとかはこの8枚切りや12枚切りがﾎﾟﾋﾟｭﾗｰのようですよ。こんがり焼いてｻｸｻｸっとﾗｽｸみたいな感覚で食べるの。知り合いにｱﾒﾘｶ人がいるけど12枚切りを焦げるほど焼いてました・・ｗｗ。良く焼いた方が消化が好いそうです。産後のﾀﾞｲｴｯﾄちゃんと実行しててｴﾗｲですねぇ〜ｱﾀｼは3年も放置してしまったので・・苦労してます。
これからもヨロシクね〜〜♪

おひょ、体重減っているではないですか。私のガクンと落ちている日は、たいてい激しくテニスをした日です．．．多分^^;。
でも最近わかったのですが、いくら激しくテニスしても、お昼をどかーーんと食っているとあまり落ちません。
でも仲間とワイワイいいながら食べるお昼が楽しくて、ついつい量が．．．エンドレスなんですよね。
優しいおじいちゃまと一緒なのですね。うん、なんだかほのぼの〜♪。

B酵母ね！アサヒの錠剤でオレンジ風味っていうのがあるのよん！それなら、オレンジの香りで、全然嫌な匂いしないし、いい香り、しかも錠剤だから一瞬で抵抗なく飲めるよ！あの頃はB酵母でお腹膨らましてたんだよね〜！懐かしいわ〜初心に返るかな〜！日記読んでくれてありがとうね！嬉しいワン！(*^_^*)ご実家のご両親より、ご主人のご両親が好きなんていい関係なんだね〜！甘えられるのも嬉しいものだよ！それに、孫に関しては365日24時間何頼まれたって、笑顔で引き受けちゃう！孫の為なら・・これがおじいちゃんおばあちゃんのメロメロな愛だよね！ご主人のご両親が優しい方で良かったね！(*^_^*)

夕飯はやはり早めのほうがいいでしょうね。うちは子どもと一緒に６時半です。だから朝異常におなかがすいて、起きるとすぐ冷蔵庫に直行し、朝ごはん作りながらももうバリバリ食べています。夜中も起こされるしね・・。一時夕飯待ってたときもあるけど（すごく若かりし新婚時代）、体重もちょっと重めになるし、しかも次の朝どうしても胃もたれして･･それ以来待っていたことないわ。今日も運動ばっちりだね。私は今日なぜか大増量。というかここ数日減りすぎていた感じだったから、戻ったというほうが正解かな？

朝6時からウォーキングなんてえらいね！赤ちゃんがいて夜中も寝れないでしょうに、5時起床なんて尊敬！<(_ _)>働き者だね〜！私みたいな寝ボスケには到底無理だわ〜夏休みは子供と♪ラジオ体操やったりしてたんだけどね！暖かくなってきたから、まんちゃんを見習って6時には起きれる様に頑張るわ〜目覚まし6時なんだけど・・ダラダラ6時半になっちゃうの！過去の日記を読んでくれてる人がいるなんて、思いがけずに嬉しかったよ〜！ありがとう！10月末のハワイ旅行記が楽しいかも！ダンベル30分もすごいね！私10分で終わっちゃうよ！何グラム使ってるの？私は実家にあったやつで、左右で2キロなの！私と身長同じだもんね！47ならモデル体型だよね！体脂肪だって21ですごいと思うけど19目指して頑張ってて本当エライよ！意思が強いんだね〜！引き締まったボディ私もほしいよ！(*^_^*)

こんばんわ。
体脂肪の1パーセントはすっごく嬉しいですよ。私も早く20パーセントに、と思うけれど、最近体脂肪は下げ止まりです^^;。でも最初は27パーセント近くあったのだから、ヨシ！と。
私も干芋大好きですヨ。お芋ってなぁんかほっとするよね。