お疲れっす！チョイと背中に羽が生えてきました！肌も常に鳥肌状態です！風さんも頑張ってますね～色々と～？？

↓ossanさん
頑張っているようで・・・

こんにちはオヤジです「＾＾）
おっと家庭内廃人ですか？オヤジの場合は新橋界隈で廃人化しておりまする（汗）

↓ＦＲＡＭさん
ありがと。
ただ、今夜は「嵐」の予感が･･･(・。・;

こんにちは＾＾
おかげさまで、異常事態からは抜けたようですよぉ。風さんの家庭内廃人、外で廃人になってしまうより安全？うちはダンナ様が飲まないで外飲みばかり。信頼されているのか、あきらめられているのか…。

↓ＦＲＡＭさん
大丈夫でしたね(^^)v

こんばんは＾＾ホントにダイエットは山あり谷ありなんですよね～。そのナミが激しすぎるのが私のグラフみたいです。中高年のおばさんのダイエットは、なかなか大変なんだと実感してます～。それでも、飲むのも日中のコントロールも継続！頑張りますよぉ。

↓☆　ニカ　☆さん
もう、イキイキ、ルンルンになっているじゃない(*^^)v
楽しく、前向きにいきましょ^^

こんばんわ(*^▽^*)
私は今も「臆病者」です。
でも、頑張って「臆病者」じゃなく、イキイキ、ルンルンになれるよう努力中ｗ
最近、そんな自分のこと、前より好きになってきた気がします。
今のダイエットを成功させることができたら、きっと大好きになれるはず！
さて、また明日から頑張ります～♪
(o^∇^o)ﾉ

↓ビターさん
1.傷だらけの天使
2.ロッキーのテーマ
3.WE ARE THE CHAMP
4.WE ARE THE CHAMPION
5.君という名の翼
6.Go　West.
7.ライディーン
8.テクノポリス
9.ランナー
10.負けないで
UPテンポの元気な曲で気持ちを高めています！

ipodに入ってる曲は　どんな曲なんでしょうか。家事やりながら聞いてたんで　うろ覚えですがジョギングする人の為のCDが出て　途中で増田明美さんの励ましボイスが入ってるとか・・・私、増田明美さんの解説好きなんですよねぇ～。わかりやすいし声も優しいし　彼女は褒めてくれるし・・現役時代は好きじゃなかったけど。

↓ossanへ
身体を動かすのにもいい季節になってきましたしね。楽に楽しく美しくそして前向きにをモットーにいきます(*^^)v

おはようございますオヤジです「＾＾）
やっぱ身体を動かすことはポジティブマインドへの近道なのですね。
確かに終えた後は爽快ですしね。
オヤジも見習います。

↓ビターさんありがと。
紆余曲折う～ん、そうですねぇ。一喜一憂せずにドンと構えたいですね(・o・)

前向きな話は　嬉しい出来事でしたね♪ただ　紆余曲折は　まだまだ続くと思ってた方が今後の展開にも臨機応変に対応できると思います。　ドンと構えて少々のことで　おろおろしないように・・・出来たらいいですよねぇ。