完全復活ですね！＝当方の事です。
失礼しました！
当方の体重も完全復活！
お言葉をお借りすれば、昇り竜っす！
＼(^o^)／

完全復活ですね！
グラフは垂直立ち上がり！
次は垂直下降っすね！
しかし、北国は・・・寒さが本格的になってきたようで・・・
お気をつけ下さいませ！！

こんちゃ～。はちぱちさんの意見に賛成(^O^)／　風さんなら、大変なことになっても、それを楽しみにしちゃいそーだもんね＾＾

風さん。
おはよぉ♪

今朝の札幌・・・アイスバーンです。
いよいよ、近付いてきたかな！？

＞2度寝

2度目が気持ちいいんだよね＾＾♪

わお〜
下げる楽しみ倍増？

こんばんは＾＾　悪魔と天使、私の場合、悪魔の絶対数が多い日々が続いておりましたが、どーにか、こーにか、呑んだ暮れ自主トレは、以前より控えられるようになったかな。
とはいえ、忘年会シーズンも間近。今月はお泊りが２回＆忘年会も。飲み食いのラッシュが、さっそくやってきます。どれだけストイックに過ごせるか、頑張りどころです～。

こんばんはオヤジです「＾＾）
先週もとんでもないバトル週間でした。挙句の果てにこの土日は泊まり込みでバトル…トドメを刺されまくりであります。

風さん。
おはようﾃﾞｽ♪

＞トレッドミル

いいなぁ☆

さすが！
完全にダイエットモードですね！
ギャンブルは生活が掛かってましたので、ドキドキものでした！
確かに仕分け人様に怒られますね？
家族みんなが楽しめるギャンブル〜
無いか(￣▽￣)

風さん。
こんばんは♪

ずっと、走り続けているんだね♪
ｴﾗｲわぁ☆
私は・・・１１月に入って・・・
くじけてしまった。
春までの間・・・何かやらなきゃ♪（笑）

今日・・・久々お天気になりました。
ﾀｸｼｰの運転手さんが８日ぶりって教えてくれた。
お天気いいって・・・
それだけで、ﾓﾁﾍﾞupだわぁ☆

月曜・・・ﾋﾞﾋﾞﾘ仕事です。
明日も更に下準備しなくっちゃってとこです。
頑張りま～す♪

無事に戻って参りました！
トレは明日から再開しますね！
歩き疲れました！
一泊二日で約30,000歩
21,6km
消費カロリー約900kcal
まずまずのトレでしたかね？

おはよ～です。
大反省会は、ございませんが、中反省会が複数…といったカンジでしょうか…(^_^;)

凍れるですね！
大変申し訳御座いません？
何故か、金曜日に遊びです！

おはよ～です。うわ～氷点下なんだぁ～。しかも１時半起床っていうのが…。これからもっと、寒さが厳しくなるだろうけど、風さんなら前向きに頑張っていくのね～。応援してます！もちろん、私もできることは、ちゃんと前向きに頑張りますよぉ

昨日は断酒日。
飲酒日より、ホンの少しは体調が良さそうです！
ホンの少しは？
朝運動頑張って下さい。
体調と相談しながらですね！