こんばんわ♪
ウォーキングマシンいいですね～
でも自分にはそんな高価なものは買えません(泣)
今のままでできる限りがんばります…
風さんはダイエットのために買った物とかありますか??

↓ビターメロンさん
大いに楽しませます(・o・)でも上がることが予想されます。

↓ossanさんへ
大丈夫、今までの下がり具合からすれば・・・

こんばんは＆ただいま～。最近は体重が減って健康に近づいたはずなのに　体調を崩す事が多くなって複雑な気持ちです。無理なダイエットをしてる訳でもなく　食べてるのになぁ～。今月も上下の激しいグラフで楽しませて下さいねぇ（＾－＾）

こんにちはオヤジです＾＾
昨日もヤラカシまくってしまいました（泣）
標準体重なんて夢のまた夢です…

↓フローさんへ
酒は好きですね。
でも、週１の休肝日は健康のため死守したいですね。
Jog頑張ってください(^^♪

2度目のこんばんわ♪
お早いお返事感動です!!
自分の日記、喜怒哀楽激しいですか??だいたい親しい友達といるときはこんな感じですよ、さすがにもうチョットおちついてますがいえではもうテンションメッチャ低いです…＾＾；
お酒は…友達と1年位前に飲んだっきりですね～
ビールだったんですけど苦くて自分は苦手でした…それ以降飲んでないです…
風さんは…すごい好きそうですね＾＾；

↓フローさんへ
フローさんは、お酒好き？

こんばんわ☆
あはは＾＾飲食関係は真似しないようにしますよ～でもちょっとうらやまし…イやなんでもないです…
ここはガマン…ガマン…
正しいウォーキングの方法確かにいいかもしれませんね!またネットとかで検索してみます☆

↓マチ子さん
私の住んでいる所はフルーツが美味しい所です。リンゴ、ラ・フランス、ブドウなんかかなり有名！ですので秋は楽しいですね、といってももう冬ですが・・・

↓フローさんへ
運動は見習ってもいいかもしれませんが、飲食関係だけはマネしないでくださいね（笑）

ふじ美味しいですよね！蜜たくさんで(*´∀`)
＞冷たい目…
私は笑われます(´-ω-`)

始めまして、こんばんわ!
書き込みありがとうございます♪♪
すごい運動量ですね…ジョギング10Kｍだけでも相当すごいのにさらに筋トレまでメニューに入ってて…
もっと自分は頑張らないとなって思わせてもらいました＾＾
風さんを見習ってこれからもっとがんばります!これから仲良くしてくださいね☆

↓マチ子さん
羨ましがられて光栄です。)^o^(
ただ家内や周囲の人間からは冷たい目で見られることが多々あります((+_+))

↓ossanさん
私も今週末「魔の金曜日｣になりそうな予感・・・