おはようございます～。
ランナーモード復活！これからのグラフが楽しみですね。
山あり谷ありでも最後に結果がでればよし。増えても戻す。その気概を持ち続ける。がんばろ～

オハヨ～ございます＾＾
山あり谷あり、を繰り返し、繰り返し今度の谷はいつくることやら…。
しっかりと様子をみなくちゃですけど、一ヶ月は覚悟のこと。その一ヶ月が忘年会ラッシュの月ですもんね～。あはは…。

こんばんはオヤジです「＾＾）
結局は自分に勝てるかどうかですね、ダイエットの成否は…
うむ…継続は力なり。
激しく同感であります「＾＾）

こんにちは＾＾　いきなり目に入った「継続は力なり」
まさに、今の私に心してとどめておきたいコトバです。
体調の変化も拍車をかけて、派手な増量もでてくるけど、ひたすら継続！
やってきたきことを続けるのみです！

風さん、こんにちは＾＾
自転車事故から、どうにも調子が狂っているのか…。歩く努力はしているものの、カラダを思うように動かせないってヘンなカンジですね。
それでも、しっかり飲めますけど。
来週は忘年会がピーク。それまでに、復帰せねば…。

風さん。
おはﾖﾝ♪

＞【1日１ブレーキ】
無

ﾒｯﾁｬ、爆笑しました＾＾♪

私も、昨夜・・・悪魔が舞い降りてきました・・・やられました（笑）

風さん！！
どう、考えても・・・働きすぎかと・・・。

もしかしたら・・・
政治家の秘書！？って感じがするなぁ・・・（笑）

“がんばってます　風さん！（＾＾♪”

なな、何と！
今日はフライドチキンが、食卓に！
多分、スーパーで買った惣菜かと思われます！
ビックリでした！

風さん。
こんにちは♪

＞折れない心があれば夢はきっとかなう！

そうかぁ。
そうだよねぇ。

私の心は・・・いっつもﾎﾟｯｷﾝ・ﾎﾟｯｷﾝだもんなぁ・・・ﾄﾎﾎ（苦笑）

おはようございます（＾＾
今日の言葉は、私の心にも沁みました。心が折れそうになること、折れてしまうこと、ありますよね。ダイエットだけでなく、いろんなことに通じる言葉ですね。有り難く頂戴しておきます。（＾＾

風さん、おはようです。
今日は、夕刻より飲みのあるイベント。
だんだんと、年末イベントの続く日がせまってきております。
でも、やっぱり折れない心だよね。
創意工夫で、今週も頑張ろうっ！

風さん。
こんにちは♪

＞携帯落し仲間でしたか・・・

でも、私、ｵﾝﾅだし・・・
ﾎﾝﾄ、恥ずかしいﾃﾞｽ（笑）←そこで、笑うな！って感じですが・・・

おっ！
春までに5kgですか☆
ますます快走になりそうですね♪

こんちは～。走ればモチベアップ
！さすが風さん。
今日は、こちらもぽかぽか、コート着て歩くと暑いくらいですよ～。
お互い変化の激しいグラフを描く日々になりそうですが、やることはやる、で、乗り切っていきたいものです。

おはようさんです。
昨日も大荒れ！
風が強かったですね？
全線開通した新幹線も風でストップでしたね！
今日は快晴っす！
歩きでもしてきますかね！

風さん。
こんにちは♪

4時半から、お仕事って「サスガ！」

早起きすると1日が長くて嬉しいですよね♪

こんちは～、そちれはお天気が悪いのですねぇ。昨日は、ものすごい大雨でしたが、今日はいい天気。
たまった洗濯物をやっつけるだけで午前中がつぶれてしまったカンジですよ。モチベアップはカラダを動かすコトなんでしょうねぇ。
むちうち症のため、私はカーブスはしばし休み。歩くにも少々ぎこちないカンジだけど、それでも6000歩以上歩いた昨日はエライ！とほめたい気分。
とはいえ…車も自転車も乗れないっていうのが理由なんですけどね＾＾；