こちらでは　まだ積雪はないんですが　寒さは凄いです。しばらくは、マシンで頑張ってくださいねぇ～。私の冬のプランはどうしようかしら・・・。って　今までもプランなかったけど（＾＾；

↓フローさんへ
最近嫌なことがあっても落ち込まないようにしているので、ちょっと身体を動かすとスッキリするようになっちゃいました)^o^(

↓ossanさんへ
やはり、年を考えるというのは必要ですね。僕も記憶を失わない程度に飲みます！

↓マチ子さんへ
続けるのも習慣、続けないのも習慣かな？

こんばんわ♪
なるほど、運動ですか＾＾
風さんの気分転換の仕方はスポーツなんですか??
さわやかでいいですよね☆

風さんこんばんはオヤジです「＾＾）
本当に心筋梗塞とは…
同い年だったので呆然とするばかりで…（泣）
今は毎日オヤジが同僚の机を拭いて水と花を飾っておりまする。
なんか悔しいですね～
多感な子供さんもいるのに…
お互いに生活習慣病には気をつけましょう。
でもオヤジの場合はガンのみしますが（笑）

こんばんわ♪
氷点下6.8℃！寒い通り越して痛そうですね！
こっちはそれほどでもありませんが、寒いとどうしても体を動かす気になれなくて・・・。風さん見習います(　＾ ＾)

↓何度も助けられたルーミンさんへ
ずっと言い続けてきましたが｢気楽に気長に｣｢継続は力なり｣をモットーにいきましょうね(^^♪

風遊人さん
お久しぶりです。たくさんコメントをいただいていたのに、返事もせずに大変失礼しました！
風遊人さんのところは、もう真冬ですね。そんな中での運動、本当に頭が下がります。
私の住んでいる所は、今も夏です。ですから、ダイエットには適した国と言えます。ただ、暑いとビールが進んでしまいます。ダイエットをお休みしていたこの約1ヶ月半。家での飲酒も解禁、夜食も解禁、お菓子も解禁、何もかも解禁していました。（苦笑）
ただ一つ、運動はなんらかで続けていました。（日本に滞在中を除く。）
こんな気が抜けた状態で、また帰ってきましたので、また前のペースでと言うわけにはいかないかもしれませんが、まだ続けて行きたいので、これからもよろしくお願いします☆
風遊人さんの日記も遡って、ざっと読ませていただきました。いろいろ葛藤しながらの継続の様子が見えて、がんばっていらっしゃるんだなぁと感心した次第です。
では、これからもますます寒くなると思いますので、お身体に気をつけて元気にお過ごし下さいね。

↓マチ子さんへ
ぜひ、チャレンジしてみましょう！

実は私の家にもランニングマシーンがあるんですよ♪ほとんど母が使ってるんですが、私もまずはウォーキングから始めることにしました。私も来年は「走」の一文字になるように頑張ります！

↓ビターメロンさんへ
本当そうですね。
でも、仕方ないので、楽しみを見つけるよう頑張ってみます(・o・)

屋内でのマシン走は　たまにはいいのかもしれないですけど　外で走る爽快感、達成感を知っていると　物足りないでしょうね。景色も変わりませんしね。でも　雪道は怖そうだし・・・。大変ですね。まぁ　人様の心配より自分の心配をしなさいって感じの私ですけど（＞＜）

↓Taka in chinaさん
そちらも寒いですか？こちらは氷点下５～８℃になりそうです。

こんにちは～

マシンを使ったランニングは、ちょっと飽きるんですよね～。
でも、外に行くと寒いし・・・てな具合で何にもやらずの日々が続いています。
散歩ぐらいはしたいのですが・・・