おはようです。
最近では数字しか見ていないのは分かってたんですけどね・・・。
長いスパンで見れば減ってるってことで、がんばります。

異国の地で食い捲り敢行して参りました！

風さん。
こんにちは♪
忙しそうですねぇ。
でも、いつもながらの前向き思考・・・尊敬します☆

＞陸上経験者

・・・っな訳ないじゃないですかぁ・・・
ド・素人です。
・・・しかも、膝痛で、ちょっとｼｮﾎﾞﾝです（涙）

おはよ～デス＾＾ダイエットみたいな食生活のＦＲＡＭです。でも、ダイエットみたいなコトやってると、多少、ダイエットになるみたいだから、続けていこうかと…。なんちゃって。でも、飲んでるときは、すべて別腹ですが…＾＾；

河童は今週末復帰をと思っております？

モチベーション保ちつつがんばります。停滞期きたらやばそうですね・・・。酒を飲みながら体重維持すごい。だから続いているのでしょうか。 見習わなくてはです。

傷が痒くなってきました！皮膚再生間近と思われます。今晩は自宅で自主トレ、アルコール消毒っす。

風さん。
こんにちは♪

＞タイムばかりを追うと

うぉぉぉぉ～！！
性格がﾊﾞﾚてる（笑）

昨日、↑このｱﾄﾞﾊﾞｲｽをもらったので・・

そだな。と思って・・・
今朝は完走目標に走ってきましたぁ。
全部走れて・・・
めっちゃ、嬉しかったﾃﾞｽ＾＾♪

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ・・・ありがとﾃﾞｽ☆

こんちは＾＾　お疲れ様ですっ。気が重くなりそ～な状況なんですねぇ。やっぱり、ナニかしらで息抜きとか、楽しみとかないと、やってられませんっ。
私は、忙しいっていっても、自分で勝手に忙しくしている部分もあったりするし、お呼びがかかれば、断らないし、ってカンジだから、忙しないのでしょうねぇ。でも、頑張りますっ。

制御不能。アクセル全開状態が続いております。

遊人さん、相変わらず　ジョギングがんばってますねえ、偉いなぁ。
私も　Gymで　トレッドミルを使ってはいるんだけれど　長時間は　走れないので　1分間　走って　2分間　歩くと言う　インターバルトレーニングを行っています。
脂肪燃焼には　効果的らしいです。
つい3ヶ月前の写真を　UP]してみたんですが、自分でも　ビックリするくらい太って老けてるの。

風さん。
こんにちは～♪

今朝は・・・
距離がカラダに慣れてきたかも～！？って感じでした。
ちょびっと、嬉しかったﾃﾞｽ＾＾♪

もがきながら・・・・大幅増を食い止めなくては・・・

お久しぶりです。
１５日から１８日の増加もすごいですが、それを４日で落としちゃうなんて・・・。
やはり継続なんですね。

風さんおはようございますオヤジです「＾＾）
走りこんでますね～
ところで特保指導の方はいかがでせうか？無事卒業ですか＾＾