おはようございます。
なんとか、手術は回避。
二週間ほどの経過観察要っす！
昨日の朝方は大雨でしたね！
今朝は曇り。
たまに日がさす程度です。

こんちは＾＾
ジャンボ宝くじ、ウケましたよ～。大当たりだったらいいんだけど…。
最終的には請求するけど、病院代ってけっこうかかるのねぇ。

左肩が　なかなかよくならないので　筋トレは　しばらくあきらめました。
遊人さんを見習って　体脂肪を落とすには　やはり有酸素運動と　30分づつ3種類のマシンでインターバルやステップを行なっていますが、ちっとも効果が現れないんですよ・・・・悲涙

おはようございます＾＾
ホントに「大事な身」なんですよね～。宴会にそなえて体力的な自己管理は頑張れても、事故はど～しようもありませんでしたわ＾＾；

風さん。
こんばんは♪

＞研修会の講師大成功

良かったねぇ♪
久々の家庭内廃人・・・

どんなにハードでも衰えを知らず！だなぁ☆
ﾊﾟﾜﾌﾙでﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞで・・・
いろんな事を楽しんでやっているのが伝わります。
いつも、パワーもらってますよぉ。
ありがとうございます。

今月もよろしくデス♪

今月も宜しくお願いします。
100めざしてみます。

お～大成功おめでとう御座います。
さすがですね！
見習います！
家庭内廃人は・・・良しとしましょう！
当方は暫し休暇状態になりそうです。
まぁ～青島裂傷事件で約３週間トレ無の日々を送りましたので折れずに頑張りたいと思います。
早期復帰を目指します。

おはようございます～＾＾
今月もよろしくお願いします！
とうとう１２月、いろんな意味で激しい日々になりそ～です。頑張ろう～っと。

こんにちは～(^O^)／　こちらは今日もいい天気でしたぁ。
でも昨夜からストレスがたまり気味。そうなったら、やっぱり飲むっきゃないですよね～。

折れない心。
大事ですね！
２５年掛けて大量生産された脂肪。
チョットやそっとでは減りませんね！
どうやら身体がパンクした模様です。
折れずに復活したいと思います。

初めまして。風さんの写真拝見しました。
す、すごい・・・（絶句）
私はゆる～くダイエットしてるんで、ストイックに頑張ってる風さんを尊敬します。
やせてまわりの反応とか変わりましたか？
また時々コメントしに来ます。

何を仰いますか。風さんのご尽力にはオヤジ脱帽であります。
来年の3月くらいにマラソン大会があるのですが、オヤジご乱心でエントリーしてみようかと「＾＾）

風さんに比べれば二日間なんて、赤子のようなもんですね！

風さんっ！そもそも私は、飲み放題をガマンしないためのダイエットですから＾＾

中々、体調が戻りません！
はぁっ〜！
気合いで頑張りますかね！