↓ビターメロンさん
体重グラフはきれいなドラゴンができました。「昇り竜」になるか「下り竜」になるか乞ご期待！
jogは無理せずのんびりとやっています(*^^)v

↓☆　ニカ　☆さんへ
2度も驚かせてスイマセン(笑)
jogは、タイムさえ気にしなければ20ｋｍも楽に楽しく走れるようになりました。

こんばんは。連日の麦チョコが祟りましたね。運動を続けているから　まだまだ抑えられてるのかもしれないですよね。これで運動をしなくなったら・・・・。でも　風さんは　鋼鉄の意志を持っているから　多分運動を休むって事は出来ない状態になっていそう（笑）習慣になってるは　素晴らしいですね。

うわ～！！麦チョコ4袋を一気食べですかｗ
それにもかなり驚いたけど、休みの日の20km、平日の10kmのジョギングにはもっと驚いてます。
かなり意志が強くないと続かないことですよね。ほんとスゴイの一言です！＾＾

↓舞茸♪さん
口にまかせて食べ続けていたなら、大増量してしまいました。よい子は真似しないようにしましょう(笑)^^;

麦チョコ、わたしも大好き♪でも、4袋とはびっくりだ～、でも２０ｋｍも走ったから身体が欲していたのかな。

↓ビターメロンさん
通勤に慣れるまでもう少しかな？でもipodもあるようだし、大丈夫！

こんにちは♪慣れない通勤で自分が思うより疲れが溜まっているようでした。帰ってからもPCに向かう気力もないって感じでした（＞＜）自作PC　いいですねぇ。自分にはそういう才能はないので憧れます。麦チョコってなんか懐かしいですねぇ。むか～し食べた記憶しかないです。

↓cocomamaさん
僕も去年の今頃は94ｋｇあったし、4月に始めたウォーキングでは、意識が遠のき這うように帰ってきたこともあります。
ゆっくりでいいから、続けていくことが大事ですよ。(*^^)v

風さん。はじめまして。
コメありがとうございます♪
励ましの言葉、とても嬉しかったです☆
まだダイエット＆日記始めて２週間ほどですが、理想体重目指しがんばります。
まだまだ今の体重では、脚腰痛めてしまうと思うのでウォーキングをしていますが、いずれは風さんのように、２０ｋｍジョギングができるのが夢です。
夢目指し、一歩一歩がんばります！！！
よろしくお願いします♪

↓ossanさん
僕は「愚人」でしたので、今朝も20ｋｍ走ってこられました(*^^)v

↓☆　ニカ　☆さんへ
OK　ｄ(^^) 　

おはようございますオヤジです「＾＾）
昨日は風さんもアクセルでしたか。
わたしもバトル飲み会＆暴挙で本日は廃人しておりまする…

はじめまして！コメントありがとうございます～♪

私なりには頑張ってるつもりですが、まだまだです(;^_^A
運動も、必ず毎日･･･とはいってないですし。
でも、これから年単位でダイエット生活が続く予定なので、最初からあまり力まず、でも頑張って続けていきますので、これからもどうぞ宜しくお願いします～(o^∇^o)ﾉ

↓ossanさんへ
今日の目標は「ゆっくり飲んで、ゆっくり食べる」を守れるように意識、記憶が無くならないように飲もう(予定)！