おはようございます。
ウエイトレスのバイトラスト頑張ってきて下さい。
40kg台の落ちた頃から、周りはもうダイエットいいじゃないという声がしきりになってきますね＾＾；
目標までは気を緩めずにやっていこうと思います。
目標を達成した後、維持が一番大変そうなんですが＾＾；

こんちわー私も顔に出るんですよね・・・・・完全に顔です

顔、鎖骨、おなかみたいな・・・・・なんやそれーって感じです。
昨日は夜中におなか空いてビーフジャーキーとファイバーのバランスバーを２本食べてしまいましたｌ・
結局完全徹夜して、無駄な時間を過ごしておりました。
あはははは。
まあ、寝る前４時間は何も食べないという法則にはのっとっております笑

lol 17%突入ですか！すごい！Athleteになっちゃいますよー！40キロ台おめでとうございます！羨ましいです！
それから、基礎代謝のリンクさっそくいってみました。ありがとうございます。
ジムの体重計どーしても信じきれないんですよねー、計りを動かして体重計るやつあるじゃないですか、あれ買おうと思ったんですけど、高い！さすがにebayでもちょっと手が出ません(+_+)
足のけがは大丈夫ですか？私も肩が筋トレのせーか痛くて。。運動出来なくなるのは困る！お互いけがには気をつけましょう(^_^*)/

おはようございます。
今日が生理日なら今まではどうしても太りやすい時期でしたね。これから痩せ期がきますよ＾＾
でも立ち仕事は辛いですよね。ご無理なさらないで下さいね。49kg台復帰おめでとうございます。
40kg台ってやはり、女性にとっては嬉しいですよね＾＾
こう、48kg台のってから、かなり頑張らないと50kg台のような減り方がしなくなってきている感じがします。多分、ここらへんが壁かもしれないですね。
お互い、増減あってもめげないで頑張りましょう

おお、そんなに食べて＋0.2kgとは天晴れです。運動による基礎代謝のおかげでしょうか？普段の実行力ですね。

風邪の方はだいぶ治まって回復の兆しです。ご心配をかけました。一時はどうなるかと思いましたよ。ふぃー。

あと、今セールなんですか？？？
どこのステーキハウス行きました？

日夏さんの体重・体脂肪が目標です☆
結構いい体になってきてるのでは？？？
よかったら太もも周りのサイズとか教えてください☆
当面の目標にしますーーわたし・・・・下半身デブなんです・・・

おはようございます。
私も婦人科と歯医者はどうしても行きたくなくて、のびのびになってました。
やはり、子宮筋腫があると言われた時はガーンとなって…まだ子供がいないので、手術はどうしてもイヤだったので、せめてもの幸いだと思っています。
大人しくお医者さんのいうことを聞いて治療します。

wiiFIt借りれるならお勧めですよ＾＾楽しんでやれるので、あまり負担に感じないところが一番良い感じです。
50ｋｇ台といっても、まだまだ取り戻せますよ＾＾お互い頑張りましょう。

勘違いがありました。9月に父の日があるのは、オーストラリアとNZくらいのようです。

イギリスもカナダも6月です。何ででしょうね？南半球である事と関係あるのかなあ？でも、それなら母の日も違うはずだし。

もう一つは決算期。オーストラリアの年度末決算は6月なので、どこもセール期間。それ以降は何もないので、取りあえず9月にしたのかなあ？

肉を食いまくって体重が上がったと思ったら、風邪引いて思い切り下がりました。不健康だなあ。

こんにちは&はじめまして。workoutの内容全て覚えてるんですね、すごい！1つ質問なんですが、どうやって基礎代謝を測定する事が出来ましたか？やはり病院に行かないといけないんでしょうか？私も日夏さんのように体脂肪低くなりたいです。絶対30%とかある気が。。。
またお邪魔します。よろしくお願いします(^_^)

誕生祝いがステーキハウスですか。うううむ、でも、だからと言ってダイエット・フードを食べに行くというのもねえ…。

西洋というのは、筋骨隆々で逞しい男というのに幻想があるようで、日本人的細身の男というのは人気がないですよねえ。

日本の近年の兆候という事でもなく、それが源氏以来、日本のDNAに流れる文化なんでしょう。

あ、そうそう。父の日のメッセージありがとうございます。ただ、オーストラリアの父の日は9月なんですよ。6月に父の日のあるのは、日本とアメリカくらいでしょうか？他の国はあまり知らないんですが、6月じゃなかったような気がします。

懐石料理を存分に食ってきました。ワインも3杯ほど飲んできました。その割りに200g増だけという結果はラッキーかなあ。

しかし、どうしても家の中ではダイエットの話が中心になるのでつまんないだろうなあと思います。

やっぱり、一日中考えてますからねえ。取り憑かれてます（≧∇≦）

こんばんは、コーヒーゼリーはカロリーが低そうですよね。
ババロアとかはやはり、私もちらっとみたんですが、カロリーが高いですね。生クリーム使っちゃうと途端に…。
でも、家で作れば低脂肪のを使ったりできる分買うものよりましなのかも＾＾
体脂肪がぐっと下がっていますね。良い感じです。

今夜は妻の誕生日なので、パーティに拉致されます。日本食レストランでミニ懐石との事。

カロリーを一気に摂取しそうな一日。ランチで調整かなあ。

しかし、焼き鳥が食べたいよ～。

焼き鳥はろくに食べられないわ、体重はアップしているわで、落胆気味ですよ。

今度は気にしないで貪り食ってやろうと目論んでます。嗚呼、悔しい。